Calamars sautés jambon Bayonne

Section: La Mer à Table

Des calamars tendres, dorés à la plancha avec des dés de jambon de Bayonne, rehaussés de persil frais et d’ail pour plus de parfum. La chapelure croustillante et le piment d’Espelette apportent saveur et caractère à ce plat. Rapidement sauté pour préserver le moelleux des chipirons, chaque bouchée offre un équilibre de textures et d’arômes ensoleillés. Idéal pour une dégustation conviviale et gourmande aux notes de Sud-Ouest.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Mon, 23 Mar 2026 15:09:23 GMT
Ma recette de calamars sautés. Mettre en avant
Ma recette de calamars sautés. | topassiette.com

Ces calamars sautés sont la recette parfaite pour une entrée raffinée ou un plat principal rapide Leur parfum méditerranéen se marie à merveille avec le jambon de Bayonne et le piment d’Espelette pour un mélange de textures et de saveurs qui rappelle les vacances sur la côte basque

Je l’ai découverte en revenant du marché avec des chipirons tout frais un samedi matin et depuis elle revient chaque été sur notre table ovale familiale pour les grandes tablées

Ingrédients

  • Chipirons frais : leur fraîcheur est essentielle pour une texture tendre choisissez-les brillants et bien fermes
  • Persil plat : pour une note herbacée privilégiez le persil bien frais à feuilles larges
  • Ail : indispensable pour relever la douceur des calamars choisissez-le ferme et sans germe
  • Chapelure : croustillant ajouté juste avant de servir prenez une chapelure maison si possible
  • Huile d’olive : pour la cuisson optez pour une huile de qualité à l’arôme fruité
  • Jambon de Bayonne : salinité et richesse privilégiez des tranches coupées à la minute pour un maximum de saveur
  • Piment d’Espelette : pour le pep’s une touche locale doser selon votre tolérance

Instructions détaillées

Préparation du jambon et des chipirons :
Coupez le jambon de Bayonne en petits dés réguliers pour assurer une cuisson homogène Chauffez une grande poêle ou une plancha à feu vif Versez un filet d’huile d’olive puis ajoutez les dès de jambon Faites revenir rapidement en mélangeant pour que le jambon devienne légèrement croustillant
Cuisson des calamars :
Taillez les chipirons en fines rondelles Essuyez-les bien avec du papier absorbant pour évacuer toute humidité Ce détail évite de bouillir les calamars à la cuisson et garantit une belle coloration Ajoutez immédiatement les rondelles de calamars aux dès de jambon Mélangez souvent la chaleur doit être vive Faites-les sauter deux à trois minutes jusqu’à ce qu’ils soient dorés et que leur jus de cuisson se soit évaporé
Finitions parfumées :
Rincez le persil séchez-le soigneusement et ciselez-le finement Pelez l’ail retirez le germe central puis hachez-le très finement Ajoutez ail persil et chapelure sur les calamars encore chauds Mélangez juste le temps de faire fondre les arômes de l’ail dans la préparation tout en gardant la fraîcheur du persil
Assaisonnement final et service :
Saupoudrez avec soin de piment d’Espelette en mélangeant bien Goûtez rectifiez si besoin Goûtez encore afin de bien ajuster le sel et l’équilibre final des saveurs Servez sans attendre idéalement avec du pain légèrement grillé à côté
Une assiette de spaghetti avec des herbes et des légumes.
Une assiette de spaghetti avec des herbes et des légumes. | topassiette.com

Le goût du piment d’Espelette a toujours été une révélation dans ce plat Il me rappelle les soirs d’été chez ma grand-mère où on le dosait précautionneusement pour plaire à tout le monde La touche de jambon de Bayonne apporte cette saveur salée inimitable qui rend la recette vraiment unique

Conseils de conservation

Réfrigérez les restes rapidement dans une boîte hermétique Les calamars supportent une conservation de vingt-quatre heures maximum Passez-les brièvement à la poêle pour leur redonner goût et texture au moment de servir

