ceviche merlan coriandre citron

Section: La Mer à Table

Découvrez une idée gourmande à base de merlan frais, sublimé par une marinade acidulée au citron vert et gingembre. L'oignon rouge, la coriandre et les baies roses apportent du croquant et des touches parfumées, tandis que le radis tranche la douceur du poisson. Ce plat, à la fois léger et savoureux, se sert idéalement bien frais, offrant le meilleur des contrastes de textures et de saveurs. Facile à réaliser, il se prépare rapidement, parfait pour surprendre vos convives avec des influences latino-américaines.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Wed, 25 Mar 2026 16:55:26 GMT
Ma recette de ceviche de merlan. Mettre en avant
Ma recette de ceviche de merlan. | topassiette.com

Ce ceviche de merlan hyper frais incarne à merveille la cuisine estivale simple et éclatante. Il m’a été inspiré par un voyage mémorable au Pérou et la première bouchée a instantanément conquis mes amis autour de la table. Cette recette met en valeur la finesse du merlan cru simplement saisi par un leche de tigre parfumé et acidulé.

J’ai découvert le ceviche de merlan lors d’un dîner d’été et depuis il s’est imposé comme l’une de mes recettes fétiches pour épater sans stress. Chaque fois c’est un voyage pour les papilles.

Ingrédients

  • Filet de merlan bien frais : le poisson est la star, prenez-le chez un bon poissonnier
  • Coriandre fraîche : apporte une note herbacée et vive, choisissez-la bien verte
  • Oignon rouge : donne du croquant et une douceur subtile, les petits oignons sont très parfumés
  • Baies roses : parfument délicatement et relèvent la préparation, recherchez-les entières et éclatantes
  • Radis roses : pour un effet croquant et coloré, prenez-les bien fermes
  • Piment de Cayenne : pour une touche de chaleur, ajustez à votre goût, choisissez-le bien rouge
  • Citrons verts : assurent l’acidité qui va « cuire » le poisson, choisissez-les lourds et juteux
  • Gingembre frais : pour la note piquante et aromatique, il doit être bien lisse et brillant
  • Gousse d’ail rôtie : si possible pour un parfum adouci, l’ail nouveau donne un goût plus rond
  • Sel fin : à doser selon l’acidité des citrons
  • Parures de poisson ou arêtes (optionnel) : pour amplifier le goût du leche de tigre, surtout si poisson ultra frais

Instructions détaillées

Préparer le leche de tigre :
Pelez le gingembre et la gousse d’ail, détaillez-les en petits dés puis pressez les citrons verts et recueillez le jus dans un mixeur. Ajoutez le gingembre et l’ail, plus les parures de poisson si vous en avez. Mixez longuement afin de libérer tous les arômes. Puis filtrez le liquide au tamis afin d’obtenir un jus limpide. Ajoutez un peu de sel et réservez au froid.
Tailler le merlan :
Découpez les filets de merlan en morceaux réguliers d’environ deux centimètres par trois, afin qu’ils marinent de façon homogène. Conservez ces cubes au réfrigérateur jusqu’au dressage.
Émincer les légumes :
Épluchez l’oignon rouge, taillez-le en fines lamelles (plus c’est fin, mieux c’est). Utilisez une mandoline si besoin. Coupez également les radis en très fines rondelles et réservez.
Assembler le ceviche :
Disposez le poisson dans un plat légèrement creux, puis parsemez des lamelles d’oignon et de la moitié des baies roses écrasées. Répartissez le leche de tigre sur le dessus, ajoutez la coriandre finement ciselée et mélangez délicatement pour enrober chaque morceau de poisson.
Finition et service :
Disposez les rondelles de radis sur le dessus du plat, arrosez d’un filet de leche de tigre restant et ajoutez le reste des baies roses. Servez très frais.
Plate of food with red onions and other vegetables.
Plate of food with red onions and other vegetables. | topassiette.com

Le merlan est mon petit secret pour changer du cabillaud, et la première fois que je l’ai servi en ceviche, tout le monde a cru au plat d’un grand chef. J’adore surtout le contraste entre l’acidité vive du leche de tigre et le côté doux du poisson : ce souvenir me fait toujours sourire.

