grilled cheese tomate mozza

Section: Faites Vite & Bon

Découvrez un délicieux grilled cheese façon méditerranéenne : des tranches de pain dorées à la poêle, garnies de mozzarella fondante, tomates fraîches, roquette parfumée et pesto. Parfait pour un déjeuner rapide ou un dîner léger, ce sandwich offre une texture croustillante à l’extérieur et moelleuse à l’intérieur. Ajoutez basilic frais et pignons de pin selon l'envie pour encore plus de saveurs. Dégustez chaud, accompagné d'une salade verte.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Sat, 07 Mar 2026 00:08:14 GMT
A grilled cheese sandwich with tomatoes and basil. Mettre en avant
A grilled cheese sandwich with tomatoes and basil. | topassiette.com

Ce grilled cheese tomate mozza est le sandwich réconfortant par excellence quand j’ai envie d’un repas simple et gourmand en moins de quinze minutes. Le mariage fondant de la mozzarella, la fraîcheur de la tomate, la touche herbacée du pesto et la roquette légèrement poivrée créent un équilibre parfait entre douceur et acidité. Je prépare cette recette à la moindre occasion que ce soit en déjeuner sur le pouce ou en dîner improvisé et elle plaît à tous les coups.

J’ai découvert cette version pendant un voyage en Italie et depuis c’est ma solution fétiche pour les soirs où tout le monde veut manger rapidement et sainement sans sacrifier le plaisir.

Ingrédients

  • Pain de mie : quatre tranches pour un extérieur croustillant et tendre, choisissez un pain riche en mie pour un résultat moelleux
  • Tomate : une pièce bien mûre pour une touche de fraîcheur, préférez une tomate ferme à chair juteuse
  • Mozzarella boule : quatre-vingt grammes pour le fondant, optez pour une mozzarella de qualité artisanale bien égouttée pour éviter l'humidité
  • Salade roquette : deux poignées pour relever avec son goût poivré, choisissez-la bien croquante
  • Sauce pesto : une cuillère à soupe pour la saveur riche en basilic, préférez du pesto maison ou artisanal
  • Basilic frais (facultatif) : un brin pour sublimer l’ensemble, une herbe fraîche fera la différence
  • Pignons de pin (facultatif) : une cuillère à soupe pour une touche croquante, les torréfier préalablement apportera encore plus de goût

Instructions détaillées

Préparer la tomate :
Laver soigneusement la tomate puis trancher en rondelles fines, c’est ce qui permettra une répartition homogène et évitera qu’elle rende trop d’eau dans le sandwich.
Préparer la mozzarella :
Égoutter la mozzarella avec délicatesse puis découper des tranches ni trop fines ni trop épaisses, ainsi chaque bouchée sera fondante sans détremper le pain.
Assembler les bases :
Déposer les quatre tranches de pain de mie devant soi, tartiner une face de chaque tranche avec le pesto en veillant à bien étaler jusqu’aux bords pour garantir du goût à chaque bouchée.
Composer le sandwich :
Sur deux des tranches, disposer en alternance les rondelles de tomate puis les tranches de mozzarella, saupoudrer éventuellement de basilic frais ciselé et de pignons de pin, poivrer légèrement, ajouter une belle poignée de roquette puis refermer chaque sandwich avec l’autre tranche de pain, côté pesto vers l’intérieur.
Cuire à la poêle :
Faire fondre une généreuse noisette de beurre dans une grande poêle sur feu moyen, attendre qu’il mousse puis déposer les sandwiches, appuyer légèrement avec une spatule, cuire deux minutes d’un côté jusqu’à ce que le pain soit doré et croustillant, retourner soigneusement, poursuivre la cuisson deux minutes, couvrir la poêle, retirer du feu et laisser reposer une minute pour laisser la chaleur faire fondre la mozzarella.
Déguster :
Sortir les grilled cheese de la poêle, couper en deux ou en trois suivant l’appétit, servir aussitôt encore tiède, accompagné d’une salade verte croquante, ce moment où le fromage file est un bonheur.
A sandwich with tomatoes and spinach on a wooden table.
A sandwich with tomatoes and spinach on a wooden table. | topassiette.com

J’adore la mozzarella bien filante provenant de la crémerie italienne du coin, elle donne une texture superbe et c’est un vrai moment complice de préparer ce sandwich en famille un samedi midi, chacun personnalise le sien et les enfants n’en laissent jamais une miette.

