Empanadas poulet au fromage frais

Section: La Cuisine qui Rassemble

Découvrez comment préparer facilement de délicieuses empanadas au poulet et fromage frais. Une pâte brisée maison enveloppe une farce onctueuse mêlant blanc de poulet poché et fromage doux, assaisonnés et mixés pour une texture harmonieuse. Après avoir façonné vos empanadas, dorez-les d’un mélange jaune d’œuf et lait pour une cuisson dorée et croustillante. À servir tiède en apéritif ou en plat principal, elles raviront toute la tablée.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Sun, 17 May 2026 22:08:36 GMT
Empanadas de poulet au fromage frais. Mettre en avant
Empanadas de poulet au fromage frais. | topassiette.com

Ces empanadas de poulet au fromage frais sont devenues l’une de mes recettes fétiches pour les repas conviviaux ou les pique-niques de printemps. La pâte maison dorée et friable cache une garniture fondante et parfumée qui plaît aussi bien aux adultes qu’aux enfants. Si vous cherchez à surprendre vos invités ou à transformer de simples restes de poulet en une collation gourmande et réconfortante, voilà la recette idéale.

J’ai commencé à préparer ces empanadas pour changer de mes quiches habituelles et leur succès a été immédiat. Il m’est même arrivé d’en refaire le lendemain pour répondre aux demandes de mes enfants ravis.

Ingrédients

  • Beurre doux ramolli : il assure le moelleux et la richesse de la pâte, optez pour du beurre de bonne qualité de préférence
  • Farine de blé : choisissez-en une fluide pour obtenir une pâte légère
  • Eau froide : cela aide à garder la pâte friable et bien fraîche
  • Sel : relevé subtilement la pâte
  • Filets de poulet : choisissez-les fermes et bien charnus pour une farce tendre, vous pouvez aussi utiliser des restes de poulet rôti
  • Bouillon cube : parfume le poulet à la cuisson et apporte de la profondeur
  • Fromage frais : préférez-le onctueux, type fromage à tartiner pour un résultat fondant, vous pouvez varier avec du fromage de chèvre frais
  • Jaunes d’œufs battus dans un peu de lait : pour dorer les empanadas
  • Sel et poivre : à ajuster selon votre goût pour relever la farce

Instructions détaillées

Préparer la pâte brisée :
Mélangez le beurre ramolli avec la farine et le sel du bout des doigts jusqu’à obtenir une consistance sableuse, ce qui garantit une pâte bien friable. Versez ensuite l’eau froide petit à petit en mélangeant pour lier la pâte puis formez une boule homogène qui ne colle pas. Filmez la pâte et laissez reposer au frais au moins deux heures, ainsi elle se détendra et sera bien malléable.
Cuire le poulet :
Portez une grande casserole d’eau à ébullition et ajoutez le cube de bouillon. Plongez les filets de poulet et pochez-les à frémissement pendant quinze minutes, cela les rend moelleux et savoureux. Égouttez le poulet puis laissez-le tiédir avant de le mixer finement.
Préparer la farce :
Placez le poulet refroidi dans un robot. Ajoutez le fromage frais, salez et poivrez, puis mixez encore jusqu’à obtenir une préparation crémeuse et homogène.
Façonner les empanadas :
Étalez la pâte brisée sur un plan fariné sur une épaisseur d’environ trois millimètres pour garantir un croquant optimal. Découpez des cercles de huit centimètres à l’aide d’un emporte-pièce ou d’un grand verre. Déposez une cuillerée de farce au centre de chaque cercle. Badigeonnez le pourtour du cercle avec un peu de jaune d’œuf battu pour aider à souder les bords. Repliez chaque cercle en demi-lune puis soudez les bords en pressant avec les dents d’une fourchette, ce qui donne une jolie finition.
Dorer et cuire :
Disposez les empanadas sur une plaque recouverte de papier cuisson. Badigeonnez-les de jaune d’œuf battu pour les rendre brillantes et dorées. Enfournez à cent quatre-vingts degrés pour douze minutes, le temps qu’elles prennent une belle coloration dorée et deviennent croustillantes.
Quatre mini pizzas sur une planche.
Quatre mini pizzas sur une planche. | topassiette.com

J’adore utiliser du fromage de chèvre frais à la place du fromage nature parfois pour apporter une petite note acidulée et plus de caractère. Une fois, j’ai improvisé cette recette lors d’un anniversaire familial et la pile d’empanadas a mystérieusement disparu pendant l’apéritif, tous les âges confondus.

Conservation des empanadas

Les empanadas se conservent deux à trois jours dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Pour retrouver leur croustillant, rien de tel qu’un passage de cinq minutes au four chaud. Si vous souhaitez les préparer à l’avance, elles peuvent aussi être congelées crues ou cuites après refroidissement : il suffira de les enfourner encore surgelées, elles retrouvent alors toute leur texture.

