Raviolis tout nus épinards

Section: La Cuisine qui Rassemble

Préparez des raviolis tout nus, mélange gourmand d'épinards, ricotta, parmesan et œuf. La farce est façonnée en boulettes et pochée quelques minutes dans l'eau, puis nappée d'une sauce tomate mijotée au citron et à la sauge. Ce plat italien se distingue par sa texture moelleuse et son goût intense d'épinards fondus mariés à la douceur de la ricotta. Il séduira les fans de pâtes maison et de plats généreux. À servir chaud, parsemé de parmesan et décoré de sauge fraîche.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Thu, 16 Apr 2026 12:58:52 GMT
Raviolis tout nus aux épinards. Mettre en avant
Raviolis tout nus aux épinards. | topassiette.com

Ces raviolis tout nus aux épinards sont ma recette préférée quand j’ai envie de quelque chose de savoureux mais léger à la fois sans le travail de la pâte maison. Leur farce délicate d’épinards frais et de ricotta fond sous la sauce tomate acidulée et parfumée à la sauge pour un plat familial convivial qui plaît à tous les coups.

J’ai découvert cette technique lors d’un déjeuner chez une amie en Toscane et depuis ce jour ces raviolis tout nus font partie de mes classiques du week-end surtout lorsque l’envie de fait maison se fait sentir mais que je veux éviter trop de vaisselle.

Ingrédients

  • Épinards frais ou surgelés : apportent une touche verte et une légère amertume assurez-vous qu’ils sont bien essorés après cuisson pour éviter toute humidité inutile
  • Ricotta : onctueuse et douce privilégier une ricotta fraîche de fromager si possible
  • Gros œuf : pour lier le mélange choisissez-les bio pour une saveur plus riche
  • Parmesan râpé : donne du caractère et un côté salé choisissez un vrai Parmigiano Reggiano affiné
  • Chapelure : apporte de la structure et aide à obtenir une bonne tenue choisir une chapelure fine maison ou italienne si possible
  • Farine : permet de façonner des boulettes moelleuses farine de blé T55 idéale
  • Noix de muscade moulue : relève délicatement la farce fraîchement râpée pour plus de parfum
  • Tomates concassées en boîte : pour la sauce préférez une marque italienne riche en goût
  • Zeste de citron jaune : apporte une note vive prenez un citron bio pour éviter les pesticides
  • Quelques feuilles de sauge fraîche : parfument et magnifient la sauce
  • Huile d’olive extra vierge : offre de la rondeur privilégier une huile de première pression à froid
  • Sel et poivre : relèvent l’ensemble optez pour une fleur de sel et du poivre noir fraîchement moulu

Instructions détaillées

Préparer les épinards :
Faites cuire les épinards dans une cuillère à soupe d’huile d’olive à feu moyen doux jusqu’à ce qu’ils aient rendu toute leur eau puis laissez tiédir avant de bien les presser avec une cuillère ou vos mains pour retirer toute humidité.
Mélanger la farce :
Dans un grand saladier mélangez la ricotta les œufs le parmesan la chapelure la farine la muscade le sel et le poivre jusqu’à obtention d’une préparation homogène puis ajoutez les épinards refroidis et mélangez à nouveau soigneusement.
Laisser reposer :
Filmez votre saladier au contact et placez le mélange au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes cela aide à raffermir la farce et facilite le façonnage des raviolis par la suite.
Préparer la sauce tomate :
Pendant le repos faites chauffer trois cuillères à soupe d’huile d’olive dans une casserole puis versez-y les tomates concassées ajoutez le zeste de citron et quelques feuilles de sauge finement ciselées laissez mijoter à feu doux une quinzaine de minutes salez et poivrez à votre goût.
Façonner les raviolis tout nus :
Prélevez des portions de farce et roulez-les en petites boulettes régulières de la taille d’une noix puis passez chaque boulette dans un peu de farine pour bien les enrober.
Pocher les raviolis :
Faites chauffer un grand volume d’eau salée sans faire bouillir trop fort plongez-y les boulettes par petites quantités pour éviter qu’elles ne se défassent laissez cuire deux à trois minutes elles sont prêtes dès qu’elles remontent à la surface retirez-les délicatement avec une écumoire.
Servir :
Disposez les raviolis tout nus dans un grand plat nappez-les de sauce tomate chaude et décorez de feuilles de sauge entières ajoutez un peu de parmesan fraîchement râpé juste avant de servir pour plus de gourmandise.
Raviolis tout nus aux épinards.
Raviolis tout nus aux épinards. | topassiette.com

Ce que j'adore dans ces raviolis tout nus c’est la douceur de la ricotta qui contraste avec la fraîcheur des épinards J’ai un souvenir précis d’une soirée d’hiver où toute la famille participait à rouler chaque petite boulette autour de la table une vraie tradition improvisée et beaucoup de fous rires à la clé.

