Salade Caprese Tomate Mozzarella

Section: Salades Qui Déchirent

Tranchez des tomates et de la mozzarella, puis alternez-les joliment dans une assiette. Arrosez d’huile d’olive, salez, poivrez et parsemez de feuilles de basilic frais. Cette alliance simple illumine la table d’une note italienne ensoleillée et se savoure en toute légèreté. Parfaite pour une entrée fraîche, rapide à assembler, et idéale quand les tomates sont mûres et parfumées. Rafraîchissante, élégante et toujours appréciée.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Mon, 25 May 2026 14:03:23 GMT
Une salade Caprese composée de tomates, de mozzarella et de basilic. Mettre en avant
Une salade Caprese composée de tomates, de mozzarella et de basilic. | topassiette.com

La salade Caprese est mon incontournable des beaux jours pour sa simplicité ensoleillée et l’hommage qu’elle rend à la cuisine italienne. Dès les premiers rayons, c’est la recette que j’adore sortir pour les apéros entre amis ou pour un dîner frais sur le balcon.

À chaque fois que je la sers à la maison tout le monde finit son assiette et m’en redemande une part Et le plus beau c’est que maman jure que personne n’égale ma version

Ingrédients

  • Tomates bien mûres : elles apportent fraîcheur et douceur optez pour une variété charnue et parfumée comme les tomates cœur de bœuf ou roma
  • Mozzarella de bufflonne : sélectionnez une boule bien humide et souple qui donnera toute sa douceur à la salade la qualité est la clé
  • Huile d’olive extra vierge : une huile fruitée rendra la salade irrésistible choisissez-la si possible pressée à froid pour intensifier le goût
  • Sel et poivre : pour relever chaque ingrédient n’ayez pas la main trop lourde au départ goûtez puis ajustez
  • Basilic frais ciselé : choisissez des feuilles non flétries elles parfument l’assiette et rappellent le soleil du sud

Instructions détaillées

Préparer les tomates :
Lavez soigneusement les tomates sous l’eau claire puis séchez-les Coupez-les ensuite en rondelles pas trop fines pour qu’elles tiennent bien à la présentation L’idéal est d’utiliser un bon couteau à lame lisse pour ne pas les écraser
Trancher la mozzarella :
Egouttez la mozzarella et découpez-la en tranches d’une épaisseur similaire aux tomates Une mozzarella bien fraîche va rendre de la douceur et de l’onctuosité à chaque bouchée
Monter l’assiette :
Disposez dans une grande assiette de service en alternant une tranche de tomate puis une tranche de mozzarella ainsi de suite Faites ce montage en cercle ou en ligne selon l’effet visuel souhaité L’important est l’alternance pour marier les saveurs à chaque bouchée
Assaisonner et parfumer :
Parsemez le tout d’une pincée de sel puis de poivre généreux pour révéler la fraîcheur Arrosez d’huile d’olive en filet homogène puis terminez par des feuilles de basilic ciselées que vous aurez lavées puis essuyées pour garder tout leur parfum
Laisser infuser :
Laissez la salade reposer cinq minutes à température ambiante pour permettre aux arômes de se mélanger Vous pouvez recouvrir d’un film alimentaire si vous la préparez un peu à l’avance mais évitez le frigo pour ne pas ternir les parfums
Salade Caprese : tomate, mozzarella, basilic.
Salade Caprese : tomate, mozzarella, basilic. | topassiette.com

Chaque été je guette le moment où je pourrai cueillir le basilic directement sur mon balcon et l’ajouter sur ma Caprese C’est vraiment mon ingrédient chouchou Sa fraîcheur croquante réveille le plat et rappelle l’Italie du sud à chaque bouchée J’adore préparer cette salade pour un repas en famille en profitant simplement du soleil et des rires sur la terrasse

Conseils de conservation

La salade Caprese est bien meilleure dégustée juste après sa préparation Les tomates perdent vite en texture une fois tranchées Si vous devez anticiper gardez tomates et mozzarella séparées et assemblez au dernier moment Conservez au frais mais évitez de mettre le basilic trop longtemps au frigo pour ne pas altérer sa couleur

