Oeufs mimosa betterave colorés

Section: Salades Qui Déchirent

Préparez des oeufs originaux rehaussés de betterave et fromage frais. Les blancs sont délicatement colorés puis garnis d’un mélange onctueux de jaunes et betterave. Les olives apportent une touche déco aux iris. Un dressage raffiné avec du mesclun complète ce plat, pour un résultat aussi savoureux que coloré. Parfait pour un apéritif ou une entrée qui surprendra visuellement comme gustativement.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Sat, 25 Apr 2026 17:48:54 GMT
Y-oeufs mimosa à la betterave. Mettre en avant
Y-oeufs mimosa à la betterave. | topassiette.com

Ces œufs mimosa à la betterave sont ludiques et délicieusement colorés, parfaits pour surprendre vos convives lors d’un brunch ou d’un pique-nique. L’association crémeuse du fromage frais et de la betterave donne une farce savoureuse et originale, tandis que la touche d’olive noire apporte un effet visuel amusant. Cette recette transformera un classique en indispensable pour vos tables de printemps et d’été.

J’ai testé cette recette lors de l’anniversaire de ma nièce et le succès a été immédiat  tous les petits ont voulu réaliser leur propre œil rigolo  j’en ai refait depuis, chaque fois que je veux épater sans passer des heures en cuisine.

Ingrédients

  • Œufs frais : Choisissez-les bien fermes et bio si possible, leur blanc sera plus résistant
  • Betterave cuite : Pour la douceur et une belle couleur, préférez-la cuite à la vapeur et bien ferme
  • Fromage frais type St Moret : Apporte du moelleux, choisissez-le nature pour bien sentir la saveur des autres ingrédients
  • Olives noires : Donnent la touche visuelle amusante, veillez à bien choisir des olives non dénoyautées pour la découpe
  • Poivre du moulin : Relève subtilement la farce, fraîchement moulu il fait toute la différence
  • Colorant alimentaire bleu ou vert : Pour un effet festif, utilisez un colorant alimentaire naturel pour manger sain
  • Ketchup : Pour la décoration effet sang, optionnel mais bluffant si vous servez ce plat à Halloween
  • Mesclun : Offre une base croquante, optez pour un mesclun de plusieurs variétés pour des saveurs variées et de la couleur dans l’assiette

Instructions détaillées

Cuisson des œufs :
Déposez les œufs dans une casserole d’eau bouillante, faites-les cuire exactement 10 minutes afin d’obtenir des œufs durs bien cuits, puis rafraîchissez-les aussitôt sous l’eau froide pour stopper la cuisson  cela facilite aussi l’épluchage.
Coloration des œufs :
Cassez délicatement la coquille sur toute la surface en tapant légèrement avec le dos d’une cuillère  ceci créera de fines fissures pour permettre au jus de betterave de pénétrer  ensuite, plongez les œufs dans le jus de betterave allongé d’un peu d’eau ou avec du colorant naturel  laissez reposer une heure pour bien teinter les blancs.
Préparation et récupération des jaunes :
Écalez soigneusement les œufs puis coupez environ un tiers du côté pointu pour former une sorte de chapeau, retirez délicatement les jaunes  ils serviront pour la farce  gardez les blancs intacts, l’autre partie peut être ajoutée à une salade.
Préparation de la farce :
Mixez finement la betterave cuite avec les jaunes d’œufs et le fromage frais, ajoutez un peu de poivre pour relever le goût jusqu’à obtenir une préparation lisse, transvasez ensuite dans une poche à douille  cela permettra un dressage précis et propre dans les blancs d’œufs.
Création de l’iris :
Utilisez un petit emporte-pièce ou la base d’une douille de 2 cm pour découper une rondelle dans le blanc d’œuf  celle-ci formera l’iris de l’œil  découpez ensuite un cercle plus petit au centre avec la pointe d’une douille de 7 mm, retirez délicatement ce morceau.
Coloration des iris :
Mettez les rondelles d’iris dans de l’eau colorée au colorant alimentaire, laissez-les tremper 15 minutes puis rincez sous l’eau claire pour fixer la couleur  la petite partie retirée n’est pas utilisée.
Réalisation des pupilles :
Découpez finement de petits ronds dans les olives noires avec la douille pointe pour imiter la pupille d’un œil  le contraste noir sur iris coloré sera bluffant.
Assemblage et finition :
Reconstituez le regard en intégrant la pupille d’olive dans l’iris coloré, replacez le tout sur les blancs d’œufs, garnissez généreusement de farce à la betterave à l’aide de la poche à douille.
Dressage :
Disposez vos œufs mimosa sur un lit de mesclun, ajoutez éventuellement quelques touches de ketchup autour pour un effet artistique ou sanglant selon l’occasion.
Un plat de salade avec des légumes et des pommes de terre.
Un plat de salade avec des légumes et des pommes de terre. | topassiette.com

Ma touche préférée ici, c’est la betterave  elle apporte une douceur incroyable et une couleur qui épate à chaque fois  la première fois que j’ai présenté ce plat, toute la famille a cru à une version revisitée d’un œil extraterrestre  nous avons beaucoup ri et cet éclat de couleur à table met tout le monde de bonne humeur.