Conservation astucieuse

Ces raviolis se gardent deux jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique Pour éviter qu’ils ne se collent ajoutez un filet d’huile d’olive avant de refermer la boîte Si vous souhaitez les congeler placez-les sur une plaque séparés sans les toucher puis transférez-les dans un sac congélation une fois durs ils garderont leur texture à la cuisson sans devenir cassants.

Remplacer les ingrédients

Si vous n’avez pas de ricotta un fromage frais peu salé fonctionne aussi Les épinards peuvent être remplacés par des blettes ou même du kale pour une version plus rustique La chapelure sans gluten fonctionne parfaitement et pour la sauce n’hésitez pas à ajouter quelques olives noires ou des câpres pour corser.

Comment servir ce plat

J’adore les proposer en plat unique accompagnés d’une simple salade croquante et d’un bon pain Pour une version plus raffinée ajoutez quelques copeaux de parmesan et servez dans des assiettes creuses chauffées Ce plat est parfait pour recevoir car il plaît aux petits et grands.

Petite histoire savoureuse

Ces raviolis tout nus sont inspirés des gnudi toscans traditionnels qui évoquent les raviolis sans couverture de pâte D’origine paysanne cette recette sublimait les restes de légumes et de fromages tout en apportant réconfort et convivialité à table.

Raviolis de légumes verts.
Raviolis de légumes verts. | topassiette.com

Servez ces raviolis tout nus bien chauds avec un filet d’huile d’olive et du parmesan râpé. Un plat réconfortant à partager en famille ou entre amis !

Foire aux questions sur la recette

→ Comment obtenir une farce bien ferme ?

Égouttez soigneusement les épinards et rafraîchissez la préparation au frais pour une texture qui se façonne facilement.

→ Peut-on utiliser des épinards surgelés ?

Oui, il suffit de bien les égoutter après cuisson pour éviter l'excès d'eau dans la farce.

→ Comment former les boulettes d'épinards ?

Façonnez la préparation refroidie avec les mains farinées en petites boules régulières pour une cuisson homogène.

→ Quelle sauce accompagne ces raviolis ?

Une sauce tomate mijotée à la sauge et au citron sublime parfaitement la douceur des raviolis tout nus.

→ Peut-on préparer ce plat à l’avance ?

Oui, la farce et la sauce peuvent être réalisées la veille ; formez et pochez les raviolis au dernier moment.

Raviolis tout nus aux épinards

Raviolis moelleux aux épinards et ricotta servis avec sauce tomate parfumée à la sauge.

Durée de préparation
30 min
Durée de cuisson
30 min
Temps global
60 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: À Table en Famille

Niveau de difficulté: Moyen

Origine culinaire: Italienne

Rendement obtenu: 4 Nombre de portions (Environ 18 raviolis tout nus)

Spécificités nutritionnelles: Végétarien

Liste des ingrédients

→ Garniture

01 300 g d'épinards frais ou surgelés
02 500 g de ricotta
03 2 gros œufs
04 70 g de parmesan râpé
05 2 cuillères à soupe de chapelure
06 3 cuillères à soupe de farine
07 1 cuillère à café de noix de muscade moulue

→ Sauce tomate

08 400 g de tomates concassées en boîte
09 Le zeste d'un citron jaune
10 Quelques feuilles de sauge
11 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
12 Sel et poivre selon le goût

Préparation

Étape 01

Faites chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle, ajoutez les épinards et faites-les revenir à feu moyen pour qu'ils rendent leur eau.

Étape 02

Dans un grand saladier, mélangez la ricotta, les œufs, le parmesan, la chapelure, la farine et la muscade. Ajoutez les épinards égouttés et mélangez jusqu'à obtention d'une préparation homogène.

Étape 03

Couvrez la préparation de film alimentaire et placez au réfrigérateur pendant 30 minutes afin de raffermir la farce.

Étape 04

Faites mijoter les tomates concassées à feu doux avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, le zeste de citron jaune et de la sauge finement ciselée pendant 15 minutes. Salez et poivrez en fin de cuisson.

Étape 05

Formez des petites boulettes de farce à l'aide de vos mains légèrement humidifiées. Passez-les dans le reste de farine pour les enrober légèrement.

Étape 06

Faites bouillir un grand volume d'eau salée. Plongez les boulettes par petites quantités et pochez-les 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'elles remontent à la surface.

Étape 07

Égouttez délicatement les raviolis, disposez-les dans un plat de service, nappez de sauce tomate chaude et parsemez de feuilles de sauge fraîches.

Informations complémentaires

  1. Veillez à bien égoutter les épinards pour éviter que la farce ne soit trop humide.

Ustensiles à prévoir

  • Sauteuse
  • Saladier
  • Casserole large
  • Cuillère à soupe
  • Râpe à fromage

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Lait (ricotta, parmesan)
  • Œufs
  • Gluten (farine, chapelure)

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 410
  • Teneur en lipides: 23 g
  • Quantité de glucides: 31 g
  • Protéines: 21 g