Pois chiche chorizo tomates séchées

Section: La Cuisine qui Rassemble

Ce plat combine pois chiche fondants, chorizo doux coupé en rondelles et tomates concassées pour une touche gourmande. L'oignon rouge apporte de la douceur, tandis que les tomates séchées délivrent un parfum concentré. Le mijotage rehausse chaque ingrédient pour offrir une assiette savoureuse, idéale accompagnée de boulgour chaud. Parfait pour un repas réconfortant.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Wed, 29 Apr 2026 10:35:26 GMT
Pois chiche mijotés au chorizo et tomates séchées. Mettre en avant
Pois chiche mijotés au chorizo et tomates séchées. | topassiette.com

Cette recette de pois chiche mijotés au chorizo et tomates séchées incarne la chaleur d’un bon plat mijoté aux saveurs espagnoles et méditerranéennes. Facile à préparer et réconfortante, elle accompagne parfaitement le boulgour pour un dîner convivial et généreux en goût.

La première fois que je l’ai préparée c’était à l’automne et depuis je reviens toujours à ce plat lorsque j’ai envie de saveurs relevées et réconfortantes à partager.

Ingrédients

  • Pois chiches cuits : Essentiels pour la texture et la consistance, choisissez-les fermes et bio si possible
  • Tomates concassées : Apportent de la douceur et de la sauce, préférez-les bien mûres ou en conserve premium
  • Tomates séchées : Intensifient le goût du plat, choisissez celles conservées à l’huile d’olive pour leur moelleux
  • Chorizo doux : Donne tout son caractère en parfums, préférez-le artisanal ou ibérique
  • Oignon rouge : Adoucit la préparation et ajoute de la couleur, choisissez-le brillant et sans tâches
  • Huile d’olive : Pour faire revenir les ingrédients, optez pour une huile fruitée extra vierge
  • Sel et poivre : Assaisonnent l’ensemble, à ajuster selon votre goût
  • Pour l’accompagnement, boulgour : Absorbe les sucs et contrebalance le côté épicé, recherchez une belle graine régulière et dorée

Instructions détaillées

Préparer les ingrédients :
Ciselez finement l’oignon rouge après l’avoir épluché. Pour un résultat parfait, coupez aussi les tomates séchées en lanières, puis égouttez et rincez soigneusement les pois chiches. Enfin, détaillez le chorizo en demie rondelles pour une cuisson homogène.
Façonner la base parfumée :
Faites chauffer un généreux filet d’huile d’olive dans votre cocotte. Placez l’oignon rouge et le chorizo et laissez-les dorer pendant deux minutes sur feu moyen. La graisse du chorizo va doucement napper l’oignon et exhaler tous les arômes, surveillez pour éviter que ça ne brûle.
Mijoter le cœur du plat :
Ajoutez les tomates séchées puis incorporez les pois chiches et versez les tomates concassées. Mélangez délicatement, puis assaisonnez à votre convenance. Salez, poivrez et ajoutez vingt centilitres d’eau. Remuez bien afin que tout se lie harmonieusement.
Cuire sous pression :
Fermez votre cocotte ou votre multicuiseur et lancez la cuisson sous pression pour sept minutes. Cette étape permet aux saveurs de se concentrer et d’enrober chaque pois chiche. Si vous utilisez une casserole classique, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant environ vingt minutes.
Finaliser et servir :
Pendant la cuisson, préparez le boulgour comme indiqué sur l’emballage. Égouttez-le soigneusement. Répartissez-le dans les assiettes puis ajoutez au centre une généreuse louche de pois chiches encore fumants.
Une assiette de couscous avec des légumes et des tomates.
Une assiette de couscous avec des légumes et des tomates. | topassiette.com

Peut se préparer à l’avance et même se congeler. Le chorizo doux reste pour moi l’ingrédient clé qui apporte du soleil et du caractère. Ce plat me rappelle les dimanches où l’on partageait un moment simple mais gourmand en famille autour de la table.

Astuces de conservation

Réservez les pois chiches mijotés dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Ils gardent toute leur saveur durant deux à trois jours. Pour préserver leur moelleux ajoutez une cuillère à soupe d’eau lors du réchauffage à feu doux. Le plat se congèle également très bien mais je recommande de séparer le boulgour à part pour éviter qu’il ne devienne pâteux.