Substitutions d’ingrédients

Si vous ne trouvez pas de mozzarella de bufflonne prenez une bonne mozzarella au lait de vache Pour une version encore plus gourmande ajoutez quelques tranches d’avocat ou saupoudrez de pignons torréfiés Vous pouvez varier en utilisant des tomates anciennes multicolores qui donneront une belle touche visuelle

Suggestions de présentation

Servez votre Caprese en entrée accompagnée d’un pain italien bien croustillant ou en version mini sur des piques apéritif pour un buffet festif Variez la disposition en rosace sur un plat ou en brochettes pour l’originalité Astuce pour épater les invités jouez avec différentes formes de découpe deux couleurs de tomates ou des billes de mozzarella

Contextes culturels

La salade Caprese incarne la simplicité et l’élégance de la cuisine italienne traditionnelle Née à Capri cette recette met à l’honneur les couleurs du drapeau italien vert blanc rouge Elle symbolise l’art de sublimer les produits de saison sans masquer leur nature authentique

Salade Caprese : tomate, mozzarella, basilic.
Salade Caprese : tomate, mozzarella, basilic. | topassiette.com

La Caprese, c’est le soleil d’Italie dans l’assiette en toute simplicité. Un plaisir inratable à partager aussi souvent que possible !

Foire aux questions sur la recette

→ Quelle mozzarella choisir pour une salade Caprese ?

La mozzarella di bufala offre une texture fondante et un goût authentique, mais une mozzarella au lait de vache fonctionne aussi très bien.

→ Faut-il éplucher les tomates ?

Non, mais privilégiez des tomates mûres, fermes et juteuses pour une meilleure saveur et une belle tenue à la découpe.

→ Peut-on préparer cette entrée à l’avance ?

Oui, vous pouvez trancher tomates et mozzarella quelques heures avant, mais ajoutez l’huile d’olive et le basilic juste avant de servir.

→ Quel type d’huile d’olive privilégier ?

Utilisez une huile d’olive extra vierge de qualité, au goût fruité, pour sublimer les saveurs des ingrédients frais.

→ Comment présenter élégamment cette préparation ?

Alternez soigneusement les tranches sur une grande assiette, terminez par un filet d’huile, du basilic ciselé et, pour varier, ajoutez quelques tomates cerises ou une pincée d’origan.

Salade Caprese Tomate Mozzarella Basilic

Tomate, mozzarella, basilic et huile d’olive forment une entrée fraîche et gourmande idéale en été.

Durée de préparation
10 min
Durée de cuisson
~
Temps global
10 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: Salades Créatives

Niveau de difficulté: Simple

Origine culinaire: Cuisine italienne

Rendement obtenu: 4 Nombre de portions (1 grand plat ou 4 portions individuelles)

Spécificités nutritionnelles: Végétarien, Exempt de gluten

Liste des ingrédients

→ Légumes et fromages

01 4 à 6 tomates mûres, lavées
02 1 boule de mozzarella, environ 250 g, égouttée
03 12 feuilles de basilic frais, lavées et ciselées

→ Assaisonnement

04 4 cuillères à soupe d’huile d’olive extra-vierge
05 1 pincée de sel fin
06 1 pincée de poivre noir fraîchement moulu

Préparation

Étape 01

Laver soigneusement les tomates et les feuilles de basilic. Sécher le basilic à l’aide d’un papier absorbant.

Étape 02

Couper les tomates en rondelles régulières. Égoutter la mozzarella et la tailler en tranches de l’épaisseur des tomates.

Étape 03

Disposer en alternance les rondelles de tomates et de mozzarella dans un plat, en chevauchant légèrement chaque tranche.

Étape 04

Saler et poivrer l’ensemble. Arroser d’huile d’olive, puis parsemer de basilic ciselé juste avant de servir.

Informations complémentaires

  1. Pour un résultat optimal, choisir des tomates mûres et parfumées, ainsi qu’une mozzarella di bufala de qualité. Servir bien frais.

Ustensiles à prévoir

  • Couteau aiguisé
  • Planche à découper
  • Assiette ou plat de service

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Lait (présence de mozzarella)

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 245
  • Teneur en lipides: 20 g
  • Quantité de glucides: 6 g
  • Protéines: 12 g