Feta grillée tomates olives

Section: Salades Qui Déchirent

Découvrez ce plat méditerranéen simple où la feta devient fondante grâce à une cuisson douce au four entourée de tomates cerise et olives. Les herbes fraîches, le citron et un filet d’huile d’olive parfument le tout. Prête en quelques étapes, cette préparation rapide offre une explosion de saveurs et de textures pour l’apéritif ou en entrée, à savourer chaude, accompagnée de pain frais pour profiter de la sauce parfumée.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Mon, 11 May 2026 22:58:09 GMT
Une plaque de feta grillée avec des tomates et des olives. Mettre en avant
Une plaque de feta grillée avec des tomates et des olives. | topassiette.com

Feta grillée aux tomates et olives est devenu mon sauve-plat express lors des apéros d’été ou des soirs où j’ai envie d’un plat ensoleillé sans effort. Ce mélange de feta fondante, de tomates rôties et d’olives méditerranéennes évoque toujours un petit voyage en Grèce à chaque bouchée et je parie que ce plat séduira tout le monde autour de la table.

La première fois, je l’ai tentée pour une soirée sur la terrasse et j’ai vu la feta disparaître plus vite que prévu : tout le monde s’est régalé, même les enfants ont adoré le côté fondant.

Ingrédients

  • Feta de bonne qualité : elle fond au four sans se dissoudre, préférez un bloc épais pour une texture crémeuse
  • Tomates cerise : choisies bien rouges pour leur douceur et leur jus qui confit pendant la cuisson
  • Olives mélangées (vertes et noires) : de préférence dénoyautées pour un gain de temps et plus de sécurité surtout si des enfants mangent
  • Citron jaune : pour ajouter une belle acidité et de la fraîcheur, râpez les zestes juste avant le dressage pour plus d’arôme
  • Ail frais : intense et parfumé, il réveille la douceur de la feta, prenez des gousses fermes et sans germes
  • Herbes fraîches (thym et ou romarin) : qui parfument l’ensemble, basilic en option pour plus de fraîcheur
  • Huile d’olive extra vierge : riche en goût, choisissez une huile fruitée de Méditerrannée si possible
  • Sel et poivre : pour ajuster l’assaisonnement, préférez du poivre noir fraîchement moulu

Instructions détaillées

Préparer la plaque :
Recouvrez votre plaque de papier cuisson pour éviter que la feta n’accroche. Placez le bloc de feta au centre et distribuez harmonieusement les tomates cerise et les olives tout autour.
Zester et assaisonner :
Prélevez le zeste du demi citron à la microplane pour une texture fine et parsemez-le sobrement sur la feta. Ajoutez les gousses d’ail préalablement épluchées et pressées ainsi que les herbes sur l’ensemble. Salez légèrement et poivrez généreusement.
Ajouter les liquides :
Pressez le citron sur l’ensemble du plat jusqu’à la dernière goutte pour que tous les ingrédients s’imprègnent de son acidité. Versez un filet d’huile d’olive sur la feta et autour pour aider à la caramélisation.
Enfourner et cuire :
Glissez la plaque au four à cent quatre-vingt degrés et laissez cuire environ trente minutes. Observez les tomates qui éclatent doucement et la feta qui devient bronzée et tendre.
Servir :
Sortez la plaque du four, laissez tiédir deux minutes puis servez directement dans le plat avec du pain croustillant pour ne rien perdre du jus délicieux.
Feta grillée aux tomates et olives.
Feta grillée aux tomates et olives. | topassiette.com

J’ai un faible pour le thym frais qui parfume toute la cuisine pendant la cuisson. Il me ramène toujours à la maison de mes grands-parents où ma grand-mère en mettait partout, même dans sa salade de tomates. Ce plat fait instantanément remonter tous ces jolis souvenirs.

Astuces de conservation

Gardez la feta grillée dans un récipient hermétique au frigo, elle se conserve bien trois jours. Elle sera encore meilleure légèrement réchauffée au four ou à la poêle, surtout pour retrouver sa texture fondante. Évitez de congeler la feta qui perdrait de sa texture à la décongélation.

