Le Bon pour le Corps

Découvrez notre collection de recettes saines qui prouvent qu'on peut allier santé et gourmandise. Chaque plat est pensé pour apporter saveur et équilibre, utilisant des ingrédients frais et de saison. Nos recettes vous montrent comment préparer des repas nutritifs sans sacrifier le goût, avec des astuces pour intégrer plus de légumes et de grains complets. Des bowls colorés aux plats réconfortants revisités, retrouvez le plaisir de manger sainement avec des recettes qui font du bien au corps et aux papilles.

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Mis à jour le Fri, 17 Jan 2025 06:18:42 GMT

Une assiette colorée de nourriture saine avec avocat tranché, œuf au plat, légumes variés comme brocoli et edamame, et un mélange de fruits incluant fraises et myrtilles.

Cuisine Santé

Courge Spaghetti Bolognaise Vegan: Alternative Saine aux Pâtes Sans Gluten
Courge Spaghetti Vegan Façon Bolognaise

Une alternative réconfortante et légère aux pâtes, où la courge spaghetti rencontre une riche sauce bolognaise végétale aux lentilles et légumes, pour un repas complet sans gluten et 100% végétal.

Crème Brûlée Vegan aux Oranges
Crème Brûlée Orange Végétalienne

Une version végétale et fruitée de la célèbre crème brûlée, où les oranges sanguines et la fleur d'oranger apportent fraîcheur et originalité à ce dessert crémeux au craquant irrésistible.

Chocolat Liégeois Vegan - Dessert onctueux et gourmand
Chocolat Liégeois Sans Produits Animaux

Un dessert classique revisité en version végétale : une crème onctueuse au chocolat noir surmontée d'une généreuse dose de chantilly vegan et de quelques gourmandises chocolatées.

Mini Cheesecakes Vegan au Citron
Mini douceurs citron sans gluten

Des mini cheesecakes végétaliens sans cuisson, crémeux et rafraîchissants, sublimés par une délicate touche de citron sur une base croquante aux noisettes et noix de coco.

Œuf confit au Beaufort et café
Œuf confit au Beaufort

Une création gastronomique qui sublime le Beaufort en mousse aérienne, accompagné d'un jaune d'œuf confit et de saveurs de café pour un plat d'exception.

Crème chocolat banane fondante sans œuf ni sucre
Crème Chocolat Banane Végétalienne

Une crème dessert irrésistiblement fondante au chocolat et à la banane, sans œuf ni sucre ajouté, prête en quelques minutes pour un plaisir sain.

Cake avocat citron - Gâteau moelleux et original
Cake Avocat Citron Moelleux

Un cake étonnant qui marie la douceur de l'avocat à la fraîcheur du citron, pour un résultat moelleux à la couleur surprenante.

Brownie au citron, pistache & chocolat blanc
Brownie gourmand citron et pistache

Un brownie revisité aux saveurs fraîches de citron et de pistache, avec des touches gourmandes de chocolat blanc. Une version sans gluten de ce dessert classique, pour un plaisir gourmand sans culpabilité.

Rotolo aux épinards et ricotta au four - Pâtes italiennes roulées gratinées
Rotolo italien aux épinards et ricotta

Un plat italien spectaculaire et réconfortant : des rouleaux de pâtes fraîches farcis d'épinards et de ricotta, cuits dans une sauce tomate maison et gratinés au fromage. Impressionnant mais facile à réaliser.

Mousse au chocolat et aux noisettes façon Kinder Bueno
Mousse légère façon Kinder Bueno

Une mousse au chocolat et aux noisettes allégée et protéinée qui reproduit les saveurs du célèbre Kinder Bueno, sans crème fraîche ni matières grasses ajoutées. Un dessert gourmand et sain à la fois.

Gâteau à la ricotta et pépites de chocolat sans gluten
Gâteau sans gluten ricotta et chocolat

Un gâteau fondant et aérien à la ricotta parsemé de pépites de chocolat, sans gluten ni matières grasses ajoutées. Un dessert léger qui ne sacrifie rien au plaisir gourmand.

Charlotte au café allégée façon tiramisu
Tiramisu allégé sans mascarpone

Une version légère et délicieuse du tiramisu en forme de charlotte, préparée avec du yaourt grec et de la crème fouettée plutôt que du mascarpone, sans œufs crus pour plus de sécurité.