Le Bon pour le Corps - Page 7

Découvrez notre collection de recettes saines qui prouvent qu'on peut allier santé et gourmandise. Chaque plat est pensé pour apporter saveur et équilibre, utilisant des ingrédients frais et de saison. Nos recettes vous montrent comment préparer des repas nutritifs sans sacrifier le goût, avec des astuces pour intégrer plus de légumes et de grains complets. Des bowls colorés aux plats réconfortants revisités, retrouvez le plaisir de manger sainement avec des recettes qui font du bien au corps et aux papilles.

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Dernière révision le Fri, 17 Jan 2025 06:18:42 GMT

Cuisine Santé

Boulettes végétales aux champignons avec sauce marsala - Recette végétalienne savoureuse
Plat végétalien savoureux et complet

Ces boulettes végétales aux champignons accompagnées d'une sauce marsala crémeuse sont une alternative délicieuse et nourrissante aux plats de viande traditionnels. Servies sur un lit d'orzo, elles constituent un repas complet et satisfaisant.

Tiramisu léger au fromage blanc
Dessert italien allégé

Ce tiramisu léger remplace le mascarpone par du fromage blanc 0%, réduisant considérablement les calories tout en conservant la texture crémeuse et le goût délicieux du dessert italien classique.

Gâteau céleste à la banane, noix et crème
Dessert gourmand américain

Ce gâteau gourmand en deux couches combine la douceur des bananes avec le croquant des noix et la délicatesse des pépites de chocolat blanc. Garni d'une onctueuse crème pâtissière, c'est un dessert idéal pour les occasions spéciales.

Crème brûlée au citron
Dessert raffiné aux agrumes

Cette crème brûlée au citron revisite le grand classique de la pâtisserie française avec une touche d'acidité. Servie dans des écorces de citron évidées, elle offre une présentation originale qui impressionnera vos convives.

Gâteau diététique sain en 5 minutes
Dessert express et sain

Ce gâteau diététique ultra-rapide se prépare en 5 minutes seulement avec des ingrédients simples et sains. La douceur des bananes remplace le sucre pour un dessert léger et savoureux, idéal pour une pause gourmande sans culpabilité.

Flan coco à la brésilienne
Dessert tropical créatif

Ce flan coco à la brésilienne est un dessert exotique qui associe une base croustillante de noix de coco à une crème onctueuse au lait de coco. Une douceur tropicale qui ravira les amateurs de saveurs exotiques.

Mini Cheesecakes façon Crème Brûlée
Dessert gourmand fusion

Ces délicieux mini cheesecakes façon crème brûlée combinent le moelleux du cheesecake et le craquant du sucre caramélisé. Un dessert élégant et gourmand, parfait pour impressionner vos invités.

recette de tarte crémeuse au citron
Dessert acidulé rafraîchissant

Une tarte au citron à la texture crémeuse et fondante, avec une base croquante de biscuits et une garniture onctueuse au parfum vif de citron. Un dessert rafraîchissant qui plaît à tous les gourmands.

Le fondant à l'orange
Dessert gourmand aux agrumes

Ce fondant au chocolat noir et à l'orange, servi dans son écorce naturelle, combine le moelleux du gâteau et la fraîcheur acidulée des agrumes. Un dessert élégant et savoureux qui impressionnera vos convives.

Poireaux à la crème de chèvre
Légumes gourmands et sains

Un plat de poireaux fondants nappés d'une onctueuse sauce au fromage de chèvre. Cette recette végétarienne simple et rapide est idéale comme entrée ou accompagnement.

smoothie d'été antioxydant - Recette minute 100% végétale aux fruits rouges
Boisson fraîche végétale et saine

Un délicieux smoothie aux fruits rouges et jus de grenade, 100% végétal et riche en antioxydants. Cette recette minute est idéale pour un goûter rafraîchissant ou un brunch estival.

Galettes de brocoli
Légumes verts version gourmande

De délicieuses galettes de brocoli au parmesan, croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur, pour un repas équilibré ou un accompagnement savoureux et original.