Conservation des œufs mimosa

Conservez les œufs au réfrigérateur dans une boîte hermétique  ils gardent leur fraîcheur jusqu’à 24 heures avant de sécher  pour retrouver tout leur moelleux, sortez-les 15 minutes avant le service  les iris colorés résistent aussi bien au froid  il m’arrive d’en préparer la veille pour gagner du temps et je n’ai jamais eu de mauvaise surprise.

Substitutions possibles

Si vous n’avez pas de fromage frais, du yaourt grec ou du fromage blanc épais feront l’affaire  l’idée est d’obtenir une texture crémeuse pour la farce  la betterave peut être remplacée par de la carotte ou du potiron pour varier les couleurs et les saveurs  pensez aussi à utiliser des olives vertes pour un look différent ou des épices douces dans la farce pour plus d’originalité.

Idées d’accompagnement et de présentation

Servez ces œufs sur une grande salade composée lors d’un buffet ou sur des petits toasts pour l’apéritif  on peut même les disposer sur des assiettes individuelles en ajoutant quelques herbes fraîches pour souligner le côté printanier  les enfants adorent préparer leur propre œuf personnalisé  un atelier sympa à proposer pendant un goûter.

Un plat de légumes colorés avec des oeufs rouges.
Un plat de légumes colorés avec des oeufs rouges. | topassiette.com

Essayez cette recette et régalez petits et grands lors de votre prochain repas festif ou pique-nique  le succès et la bonne humeur sont garantis !

Foire aux questions sur la recette

→ Comment teinter les blancs d’oeuf ?

Utilisez du jus de betterave ou un colorant alimentaire naturel dilué pour obtenir de jolies teintes.

→ Puis-je remplacer le fromage frais ?

Oui, vous pouvez essayer de la ricotta, du fromage de chèvre frais ou du mascarpone.

→ Quelle variété de betterave choisir ?

La betterave cuite classique convient parfaitement pour cette préparation.

→ Peut-on préparer les oeufs à l’avance ?

Oui, vous pouvez les préparer quelques heures avant, à conserver au frais et assembler au moment de servir.

→ La garniture convient-elle à d’autres légumes ?

Oui, on peut varier en utilisant du poivron grillé ou de la carotte cuite mixée en alternative.

Oeufs mimosa betterave colorés

Oeufs garnis de betterave et fromage frais, colorés et dressés avec du mesclun.

Durée de préparation
25 min
Durée de cuisson
10 min
Temps global
35 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: Salades Créatives

Niveau de difficulté: Moyen

Origine culinaire: Française

Rendement obtenu: 4 Nombre de portions (4 œufs mimosa aux yeux effrayants)

Spécificités nutritionnelles: Végétarien, Exempt de gluten

Liste des ingrédients

→ Oeufs et garniture

01 4 œufs entiers
02 60 g de betterave rouge cuite
03 50 g de fromage frais type St Moret
04 2 olives noires dénoyautées
05 Poivre noir du moulin
06 Colorant alimentaire bleu ou vert
07 Ketchup (facultatif)
08 4 poignées de mesclun frais

Préparation

Étape 01

Plonger les œufs dans une casserole d’eau bouillante pendant 10 minutes. Les refroidir ensuite immédiatement sous l’eau froide.

Étape 02

Casser délicatement la coquille des œufs cuits à plusieurs endroits avec le dos d’une cuillère, puis les déposer dans un bol. Recouvrir du jus de betterave allongé d’un peu d’eau, ou utiliser un colorant alimentaire naturel si le jus est insuffisant. Laisser mariner 1 heure.

Étape 03

Écaler les œufs puis couper un tiers du côté pointe. Retirer délicatement les jaunes à l’intérieur. Réserver le blanc coupé ou l’incorporer en dés dans la vinaigrette du mesclun.

Étape 04

Mixer ensemble la betterave cuite, les jaunes d’œufs et le fromage frais jusqu’à obtention d’une texture homogène. Poivrer selon le goût, puis transvaser la préparation dans une poche à douille.

Étape 05

À l’aide d’un emporte-pièce d’environ 2 cm de diamètre, découper une rondelle dans le blanc d’œuf pour former l’iris. À l’aide d’une douille de 7 mm, perforer le centre de la rondelle d’œuf et retirer le cœur. Déposer les rondelles dans un bol avec un colorant alimentaire dilué, laisser colorer pendant 15 minutes, puis rincer abondamment.

Étape 06

Découper les olives noires avec la pointe de la douille afin d’obtenir des petits disques pour la pupille.

Étape 07

Reconstituer les yeux en plaçant la pupille d’olive au centre de chaque rondelle colorée, puis repositionner l’ensemble sur les blancs d’œufs évidés.

Étape 08

Remplir l’intérieur des œufs avec la préparation à la betterave, à l’aide de la poche à douille. Dresser chaque œuf sur une assiette accompagnée de mesclun. Ajouter un filet de ketchup pour un effet 'sanglant', si souhaité.

Informations complémentaires

  1. Les morceaux de blanc retirés peuvent être incorporés finement dans la vinaigrette du mesclun pour éviter le gaspillage.

Ustensiles à prévoir

  • Casserole
  • Bols
  • Mixeur
  • Poche à douille
  • Petits emporte-pièces (2 cm et 7 mm)
  • Cuillère

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Contient œufs et produits laitiers (fromage frais).

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 125
  • Teneur en lipides: 8.6 g
  • Quantité de glucides: 3.5 g
  • Protéines: 8.2 g