Blanquette express aux crevettes

Section: La Cuisine qui Rassemble

Profitez d’une blanquette express où les crevettes sont accompagnées de carottes, poireaux et champignons, le tout mijoté avec une touche de crème et un bouillon parfumé. Le plat se sert chaud sur du riz blanc prêt rapidement, offrant un mélange délicat de saveurs marines et de légumes de saison. Idéal pour un repas savoureux en semaine sans passer des heures aux fourneaux. Parfait pour ceux qui souhaitent un plat équilibré, réconfortant et rapide à préparer.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Tue, 31 Mar 2026 16:28:17 GMT
Une blanquette express aux crevettes est servie dans un bol. Mettre en avant
Une blanquette express aux crevettes est servie dans un bol. | topassiette.com

Cette blanquette express aux crevettes est mon plat favori des soirs pressés : sauce crémeuse, légumes frais et crevettes réunis pour un repas savoureux prêt en moins de trente minutes. C’est une recette qui transforme des ingrédients simples en un dîner familial plein de couleurs et de goût, parfait quand il faut faire vite sans renoncer au plaisir.

Petite astuce : je me sers souvent de cette recette quand j’ai des invités de dernière minute. Tout le monde repart toujours avec la recette et le sourire tant l’ambiance est chaleureuse autour de la table.

Ingrédients

  • Crevettes cuites, 100 g : Apportent une belle note iodée à la sauce, il est préférable de choisir des crevettes bien fermes pour garantir la fraîcheur
  • Riz cuit, 110 g : Sert de base tendre et réconfortante, préférez un riz rond ou basmati pour une meilleure tenue
  • Carottes fraîches, 80 g : Offrent du croquant et une douce saveur, choisissez des carottes bien fermes et colorées
  • Poireau, 80 g : Apporte une touche légèrement sucrée, les blancs sont plus tendres et agréables en blanquette
  • Champignons bruns, 80 g : Donnent de l’umami et un parfum boisé, privilégiez les champignons fermes sans tache
  • Bouillon de légumes, 1/4 de cube : Rehausse subtilement l’ensemble, optez pour un bouillon de qualité, faible en sel
  • Crème liquide, 30 ml : Pour la texture onctueuse, choisir une crème entière pour plus de goût

Instructions détaillées

Préparer les légumes :
Éplucher les carottes puis les couper en fines rondelles pour une cuisson uniforme. Laver les champignons et les trancher en lamelles. Rincer les blancs de poireau et les couper en demi-lunes ; bien les égoutter pour éviter l’eau résiduelle.
Faire revenir les légumes :
Verser un filet d’huile d’olive dans une casserole, chauffer sur feu moyen. Ajouter carottes, champignons et poireaux, saler et poivrer. Mélanger régulièrement et faire revenir quatre à cinq minutes, jusqu’à ce que les légumes commencent à devenir tendres.
Ajouter les crevettes et la sauce :
Incorporer les crevettes cuites, le quart de cube de bouillon de légumes, quatre-vingts millilitres d’eau par personne et la crème. Bien mélanger, couvrir et laisser mijoter sur feu doux quinze à vingt minutes pour que les saveurs se mêlent.
Préparer et assembler le riz :
Pendant la cuisson de la blanquette, préparer le riz selon les instructions du paquet. Veiller à ce qu’il soit bien chaud et moelleux.
Servir les assiettes :
Goûter et ajuster l’assaisonnement. Disposer une portion de riz dans chaque assiette puis napper généreusement de blanquette aux crevettes. Déguster bien chaud.
Une soupe de crevettes et de légumes.
Une soupe de crevettes et de légumes. | topassiette.com

Depuis que j’ai ajouté du poireau dans cette recette, ma fille la réclame chaque semaine pour le doux parfum qu’il apporte à la sauce. C’est même devenu un moment complice quand nous préparons les légumes ensemble dans la cuisine.

Astuces de conservation

Cette blanquette se garde jusqu’à trois jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Il suffit de la réchauffer doucement à la casserole ou au micro-ondes, en ajoutant un peu de crème ou d’eau si besoin pour que la sauce reste onctueuse. Ce plat supporte très bien la congélation, idéal pour des repas improvisés.

