Smoothie au café et à l'avoine (Version imprimable)

Un smoothie onctueux au café, enrichi de flocons d'avoine et naturellement sucré aux dattes et au sirop d'érable.

# Liste des ingrédients:

01 - 125ml de lait

02 - 30ml de yogourt nature ou vanille

03 - 125ml de flocons d'avoine

04 - 190ml de café filtre refroidi

05 - 10ml de sirop d'érable

06 - 4 dattes dénoyautées

07 - Graines de chia ou pavot

08 - Pistaches concassées

09 - Cannelle

01 - Mettre tous les ingrédients du smoothie dans un blender et mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse

02 - Verser dans un verre et garnir de graines, pistaches concassées et cannelle selon le goût

01 - Les garnitures peuvent être variées selon les goûts

02 - Le café peut être remplacé par du chai

03 - Peut être servi avec des glaçons pour plus de fraîcheur