Variantes et substitutions d’ingrédients

Vous pouvez remplacer le poulet par de la dinde, du thon émietté ou des légumes rôtis pour une version végétarienne aussi délicieuse. Pour le fromage, laissez place à vos préférences : vacherin, mozzarella, ricotta ou même une touche de bleu pour les amateurs de goûts plus corsés. Adapter l’assaisonnement avec des herbes fraîches comme du persil ou de la ciboulette donnera un côté très printanier.

Quelques idées pour servir

Ces empanadas sont parfaites à l’apéritif, mais se transforment aussi en plat complet accompagnées d’une salade croquante ou d’une sauce tomate maison. Elles s’emportent facilement en pique-nique et plaisent beaucoup dans les lunchboxes des enfants. Pour un buffet, ajoutez d’autres petites bouchées salées et variez les saveurs.

Petite histoire de l’empanada

L’empanada vient du mot espagnol empanar qui signifie envelopper dans du pain. Originaire de la péninsule ibérique, cette petite tourte en demi-lune a conquis l’Amérique latine où elle se décline à l’infini. À la maison, elle symbolise pour moi tout ce qu’on aime des recettes voyageuses et généreuses qui rassemblent autour de la table.

Quatre mini pizzas sur une planche.
Quatre mini pizzas sur une planche. | topassiette.com

Ces empanadas de poulet sont l’assurance d’un apéritif convivial ou d’un pique-nique réussi. Laissez-vous tenter et partagez cette recette généreuse et facile à personnaliser !

Foire aux questions sur la recette

→ Comment obtenir une pâte brisée bien croustillante ?

Utilisez du beurre ramolli et laissez reposer la pâte au frais pour un résultat optimal en cuisson.

→ Quel type de poulet convient le mieux ?

Des filets de poulet frais apportent une farce moelleuse et savoureuse après pochage dans le bouillon.

→ Peut-on remplacer le fromage frais ?

Oui, vous pouvez utiliser de la ricotta ou du cream cheese pour varier les saveurs.

→ Comment bien sceller les empanadas ?

Appuyez sur les bords avec une fourchette et badigeonnez-les de jaune d'œuf pour une finition parfaite.

→ Faut-il servir chaud ou froid ?

Les empanadas sont meilleures servies tièdes, mais elles se dégustent aussi froides en pique-nique.

Empanadas de poulet fromage frais

Empanadas fondantes au poulet et fromage frais dorées à l’œuf, parfaites en toute occasion.

Durée de préparation
25 min
Durée de cuisson
27 min
Temps global
52 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: À Table en Famille

Niveau de difficulté: Moyen

Origine culinaire: Cuisine sud-américaine

Rendement obtenu: 8 Nombre de portions (Environ 16 empanadas individuelles)

Spécificités nutritionnelles: ~

Liste des ingrédients

→ Pâte brisée

01 125 g de beurre doux ramolli, découpé en morceaux
02 265 g de farine de blé
03 50 ml d’eau froide
04 1 pincée de sel fin

→ Garniture

05 2 filets de poulet
06 1 cube de bouillon de volaille
07 125 g de fromage frais
08 2 jaunes d’œuf mélangés avec un peu de lait
09 sel
10 poivre

Préparation

Étape 01

Mélanger le beurre ramolli avec la farine et le sel jusqu’à obtenir une texture sableuse. Incorporer progressivement l’eau froide pour former une pâte homogène.

Étape 02

Envelopper la pâte dans un film alimentaire et laisser reposer au réfrigérateur pendant 2 heures.

Étape 03

Porter à ébullition une grande casserole d’eau avec le cube de bouillon, puis pocher les filets de poulet pendant 15 minutes à feu moyen.

Étape 04

Laisser tiédir les filets de poulet, puis les mixer finement. Ajouter le fromage frais, assaisonner de sel et de poivre, et mixer à nouveau pour obtenir une farce lisse.

Étape 05

Étaler la pâte sur un plan fariné et découper des cercles de 8 cm de diamètre à l’aide d’un emporte-pièce.

Étape 06

Déposer une cuillerée de farce au centre de chaque cercle, badigeonner les bords de jaune d’œuf puis replier en demi-lune. Souder les bords à l’aide d’une fourchette.

Étape 07

Badigeonner la surface des empanadas avec le mélange jaune d’œuf-lait et enfourner à 180°C pendant 12 minutes jusqu’à coloration dorée.

Informations complémentaires

  1. Pour un résultat croustillant, veillez à ce que la pâte soit bien froide avant la cuisson.

Ustensiles à prévoir

  • Robot mixer
  • Emporte-pièce de 8 cm
  • Four
  • Casserole

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Contient gluten, œufs, produits laitiers

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 185
  • Teneur en lipides: 9 g
  • Quantité de glucides: 18 g
  • Protéines: 8 g