Substitutions d’ingrédients

Vous pouvez remplacer les crevettes par du poisson blanc ou des dés de tofu pour une version végétarienne. Le quinoa ou le blé peuvent aussi remplacer le riz classique selon vos envies, et variez les légumes selon la saison : petits pois, courgettes ou brocolis fonctionnent très bien.

Suggestions de service

Servez la blanquette bien chaude, parsemée d’aneth frais ou de ciboulette. Accompagnez d’un pain croustillant pour savourer la sauce ou d’une salade verte pour un dîner complet et équilibré.

Contexte et inspirations

La blanquette traditionnelle est un incontournable français ; cette version aux crevettes apporte une note marine et moderne, tout en gardant l’esprit confort du plat d’origine.

Une soupe chaude avec des légumes et des fruits de mer.
Une soupe chaude avec des légumes et des fruits de mer. | topassiette.com

Adoptez cette blanquette express pour des dîners sans stress et pleins de goût. Toute la famille en redemandera dès la première bouchée !

Foire aux questions sur la recette

→ Peut-on utiliser des crevettes surgelées ?

Oui, il suffit de les décongeler avant de les intégrer à la préparation pour préserver la texture.

→ Quels légumes peut-on ajouter ou remplacer ?

Vous pouvez varier avec des courgettes, des petits pois ou du céleri pour un plat plus personnalisé.

→ Quelle alternative à la crème liquide ?

La crème végétale, comme celle au soja ou à l'avoine, fonctionne très bien et allège la sauce.

→ Comment obtenir une sauce plus épaisse ?

Ajoutez un peu de fécule de maïs diluée dans l'eau chaude avant la fin de la cuisson.

→ Quel accompagnement autre que le riz ?

Les pâtes fraîches ou la semoule sont d’excellentes options pour varier les plaisirs.

Blanquette express aux crevettes

Crevettes savoureuses, légumes fondants, sauce crémeuse et riz délicatement servi.

Durée de préparation
15 min
Durée de cuisson
20 min
Temps global
35 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: À Table en Famille

Niveau de difficulté: Simple

Origine culinaire: Française

Rendement obtenu: 1 Nombre de portions (Portion individuelle, plat complet)

Spécificités nutritionnelles: Exempt de gluten

Liste des ingrédients

→ Produits de la mer

01 100 g de crevettes cuites, décortiquées

→ Féculents

02 110 g de riz cuit

→ Légumes frais

03 80 g de carottes fraîches
04 80 g de poireaux (partie blanche uniquement)
05 80 g de champignons bruns

→ Épicerie

06 1/4 de cube de bouillon de légumes
07 30 ml de crème liquide

Préparation

Étape 01

Éplucher, puis couper les carottes en rondelles. Nettoyer les champignons et les trancher finement. Parer les poireaux pour ne conserver que le blanc, les détailler en demi-lunes, puis rincer soigneusement sous l'eau courante.

Étape 02

Chauffer un filet d'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. Ajouter carottes, poireaux et champignons, saler et poivrer. Faire suer 4 à 5 minutes en mélangeant régulièrement.

Étape 03

Ajouter les crevettes, le bouillon de légumes émietté, 80 ml d'eau par personne et la crème liquide. Bien mélanger, couvrir et laisser mijoter à feu doux 15 à 20 minutes.

Étape 04

Réchauffer le riz suivant les indications du sachet si nécessaire. Dresser le riz dans les assiettes puis napper généreusement de blanquette de crevettes. Ajuster l’assaisonnement selon les préférences.

Informations complémentaires

  1. Veillez à ne pas surcuire les crevettes pour préserver leur texture tendre.

Ustensiles à prévoir

  • Casserole large ou fait-tout
  • Passoire
  • Couteau de cuisine

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Présence de crustacés et de produits laitiers

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 310
  • Teneur en lipides: 7 g
  • Quantité de glucides: 43 g
  • Protéines: 16 g