Substituts d’ingrédients

Si vous n’avez pas de chorizo doux remplacez-le par du chorizo fort ou même une saucisse fumée. Les pois chiches se substituent aisément par des haricots blancs. Pour une version végétarienne choisissez des cubes de tofu fumé et une pincée de pimentón pour la profondeur gustative.

Suggestions de service

Ce plat s’apprécie avec un filet de citron ou une pointe de yaourt nature. Le boulgour peut être remplacé par du riz basmati ou du quinoa. Un peu de coriandre fraîche ou de persil ajoute une jolie touche colorée.

Petite histoire du plat

Les pois chiches mijotés sont un classique du bassin méditerranéen. Remontant aux traditions espagnoles, le chorizo vient twister la recette pour lui donner du peps. C’est un plat de partage qui s’invite dès que la température baisse et que l’on veut une cuisine conviviale et généreuse.

Une assiette de nourriture avec des légumes et des chickpeas.
Une assiette de nourriture avec des légumes et des chickpeas. | topassiette.com

Ce plat réjouira les amateurs de saveurs méditerranéennes et épicées. À partager sans modération lors de vos prochains repas en famille ou entre amis !

Foire aux questions sur la recette

→ Peut-on utiliser du chorizo fort à la place du doux ?

Oui, remplacer par du chorizo fort ajoutera du piquant à la préparation, selon vos goûts.

→ Quelle alternative aux pois chiche en conserve ?

Des pois chiche secs préalablement trempés et cuits conviennent parfaitement.

→ Comment accentuer la saveur des tomates séchées ?

Marinez-les quelques minutes dans l'huile d'olive avant de les intégrer au plat.

→ Quel accompagnement suggérer ?

Le boulgour s'accorde bien, mais du riz, du couscous ou du quinoa sont aussi adaptés.

→ Peut-on préparer ce plat à l’avance ?

Oui, il se conserve au réfrigérateur et même réchauffé, il reste savoureux.

Pois chiche chorizo tomates séchées

Alliance gourmande de pois chiche, chorizo doux et tomates séchées pour un plat mijoté parfumé

Durée de préparation
15 min
Durée de cuisson
17 min
Temps global
32 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: À Table en Famille

Niveau de difficulté: Moyen

Origine culinaire: Cuisine méditerranéenne

Rendement obtenu: 4 Nombre de portions (Plat principal pour 4 personnes)

Spécificités nutritionnelles: Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Légumineuses et sauce

01 300 g de pois chiches cuits, égouttés et rincés
02 400 g de tomates concassées
03 8 pétales de tomates séchées, coupées en lanières

→ Charcuterie et aromatiques

04 1 chorizo doux, coupé en demi-rondelles
05 1 oignon rouge, pelé et finement ciselé

→ Assaisonnement et matières grasses

06 Huile d'olive
07 Sel
08 Poivre

→ Accompagnement

09 180 g de boulgour

Préparation

Étape 01

Pelez et ciselez finement l’oignon rouge. Coupez les tomates séchées en lanières. Égouttez et rincez soigneusement les pois chiches. Découpez le chorizo en demi-rondelles fines.

Étape 02

Dans une cocotte, faites revenir l’oignon rouge et le chorizo avec un filet d’huile d’olive à feu moyen pendant 2 minutes, jusqu’à légère coloration.

Étape 03

Ajoutez les tomates séchées, les pois chiches et les tomates concassées dans la cocotte. Salez, poivrez, versez 20 cl d’eau et mélangez soigneusement. Faites cuire sous pression durant 7 minutes ou jusqu’à obtention d’une sauce liée.

Étape 04

Faites cuire le boulgour dans une casserole d’eau bouillante salée selon les instructions du fabricant. Servez chaud, accompagné du mélange de pois chiches et chorizo.

Informations complémentaires

  1. Pour une touche de fraîcheur, agrémentez de coriandre ou de persil plat ciselé juste avant de servir.

Ustensiles à prévoir

  • Cocotte ou autocuiseur
  • Couteau de cuisine
  • Casserole
  • Planche à découper

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Contient du gluten (boulgour) et des produits carnés (chorizo).

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 520
  • Teneur en lipides: 21 g
  • Quantité de glucides: 65 g
  • Protéines: 19 g