Houmous au poivron rouge grillé

Section: Apéro Entre Amis

Découvrez une préparation colorée combinant pois chiche fondant et poivron rouge grillé rehaussé de tahini, ail et citron. Simple à réaliser, elle allie douceur, notes fumées et rafraîchissement acidulé. Parfait à tartiner ou à savourer en accompagnement, ce mélange invite à la convivialité et à l’évasion vers la Méditerranée. L’utilisation d’huile d’olive et l’assaisonnement sur-mesure achèvent d’obtenir un résultat onctueux et parfumé qui séduit à chaque bouchée.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Mon, 11 May 2026 23:42:32 GMT
Un plat de houmous avec des herbes et des épices. Mettre en avant
Un plat de houmous avec des herbes et des épices. | topassiette.com

Ce houmous au poivron rouge grillé est devenu mon atout secret lors des apéritifs. Mariant la douceur du poivron rôti et la richesse du tahini, il se prépare en quelques minutes et apporte une touche crémeuse aux tartines comme aux légumes croquants.

La première fois que j’ai préparé ce houmous, j’étais sceptique à propos du poivron dans une recette méditerranéenne aussi traditionnelle. Finalement, il a gagné sa place à ma table, mes amis me réclament toujours la recette.

Ingrédients

  • Pois chiche en boite : ils donnent du corps et facilitent la préparation choisissez-les bien tendres pour une texture soyeuse
  • Tahini : le goût typique du houmous privilégiez un tahini pur avec une huile non amère
  • Poivron rouge : apporte douceur et couleur choisissez-le bien rouge et lourd c’est un signe de maturité
  • Gousse d’ail : donne du peps préférez-la fraîche
  • Jus de citron : équilibre le côté crémeux privilégiez un citron pressé à la main
  • Huile d’olive : rend le mélange velouté choisissez-la de première pression à froid pour un goût fruité
  • Sel et poivre : relèvent le tout préférez du sel gris marin et du poivre fraîchement moulu

Instructions détaillées

Préparer et griller le poivron :
Lavez soigneusement le poivron puis placez-le sur une plaque de cuisson couverte de papier sulfurisé  Enfournez à cent quatre-vingts degrés pour une cuisson entre trente et quarante-cinq minutes il doit présenter une peau bien noircie et cloquée  Ce stade confère au poivron une saveur délicatement sucrée et fumée
Laisser reposer et éplucher le poivron :
Dès la sortie du four emballez le poivron chaud dans un sac en papier ou un torchon propre  Laissez-le reposer une dizaine de minutes cette astuce facilite l’épluchage et rend la chair plus tendre  Pelez et retirez soigneusement les graines et filaments
Mixer les bases :
Placez dans le bol du mixeur les pois chiches égouttés le poivron pelé et épépiné puis la gousse d’ail pelée et dégermée  Mixez longuement jusqu’à obtenir une pâte bien fine sans morceaux  Si besoin raclez les parois du bol pour uniformiser
Incorporer le tahini et assaisonner :
Ajoutez la pâte de tahini le jus de citron et l’huile d’olive  Mixez à nouveau jusqu’à ce que la préparation devienne très crémeuse  Goutez puis rectifiez avec sel et poivre pour ajuster l’équilibre acidité onctuosité salinité  Transvasez dans un joli bol et lissez la surface
Astuce présentation :
Juste avant de servir arrosez d’un filet d’huile d’olive et saupoudrez éventuellement de paprika doux ou sumac  Le service à température ambiante révèle toutes les saveurs
Une assiette de hummus avec des herbes et des graines.
Une assiette de hummus avec des herbes et des graines. | topassiette.com

Le poivron grillé reste mon ingrédient préféré pour sa douceur presque caramélisée. Un souvenir marquant reste le jour où mon neveu m’a aidé à enlever la peau noircie il avait les doigts tout rouges mais un sourire jusqu’aux oreilles.

