Burrito Poulet Grillé Chipotle Ranch

À la une Déjeuners Malins.

Ce Burrito au Poulet Grillé Chipotle Ranch est l'équilibre parfait entre saveurs mexicaines authentiques et touches américaines modernes. Le secret de sa réussite réside dans la marinade du poulet, où le chili chipotle apporte des notes fumées et légèrement piquantes, rehaussées par le paprika fumé et le cumin qui évoquent immédiatement la cuisine tex-mex. Le poulet ainsi préparé développe une tendreté et une profondeur de goût incomparables à la cuisson. L'assemblage du burrito relève presque de l'art : chaque ingrédient est stratégiquement disposé pour créer une expérience gustative complète. Le riz absorbe les jus, les haricots noirs apportent une texture crémeuse, les légumes frais ajoutent du croquant, tandis que la sauce ranch au chipotle lie tous ces éléments dans une harmonie crémeuse et légèrement épicée. Facile à préparer en moins d'une heure, ce plat complet ravira autant les amateurs de cuisine mexicaine que ceux qui découvrent ces saveurs.
Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Mis à jour le Sat, 01 Mar 2025 12:43:55 GMT
Burrito au Poulet Grillé Chipotle Ranch - Recette Mexicaine Savoureuse Pin it
Burrito au Poulet Grillé Chipotle Ranch - Recette Mexicaine Savoureuse | topassiette.com

Ce burrito au poulet grillé mariné dans des épices mexicaines et nappé d'une sauce crémeuse et légèrement épicée au chipotle est un véritable voyage gustatif. Facile à préparer et personnalisable à l'infini, c'est le repas idéal pour une soirée tex-mex réussie, que ce soit en famille ou entre amis.

La première fois que j'ai préparé ces burritos pour une soirée entre amis, ils ont disparu en moins de dix minutes ! Mon ami Carlos, qui a grandi au Mexique, m'a même demandé si j'avais des origines mexicaines tant les saveurs lui rappelaient celles de son enfance. C'est dire si cette recette est un succès garanti !

Ingrédients et leurs particularités

  • Poitrines ou cuisses de poulet (450g) : Les cuisses offrent plus de saveur et restent plus juteuses à la cuisson, tandis que les blancs sont plus maigres. Le choix dépend de votre préférence, mais dans les deux cas, la marinade rendra la viande tendre et savoureuse.
  • Piments chipotle dans la sauce adobo (2 cuillères à soupe + 1 pour la sauce) : Ces piments jalapeños fumés et marinés apportent une chaleur profonde et une saveur fumée incomparable. La sauce adobo qui les entoure est un concentré de saveurs qui enrichit la marinade.
  • Jus de lime (2 cuillères à soupe) : Son acidité attendrit naturellement la viande tout en apportant une fraîcheur caractéristique de la cuisine mexicaine. Utilisez toujours du jus frais pour un arôme optimal.
  • Épices (ail, cumin, paprika fumé) : Ce trio d'épices crée la base aromatique authentique des plats mexicains. Le cumin apporte des notes terreuses, l'ail de la profondeur, et le paprika fumé une dimension chaleureuse et fumée.
  • Vinaigrette ranch (1/2 tasse) : Base crémeuse de la sauce qui équilibre parfaitement le piquant des chipotles. Vous pouvez utiliser une version du commerce de qualité ou la préparer vous-même.
  • Tortillas de farine (4 grandes) : Choisissez des tortillas de bonne taille et fraîches qui resteront souples même après avoir été légèrement grillées. Les tortillas à la farine de blé intégral ajoutent des fibres et une saveur plus rustique.

