Cocotte de calamars au chorizo

Section: La Cuisine qui Rassemble

Découvrez une cocotte généreuse composée de calamars tendres mêlés à des pois chiches, pois cassés et riz sauvage. Le chorizo apporte une touche épicée, tandis que tomate, oignon, gingembre et piquillos parfument délicatement l’ensemble. La cuisson lente garantit une harmonie de saveurs. Servez bien chaud avec une touche de coriandre fraîche pour sublimer ce plat riche en goûts et en textures, idéal pour partager un repas convivial autour de la table.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Wed, 25 Mar 2026 16:44:44 GMT
Ma cocotte de calamars au chorizo. Mettre en avant
Ma cocotte de calamars au chorizo. | topassiette.com

Ma cocotte de calamars au chorizo est le genre de plat réconfortant et coloré que je prépare dès que le temps se rafraîchit. Cette recette marie la tendreté du calamar, la force aromatique du chorizo et la douceur de la tomate pour transformer un simple dîner en un moment gourmand et inoubliable.

J’ai découvert ce plat un soir de pluie et depuis, je le sers dès qu’il me faut un repas chaleureux à partager. Même les sceptiques du calamar craquent à chaque fois tant il fond dans la sauce parfumée.

Ingrédients

  • Blancs de calamars : bien frais, leur chair se tient à la cuisson et ne devient jamais caoutchouteuse
  • Chorizo fort : à choisir de bonne qualité, pour sa saveur fumée qui parfume tout le plat
  • Pois cassés : pour donner de la texture et épaissir le bouillon tout en étant très nourrissants
  • Pois chiches en boîte : bien rincés, ils apportent du fondant et une note méditerranéenne
  • Riz sauvage : à acheter en vrac ou en magasin bio, il reste ferme et ajoute une belle touche rustique
  • Tomates concassées en boîte : privilégier une bonne marque pour éviter l’acidité
  • Pimientos del piquillo : à la saveur douce et parfumée, ils équilibrent le piquant du chorizo
  • Petit oignon doux : si possible, il adoucit le fond du plat
  • Gingembre frais râpé : à la minute, il apporte une touche de fraîcheur
  • Graines de fenouil : leur parfum anisé booste toute la cocotte
  • Coriandre fraîche : à ciseler juste avant de servir
  • Huile d’olive extra vierge : indispensable pour bien faire revenir les ingrédients
  • Sel et poivre : à doser selon votre goût

Instructions détaillées

Préparer l’oignon :
Émincez finement l’oignon et faites-le revenir doucement dans une cocotte avec un peu d’huile d’olive. Pendant au moins 8 minutes, il doit devenir translucide et très tendre, cela construit le socle de saveur de toute la recette.
Ajouter les calamars :
Épongez soigneusement les blancs de calamars puis coupez-les en morceaux. Ajoutez-les à la cocotte et augmentez légèrement le feu. Remuez pendant 5 minutes pour bien colorer les morceaux sans les dessécher.
Construire la base aromatique :
Incorporez la tomate concassée, le chorizo tranché et les pimientos del piquillo. Mélangez et faites revenir trois minutes. La chaleur va libérer les arômes du chorizo et parfumer l’ensemble.
Mouiller et porter à ébullition :
Versez deux litres d’eau froide dans la cocotte. Remuez bien pour bien déglacer le fond puis portez à ébullition à feu vif. Le liquide doit être très chaud avant d’ajouter les céréales et légumes secs.
Cuisson des féculents et pois :
Ajoutez le riz sauvage, les pois cassés et les pois chiches ainsi que le gingembre râpé et les graines de fenouil. Salez légèrement, poivrez, mélangez, puis couvrez et laissez mijoter à feu doux quarante à quarante-cinq minutes. Vérifiez la cuisson des pois cassés, ils doivent être fondants.
Finitions et service :
Rectifiez l’assaisonnement si besoin. Servez bien chaud dans des assiettes creuses. Parsemez généreusement de coriandre fraîche juste avant de servir pour la touche finale de fraîcheur.
Une soupe chaude avec des légumes et des noix de cajou.
Une soupe chaude avec des légumes et des noix de cajou. | topassiette.com

Le chorizo de qualité est mon ingrédient secret pour transformer cette cocotte en plat signature. Je garde le souvenir d’une tablée animée où chacun demandait la recette en découvrant le mariage original des pois cassés et du calamar. Toute la famille en redemande lors des dimanches pluvieux.

Conseils de conservation

Cette cocotte se conserve très bien deux à trois jours au réfrigérateur dans une boîte bien hermétique. Si le riz absorbe trop de liquide, il suffit d’ajouter un peu d’eau lors du réchauffage. Le plat supporte aussi très bien la congélation sans altérer la texture des calamars ou du chorizo.