Conseils de conservation

Ce houmous se conserve très bien dans une boite hermétique trois à quatre jours au frais la texture se raffermit légèrement mais garde sa saveur  Si vous souhaitez le garder plus longtemps ajoutez un mince filet d’huile d’olive en surface pour limiter l’oxydation  Évitez la congélation qui altère la texture et le goût du poivron

Substitutions d’ingrédients

Vous pouvez remplacer le poivron rouge par du poivron jaune pour un goût plus doux ou par quelques tomates confites pour une version estivale  Le tahini peut être remplacé par du beurre de noix de cajou si besoin subtil mais efficace  En cas d’allergie à l’ail une pointe de cumin moulu apporte aussi du caractère sans l’intensité de l’ail cru

Suggestions de service

Servez ce houmous avec des bâtonnets de carottes des radis croquants ou du pain pita  Pour une dimension festive ajoutez quelques graines de grenade ou une pincée de zaatar  Il accompagne aussi merveilleusement bien un plat de falafels ou une salade composée

Petite histoire du plat

Le houmous est originaire du Proche-Orient et fait partie intégrante de la cuisine levantine le poivron apporte ici une petite touche espagnole ou maghrébine selon l’inspiration  Cette recette illustre l’ouverture de la cuisine méditerranéenne aux déclinaisons créatives sans perdre l’esprit convivial du plat

Une assiette de hummus avec des tranches de pain.
Une assiette de hummus avec des tranches de pain. | topassiette.com

Ce houmous égayera sans effort tous vos apéritifs. Son secret ? Un équilibre parfait entre douceur, crémeux et notes fumées uniques.

Foire aux questions sur la recette

→ Quelle texture obtenir pour ce houmous ?

La texture doit être bien lisse, onctueuse et homogène grâce au mixage des ingrédients jusqu'à obtention d'une crème sans morceaux.

→ Comment intensifier la saveur du poivron ?

En grillant le poivron entier au four et en le laissant reposer dans un sachet, sa peau s’enlève facilement et la saveur se concentre.

→ Peut-on utiliser des pois chiches secs ?

Oui, il suffit de les cuire préalablement. Les pois chiches en conserve font gagner du temps et donnent une texture fondante.

→ Peut-on remplacer le tahini ?

Le tahini apporte une note de sésame. Il peut être remplacé par une purée d’amandes ou d’autres oléagineux selon les goûts.

→ Quelles idées d'accompagnement ?

Servez avec des pains pita, des bâtonnets de légumes frais, ou en tartinade sur des toasts grillés pour des apéritifs variés.

Houmous au poivron rouge grillé

Pois chiche et poivron rouge grillé créent une crème onctueuse pleine de saveurs méditerranéennes.

Durée de préparation
15 min
Durée de cuisson
45 min
Temps global
60 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: L'Heure de l'Apéro

Niveau de difficulté: Simple

Origine culinaire: Moyen-Orientale

Rendement obtenu: 4 Nombre de portions (Environ 500 g)

Spécificités nutritionnelles: Végan, Végétarien, Exempt de gluten, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Base

01 400 g de pois chiches en conserve, égouttés et rincés
02 50 g de tahini (pâte de sésame)

→ Légumes

03 1 poivron rouge

→ Assaisonnement

04 1 gousse d’ail
05 1 cuillère à soupe de jus de citron
06 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
07 Sel
08 Poivre

Préparation

Étape 01

Laver le poivron rouge. Placer sur une plaque recouverte de papier cuisson et enfourner à 180°C pendant 30 à 45 minutes jusqu’à ce que la peau soit uniformément grillée.

Étape 02

Envelopper le poivron chaud dans un sac en papier et laisser reposer 10 minutes pour faciliter le pelage. Éplucher et retirer les graines du poivron.

Étape 03

Dans le bol d’un mixeur, disposer les pois chiches, le poivron préparé et la gousse d’ail pelée et dégermée. Mixer jusqu’à obtenir une consistance lisse.

Étape 04

Incorporer le tahini, le jus de citron et l’huile d’olive. Mélanger soigneusement puis ajuster l’assaisonnement avec sel et poivre selon le goût.

Informations complémentaires

  1. Pour une texture plus aérienne, ajouter quelques cuillères d’eau froide au moment de mixer.

Ustensiles à prévoir

  • Mixeur
  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Papier cuisson
  • Sac en papier

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Contient du sésame (tahini).

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 160
  • Teneur en lipides: 6 g
  • Quantité de glucides: 18 g
  • Protéines: 5 g