Instructions détaillées

Mariner le Poulet :
Dans un bol moyen, mélangez intimement 2 cuillères à soupe de piments chipotle finement hachés avec leur sauce adobo, le jus frais de lime, l'huile d'olive, la poudre d'ail, le cumin moulu, le paprika fumé, et une pincée généreuse de sel et de poivre.
Placez les morceaux de poulet dans un sac de congélation refermable ou un récipient hermétique et versez la marinade dessus.
Massez doucement pour vous assurer que chaque morceau soit bien enrobé de cette marinade épicée et aromatique.
Laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes, idéalement 2 heures pour permettre aux saveurs de bien pénétrer la viande.
Griller le Poulet :
Préchauffez votre gril ou une poêle à griller à feu moyen-vif. La surface doit être suffisamment chaude pour que le poulet grésille dès qu'il la touche.
Retirez le poulet de la marinade, en secouant légèrement pour éliminer l'excès de liquide.
Déposez les morceaux sur la surface chaude, en laissant suffisamment d'espace entre eux pour une cuisson uniforme.
Cuisez pendant 5-7 minutes sur chaque face, jusqu'à obtenir de belles marques de gril et que la température interne atteigne 74°C.
Transférez sur une planche à découper et laissez reposer 5 minutes pour que les jus se redistribuent dans la viande.
Coupez ensuite en lanières uniformes d'environ 1 cm d'épaisseur, en tranchant perpendiculairement aux fibres.
Préparer la Sauce Chipotle Ranch :
Dans un petit bol, mélangez la vinaigrette ranch avec 1 cuillère à soupe de purée de piments chipotle et le jus de citron frais.
Fouettez vigoureusement jusqu'à obtenir une consistance homogène et une couleur légèrement rosée.
Goûtez et ajustez l'assaisonnement selon vos préférences - ajoutez plus de chipotle pour plus de chaleur ou plus de ranch pour adoucir.
Si vous préparez la sauce à l'avance, conservez-la au réfrigérateur dans un contenant hermétique jusqu'à une semaine.
Assembler les Burritos :
Réchauffez légèrement les tortillas pour les rendre plus souples - passez-les quelques secondes au micro-ondes entre deux feuilles de papier absorbant humide, ou chauffez-les rapidement dans une poêle sèche.
Étalez une couche généreuse de sauce chipotle ranch au centre de chaque tortilla, en laissant une bordure d'environ 5 cm tout autour.
Ajoutez successivement une portion de riz cuit, une cuillère de haricots, quelques lanières de poulet grillé, une pincée de fromage râpé, de la laitue croquante et des dés de tomate fraîche.
Si vous utilisez des garnitures supplémentaires comme du guacamole, de la crème sure ou de la salsa, ajoutez-les maintenant.
Pour un burrito bien construit, placez les ingrédients en ligne au centre de la tortilla, sans trop la surcharger.
Griller les Burritos :
Repliez d'abord les extrémités de la tortilla vers l'intérieur pour fermer les côtés du burrito.
Ensuite, roulez fermement la tortilla de bas en haut, en serrant légèrement pour maintenir la garniture en place.
Chauffez une poêle ou un gril à feu moyen et placez les burritos roulés, côté de la jointure vers le bas en premier pour sceller le pli.
Laissez griller 1-2 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que la tortilla soit légèrement dorée et croustillante, et que le fromage à l'intérieur ait fondu.
Ce grillage final non seulement scelle le burrito, mais lui donne aussi une texture contrastée: croustillante à l'extérieur et moelleuse à l'intérieur.
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J'ai servi ces burritos lors d'une soirée de match de football chez moi et ils ont tellement impressionné mes invités qu'ils ont complètement oublié le match! Même mon beau-frère, qui se vante constamment de connaître les "vrais" tacos mexicains, a mangé trois burritos en silence - le plus beau des compliments!

Recette de burrito au poulet grillé chipotle ranch : tendre poulet mariné aux épices fumées, légumes frais Pin it
Recette de burrito au poulet grillé chipotle ranch : tendre poulet mariné aux épices fumées, légumes frais | topassiette.com
Délicieux burrito garni de poulet juteux mariné aux épices fumées Pin it
Délicieux burrito garni de poulet juteux mariné aux épices fumées | topassiette.com

Ces burritos au poulet grillé, sauce chipotle ranch sont devenus notre tradition du vendredi soir, remplaçant définitivement les pizzas! Je prépare souvent le double de la recette pour avoir des restes que je congèle pour des repas express en semaine - ils se réchauffent parfaitement au four ou au micro-ondes!

Questions fréquentes

→ Puis-je préparer ces burritos à l'avance ?
Oui, vous pouvez préparer tous les éléments séparément jusqu'à 2 jours à l'avance. Conservez le poulet grillé, le riz et les haricots dans des contenants hermétiques au réfrigérateur. Au moment de servir, réchauffez ces ingrédients, puis assemblez les burritos avec les garnitures fraîches. Vous pouvez également assembler entièrement les burritos, les envelopper dans du papier aluminium et les réchauffer au four à 180°C pendant environ 15 minutes.
→ Comment faire une sauce ranch au chipotle maison ?
Mélangez 1/2 tasse de mayonnaise, 1/4 tasse de crème fraîche, 2 cuillères à soupe de lait, 1 cuillère à café de poudre de chipotle, 1 cuillère à café d'ail émincé, 1 cuillère à café d'oignon en poudre, 1 cuillère à soupe d'aneth frais haché, 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée, le jus d'un demi-citron vert, et du sel et poivre au goût. Laissez reposer au réfrigérateur au moins 30 minutes avant utilisation pour que les saveurs se développent.
→ Comment ajuster le niveau de piquant de cette recette ?
Pour une version plus douce, réduisez de moitié la quantité de poudre de chili chipotle dans la marinade et utilisez une sauce ranch classique mélangée avec juste une pincée de poudre de chipotle. Pour plus de piquant, ajoutez 1/2 piment jalapeño finement haché à la marinade et incorporez une cuillère à café de sauce hot dans votre sauce ranch au chipotle.
→ Peut-on utiliser d'autres viandes pour cette recette ?
Absolument ! Cette marinade fonctionne très bien avec des hauts de cuisse de poulet, du filet de porc tranché finement, ou même du bifteck. Pour une option végétarienne, remplacez le poulet par des tranches épaisses de tofu ferme ou de tempeh que vous ferez mariner puis griller de la même façon.
→ Comment obtenir des burritos qui ne se défont pas lors de la dégustation ?
Le secret est dans la technique d'enroulement : assurez-vous que vos tortillas sont bien chaudes pour qu'elles soient plus souples. Placez les garnitures au centre en laissant une bordure d'environ 5 cm. Repliez d'abord les côtés, puis le bas de la tortilla par-dessus la garniture, et enfin roulez fermement vers le haut tout en maintenant les côtés repliés. Pour un burrito encore plus sécurisé, enveloppez-le partiellement dans du papier d'aluminium ou du papier sulfurisé avant de servir.