Substitutions d’ingrédients

Si vous ne trouvez pas de pimientos del piquillo, optez pour des poivrons rouges en conserve égouttés. Les pois cassés peuvent être remplacés par des lentilles vertes pour une cuisson plus rapide. Le riz sauvage peut être remplacé par du riz basmati pour une saveur plus douce.

Suggestions de service

Servez la cocotte bien chaude avec un trait d’huile d’olive extra vierge et un pain de campagne grillé. Pour une touche plus festive, ajoutez un filet de citron. Pour accompagner, pensez à un vin blanc sec espagnol. Le plat est idéal lors d’un repas partagé autour de la table.

Un peu d’histoire

Les cocottes mijotées sont typiques du sud de la Méditerranée, chaque région adaptant la recette à ses produits. Ici, le chorizo rappelle les influences espagnoles et la combinaison de pois chiches et calamars évoque les ports méditerranéens où terre et mer ne font qu’un. Cette recette est un clin d’œil à tous ces voyages dans une seule marmite.

Une soupe chaude avec des légumes et des épices.
Une soupe chaude avec des légumes et des épices. | topassiette.com

Préparez cette cocotte généreuse pour réchauffer toute la famille avec un plat aux influences méditerranéennes. Laissez-vous porter par le mélange terre-mer et la sauce parfumée, succès garanti à chaque convivium.

Foire aux questions sur la recette

→ Comment obtenir des calamars bien tendres ?

Pour garder les calamars moelleux, il est essentiel de bien les sécher avant cuisson et d’éviter de les cuire à feu vif trop longtemps.

→ Peut-on remplacer le chorizo fort par une version douce ?

Oui, le chorizo doux apportera une saveur moins épicée tout en conservant la note ibérique du plat.

→ Quels accompagnements recommander avec cette cocotte ?

Un pain de campagne ou une salade verte se marient très bien pour compléter ce plat riche.

→ Faut-il cuire les pois cassés avant de les ajouter ?

Non, ils mijotent directement dans la cocotte et deviennent fondants grâce à la longue cuisson.

→ Comment parfumer davantage la cocotte ?

Ajoutez un zeste de citron ou une pointe de piment pour renforcer l’arôme et la fraîcheur.

Cocotte de calamars au chorizo

Calamars, chorizo, pois variés et riz sauvage mijotent ensemble dans une sauce parfumée.

Durée de préparation
20 min
Durée de cuisson
45 min
Temps global
65 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: À Table en Famille

Niveau de difficulté: Moyen

Origine culinaire: Française méditerranéenne

Rendement obtenu: 4 Nombre de portions (1 grande cocotte)

Spécificités nutritionnelles: Exempt de gluten, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Légumes et légumineuses

01 100 g de pois cassés
02 100 g de pois chiches en boîte, égouttés et rincés
03 200 g de tomates concassées en boîte
04 150 g de pimientos del piquillo en conserve
05 1 petit oignon
06 1 noix de gingembre frais
07 1 petit bouquet de coriandre fraîche

→ Poissons et protéines

08 400 g de petits blancs de calamars
09 50 g de chorizo fort en tranches

→ Céréales et graines

10 100 g de riz sauvage
11 1 cuillère à café bombée de graines de fenouil

→ Assaisonnements et matières grasses

12 Huile d'olive
13 Sel et poivre

Préparation

Étape 01

Hacher l'oignon, peler puis râper finement le gingembre. Égoutter et rincer les pois chiches. Rincer les calamars et les éponger soigneusement.

Étape 02

Dans une cocotte, chauffer un filet d'huile d'olive et faire suer l'oignon haché à feu doux. Ajouter les calamars et les faire revenir cinq minutes en remuant.

Étape 03

Incorporer les tomates concassées, les pimientos del piquillo égouttés et le chorizo en tranches. Faire revenir l'ensemble trois minutes pour mêler les saveurs.

Étape 04

Verser deux litres d'eau dans la cocotte. Porter à ébullition en mélangeant bien.

Étape 05

Ajouter le riz sauvage, les pois chiches, les pois cassés, le gingembre râpé et les graines de fenouil.

Étape 06

Saler, poivrer légèrement. Couvrir et laisser cuire à feu doux pendant 40 à 45 minutes.

Étape 07

Répartir le contenu dans des assiettes creuses, parsemer de coriandre fraîche et servir immédiatement.

Informations complémentaires

  1. Séchez soigneusement les calamars pour éviter l'excès d'eau lors de la cuisson et optimiser la saisie.

Ustensiles à prévoir

  • Cocotte en fonte ou grande casserole
  • Couteau de cuisine
  • Planche à découper
  • Passoire

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Présence de fruits de mer (calamars) et légumineuses (pois chiches).

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 430
  • Teneur en lipides: 11 g
  • Quantité de glucides: 59 g
  • Protéines: 27 g