Substituts d’ingrédients possibles

Vous pouvez remplacer le jambon de Bayonne par du chorizo doux ou fort pour une note plus épicée Le persil peut être échangé contre de la coriandre fraîche Les chipirons classiques fonctionnent très bien si vous ne trouvez pas de petits calamars

Idées de service

Proposez ces calamars sautés sur des tartines de pain grillé ou accompagnez-les de riz pilaf Servez en tapas avec d’autres spécialités basques pour un apéritif convivial

Contexte culturel

Ce plat traduit la générosité du Pays Basque il est lié aux pêcheurs qui ramènent les chipirons au lever du jour Préparée à la plancha elle évoque aussi la chaleur des cuisines de famille les dimanches d’été après le marché

Une assiette de spaghetti avec des herbes et des légumes.
Une assiette de spaghetti avec des herbes et des légumes. | topassiette.com

Avec cette recette vous allez voyager en un clin d’œil du marché à la côte basque Servez ces calamars sautés bien chauds pour profiter pleinement de leur saveur et de leur texture unique

Foire aux questions sur la recette

→ Quel type de calamars utiliser ?

Préférez les chipirons ou petits calamars frais, bien nettoyés pour garantir une texture tendre.

→ Comment éviter que les calamars deviennent caoutchouteux ?

Saisissez-les rapidement à feu vif à la plancha, 2 à 3 minutes suffisent pour garder leur moelleux.

→ Le jambon de Bayonne peut-il être remplacé ?

Oui, un autre jambon sec ou même des lardons peuvent convenir si besoin.

→ Quel accompagnement suggérer ?

Servez ce plat avec une salade verte, du riz ou des pommes de terre sautées.

→ Pourquoi ajouter de la chapelure ?

La chapelure apporte du croustillant et enrichit la texture du plat lors de la dégustation.

Calamars sautés jambon Bayonne

Calamars sautés, jambon Bayonne, ail, persil et piment pour une saveur basque authentique.

Durée de préparation
15 min
Durée de cuisson
8 min
Temps global
23 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: Délices de la Mer

Niveau de difficulté: Moyen

Origine culinaire: Cuisine basque

Rendement obtenu: 2 Nombre de portions (Plat principal pour 2 personnes)

Spécificités nutritionnelles: Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Produits de la mer

01 200 g de chipirons frais nettoyés

→ Charcuterie

02 100 g de jambon de Bayonne

→ Aromates

03 1/2 botte de persil plat frais
04 2 gousses d’ail

→ Épices et assaisonnements

05 Piment d’Espelette

→ Matières grasses

06 30 g d’huile d’olive extra vierge

→ Autres

07 1 cuillère à soupe de chapelure fine

Préparation

Étape 01

Découper le jambon de Bayonne en petits dés réguliers.

Étape 02

Chauffer la plancha à feu vif, verser un filet d’huile d’olive et faire revenir les dés de jambon jusqu’à légère coloration.

Étape 03

Tailler les chipirons en anneaux d’épaisseur homogène puis les ajouter sur la plancha avec le jambon. Faire sauter l’ensemble 2 à 3 minutes jusqu’à ce que les chipirons soient dorés.

Étape 04

Ciseler finement le persil, hacher l’ail puis incorporer aux calamars et jambon sautés. Mélanger soigneusement.

Étape 05

Saupoudrer de chapelure, assaisonner de piment d’Espelette et mélanger délicatement l’ensemble avant de servir immédiatement.

Informations complémentaires

  1. Servez les calamars bien chauds dès la sortie de la plancha pour préserver leur tendreté.

Ustensiles à prévoir

  • Plancha ou grande poêle antiadhésive
  • Couteau d’office
  • Spatule

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Présence de fruits de mer et de gluten (chapelure).

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 315
  • Teneur en lipides: 18 g
  • Quantité de glucides: 10 g
  • Protéines: 27 g