Conseils de conservation

Le grilled cheese se savoure idéalement juste après la cuisson mais vous pouvez le conserver au réfrigérateur pendant vingt-quatre heures dans une boîte hermétique. Réchauffer quelques minutes à la poêle pour retrouver le croustillant du pain. Évitez le micro-ondes qui ramollit la croûte.

Substitutions d’ingrédients

La mozzarella peut être remplacée par du comté ou du cheddar pour plus de caractère. La roquette par des épinards jeunes. Les pignons de pin peuvent être omis ou remplacés par des noix pour un croquant différent. Si vous n’avez pas de pesto, un filet d’huile d’olive et quelques feuilles de basilic feront l’affaire.

Suggestions de service

Servez-le avec une grande salade verte, un gaspacho ou même une soupe froide pour un repas complet. Pour un effet tapas, coupez-les en petits carrés et disposez-les sur un plateau à l’apéro.

Petite histoire autour du grilled cheese

Ce sandwich est inspiré des paninis italiens et de la tradition américaine du grilled cheese. Il s’est ancré dans mes traditions de brunch du dimanche et il n’est pas rare que j’en prépare plusieurs versions en fonction des goûts de chacun. La touche pesto et pignons rappelle la cuisine méditerranéenne et ajoute une note d’évasion.

A sandwich with tomatoes, spinach, and almonds.
A sandwich with tomatoes, spinach, and almonds. | topassiette.com

Ce grilled cheese sera votre allié idéal pour les repas sur le pouce gourmands et conviviaux. Adaptez-le selon vos envies et savourez ce bonheur fondant à chaque bouchée.

Foire aux questions sur la recette

→ Quel type de pain privilégier pour ce sandwich ?

Choisissez un pain de mie artisanal ou traditionnel pour une texture optimale, dorée à cœur dans la poêle.

→ Peut-on remplacer la mozzarella ?

Oui, vous pouvez utiliser du fromage à pâte filée ou du chèvre pour varier les saveurs.

→ Comment obtenir un fromage bien fondant ?

Veillez à couper la mozzarella en tranches fines et couvrir pendant la cuisson pour bien la faire fondre.

→ La salade roquette est-elle indispensable ?

Non, elle apporte une touche poivrée et de la fraîcheur mais peut être remplacée par d’autres jeunes pousses.

→ Des astuces pour une saveur plus intense ?

Ajoutez des pignons grillés ou du basilic frais pour rehausser les arômes méditerranéens.

grilled cheese tomate mozza

Pain doré garni de mozzarella, tomate, pesto et roquette. Fromage fondant et saveurs fraîches.

Durée de préparation
10 min
Durée de cuisson
6 min
Temps global
16 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: Cuisine Express

Niveau de difficulté: Simple

Origine culinaire: Française

Rendement obtenu: 2 Nombre de portions (2 sandwiches)

Spécificités nutritionnelles: Végétarien

Liste des ingrédients

→ Base

01 4 tranches de pain de mie

→ Légumes

02 1 tomate, lavée et coupée en rondelles

→ Produits laitiers

03 80 g de mozzarella, égouttée et tranchée

→ Condiments

04 1 cuillère à soupe de sauce pesto

→ Salades et herbes fraîches

05 2 poignées de roquette
06 1 brin de basilic frais (facultatif)

→ Fruits à coque

07 1 cuillère à soupe de pignons de pin (facultatif)

Préparation

Étape 01

Laver la tomate puis la détailler en fines rondelles.

Étape 02

Égoutter la mozzarella puis la couper en tranches régulières.

Étape 03

Étaler le pesto sur un côté de deux tranches de pain de mie.

Étape 04

Disposer les rondelles de tomate puis les tranches de mozzarella sur une tranche de pain. Ajouter la roquette. Optionnel : parsemer de basilic frais et de pignons de pin. Assaisonner de poivre selon le goût, puis recouvrir avec la seconde tranche de pain.

Étape 05

Faire fondre une noisette de beurre dans une poêle sur feu moyen. Déposer le sandwich et faire dorer 2 minutes de chaque côté. Couvrir la poêle, retirer du feu et laisser reposer 1 minute.

Étape 06

Couper en deux ou en trois selon la préférence. Servir immédiatement accompagné d’une salade verte.

Informations complémentaires

  1. Pour une version végétarienne plus gourmande, ajouter quelques gouttes d’huile d’olive au montage.

Ustensiles à prévoir

  • Poêle antiadhésive
  • Couteau de cuisine
  • Planche à découper

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Contient gluten, lait de vache, fruits à coque (pignons de pin).

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 410
  • Teneur en lipides: 21 g
  • Quantité de glucides: 37 g
  • Protéines: 17 g