Burrito poulet épicé sauce crémeuse

Un délicieux burrito garni de poulet juteux mariné aux épices fumées, accompagné de riz, haricots, légumes frais et d'une onctueuse sauce ranch au chipotle.

Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
25 Minutes
Temps total
45 Minutes

Catégorie: Pause Déj

Difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Mexicaine-Américaine

Pour: 4 Portions (4 burritos)

Régime alimentaire: ~

Ingrédients

→ Pour la marinade du poulet

01 2 blancs de poulet désossés et sans peau
02 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
03 2 cuillères à soupe de jus de citron vert
04 1 cuillère à soupe de poudre de chili chipotle
05 1 cuillère à café de paprika fumé
06 1 cuillère à café d'ail en poudre
07 1 cuillère à café d'oignon en poudre
08 1 cuillère à café de cumin
09 Sel et poivre au goût

→ Pour les burritos

10 4 grandes tortillas de farine
11 1 tasse de riz blanc ou brun cuit
12 1 tasse de haricots noirs, égouttés et rincés
13 1 tasse de fromage cheddar ou Monterey Jack râpé
14 1 tasse de laitue émincée
15 ½ tasse de tomates coupées en dés
16 ½ tasse de grains de maïs (facultatif)
17 ¼ tasse de coriandre hachée (facultatif)
18 ½ tasse de sauce ranch au chipotle

Préparation

Étape 01

Dans un bol, mélangez l'huile d'olive, le jus de citron vert, la poudre de chili chipotle, le paprika fumé, l'ail en poudre, l'oignon en poudre, le cumin, le sel et le poivre. Enrobez les blancs de poulet dans la marinade. Couvrez et réfrigérez pendant au moins 20 minutes (ou jusqu'à 2 heures pour plus de saveur).

Étape 02

Préchauffez votre gril ou une poêle à griller à feu moyen-vif. Faites griller les blancs de poulet marinés pendant 6-8 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce que la température interne atteigne 74°C. Retirez du feu et laissez reposer pendant 5 minutes avant de couper en lanières.

Étape 03

Réchauffez les tortillas dans une poêle sèche ou au micro-ondes jusqu'à ce qu'elles soient souples. Chauffez les haricots noirs et le riz s'ils ne sont pas déjà chauds.

Étape 04

Étalez chaque tortilla à plat et répartissez 1-2 cuillères à soupe de sauce ranch au chipotle au centre. Ajoutez une couche de riz, de haricots noirs, de lanières de poulet grillé, de fromage râpé, de laitue, de tomates et de maïs (si utilisé). Saupoudrez de coriandre hachée pour plus de fraîcheur.

Étape 05

Repliez les côtés de la tortilla vers l'intérieur, puis roulez-la fermement de bas en haut pour former un burrito. Servez immédiatement ou faites légèrement griller le burrito enveloppé pour un extérieur croustillant.

Notes

  1. Ce burrito mexicain est parfait pour un dîner rapide en semaine ou un déjeuner copieux.
  2. Vous pouvez préparer tous les ingrédients à l'avance et assembler les burritos juste avant de servir.
  3. Pour une version plus légère, utilisez des tortillas de blé entier et du fromage allégé.

Ustensiles nécessaires

  • Gril ou poêle à griller
  • Bol pour la marinade
  • Thermomètre de cuisine (pour vérifier la cuisson du poulet)
  • Poêle pour réchauffer les tortillas

Informations allergènes

Vérifiez bien les ingrédients pour les allergènes potentiels et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Gluten (tortillas de farine)
  • Produits laitiers (fromage, sauce ranch)

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 550
  • Matières grasses: 26 g
  • Glucides totaux: 45 g
  • Protéines: 32 g