Variantes et substitutions

Vous pouvez remplacer les olives par des câpres ou des petits cubes de poivrons pour une version plus croquante. Le fromage de brebis ou un bon chèvre frais fonctionnent aussi très bien. Si vous aimez les épices, ajoutez un peu de piment d’Espelette avant d’enfourner.

Suggestions de service

Servez cette feta grillée en tartine sur du pain toasté ou comme plat unique avec une salade de saison. Elle se marie à merveille avec des pâtes courtes ou même un risotto pour une assiette encore plus gourmande. Et pour un apéritif convivial, laissez-la au centre de la table à partager.

Contextes et petites histoires

En Grèce, la feta est souvent dégustée chaude ou froide et cuisiner le fromage au four fait tout de suite penser aux soirs doux passés sur la terrasse. Là-bas, on l’agrémente d’origan et d’huile d’olive locale. C’est un plat qui rassemble, familial, simple, généreux.

Feta grillée aux tomates et olives.
Feta grillée aux tomates et olives. | topassiette.com

Essayez cette feta grillée une fois, elle intégrera sans doute vos favoris d’été. Promis, vous n’en laisserez pas une miette!

Foire aux questions sur la recette

→ Quel type de feta utiliser pour cette préparation ?

Optez pour une feta de bonne qualité, ferme, afin qu’elle conserve sa tenue à la cuisson et ne s’effondre pas complètement au four.

→ Dois-je dénoyauter les olives avant la cuisson ?

Les olives entières sont parfaites, mais vous pouvez les dénoyauter pour plus de praticité à la dégustation.

→ Quels herbes conviennent le mieux ?

Le thym et le romarin sont idéaux, mais le basilic ou l’origan ajoutent aussi une note parfumée agréable.

→ Peut-on remplacer les tomates cerise par d’autres variétés ?

Oui, des tomates cocktail ou même des tomates coupées en morceaux feront l’affaire et s’imprégneront bien des saveurs.

→ Comment servir ce plat de feta grillée ?

Servez-le chaud, directement à la sortie du four, accompagné de pain frais ou de pita pour savourer la sauce parfumée.

Feta grillée tomates olives

Feta fondante au four avec tomates et olives. Herbes fraîches, citron et huile d’olive relèvent ce plat convivial.

Durée de préparation
10 min
Durée de cuisson
30 min
Temps global
40 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: Salades Créatives

Niveau de difficulté: Simple

Origine culinaire: Méditerranéenne

Rendement obtenu: 4 Nombre de portions (1 plat à partager)

Spécificités nutritionnelles: Végétarien, Exempt de gluten

Liste des ingrédients

→ Principaux

01 400 g de feta
02 250 g de tomates cerises
03 200 g d'olives mélangées

→ Assaisonnements et aromates

04 1/2 citron jaune
05 2 gousses d'ail
06 Thym ou romarin frais
07 Huile d'olive
08 Sel
09 Poivre du moulin

Préparation

Étape 01

Préchauffer le four à 180°C.

Étape 02

Déposer le bloc de feta sur une plaque tapissée de papier cuisson.

Étape 03

Répartir les tomates cerises et les olives autour de la feta.

Étape 04

Ajouter le zeste du demi-citron, les gousses d'ail pressées et les herbes fraîches. Saler et poivrer selon votre goût.

Étape 05

Arroser du jus du citron et d'un filet d'huile d'olive.

Étape 06

Enfourner pendant 30 minutes jusqu'à ce que la feta soit dorée et légèrement fondante.

Informations complémentaires

  1. Servir chaud, accompagné de pain grillé ou en mezzé.

Ustensiles à prévoir

  • Plaque de cuisson
  • Papier cuisson
  • Presse-ail
  • Râpe à zeste

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Contient du lait (produit laitier : feta).

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 290
  • Teneur en lipides: 23 g
  • Quantité de glucides: 7 g
  • Protéines: 11 g