Conservation du ceviche

Le ceviche est à déguster dans l’heure qui suit sa préparation pour profiter du moelleux du poisson. Si besoin, il se conserve sous film alimentaire au réfrigérateur maximum quatre heures, mais le poisson continue à « cuire » dans l’acidité du citron. Plus vous attendez, plus la texture deviendra ferme.

Substituts d’ingrédients

Si le merlan n’est pas disponible, tentez cette recette avec du cabillaud ou du bar en veillant à choisir un poisson très frais. Les baies roses peuvent être remplacées par du poivre de Timut pour une touche agrume originale. Si vous n’aimez pas la coriandre, essayez avec de l’aneth frais.

Idées de présentation

Servez ce ceviche de merlan sur des toasts légèrement grillés pour un apéritif gourmet. Vous pouvez aussi le dresser à l’assiette, entouré de quartiers de citron vert et de pousses de coriandre. Pour un effet coloré, ajoutez quelques grains de grenade juste avant de servir.

Petite histoire du ceviche

Le ceviche prend racine sur la côte pacifique d’Amérique du Sud, notamment au Pérou, où chaque famille revendique sa version. Le leche de tigre est considéré comme un élixir énergisant et il existe mille façons de l’épicer. La touche française ici avec les baies roses donne à ce plat toute son originalité.

Plate of food with vegetables and meat.
Plate of food with vegetables and meat. | topassiette.com

Ceviche de merlan, c’est le meilleur moyen de voyager sans quitter la table. Essayez, vous verrez : tout le monde en redemande !

Foire aux questions sur la recette

→ Comment choisir un merlan pour ce plat ?

Optez pour un filet de merlan bien frais à la chair ferme, sans odeur trop prononcée, pour conserver toute la délicatesse du plat.

→ À quoi sert le leche de tigre ?

Le leche de tigre sert à cuire légèrement le poisson grâce à l’acidité du citron vert tout en l’imprégnant de saveurs.

→ Peut-on préparer à l’avance ?

Oui, il est possible de préparer les éléments à l’avance, mais assemblez juste avant de servir pour garder la fraîcheur et la texture du poisson.

→ Puis-je remplacer le merlan par un autre poisson ?

Bien sûr, tout poisson blanc à chair ferme peut convenir, comme le cabillaud ou la daurade.

→ Le piment de Cayenne est-il indispensable ?

Non, il est facultatif. Il apporte une touche épicée, mais la recette reste savoureuse sans, selon vos goûts.

→ Comment éviter que l’oignon ne soit trop fort ?

Émincez-le très finement et rincez-le à l’eau froide pour adoucir sa saveur avant incorporation.

ceviche merlan coriandre citron

Merlan mariné, citron vert, coriandre et baies roses : fraîcheur et saveurs d'Amérique latine en toute simplicité.

Durée de préparation
25 min
Durée de cuisson
~
Temps global
25 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: Délices de la Mer

Niveau de difficulté: Moyen

Origine culinaire: Cuisine péruvienne

Rendement obtenu: 4 Nombre de portions (Plat d’entrée pour 4 personnes)

Spécificités nutritionnelles: Faible en glucides, Exempt de gluten, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Poisson et aromatiques

01 400 g de filet de merlan frais, sans peau ni arêtes
02 3 tiges de coriandre fraîche
03 1 petit oignon rouge
04 1 cuillère à soupe de baies roses
05 2 radis roses
06 1 pincée de piment de Cayenne (optionnel)

→ Leche de tigre

07 2 citrons verts
08 2 cm de rhizome de gingembre
09 1 gousse d’ail
10 Sel fin
11 Parures de poisson, arêtes ou chutes de filet (facultatif)

Préparation

Étape 01

Éplucher la gousse d’ail et le gingembre, puis les tailler finement. Extraire le jus des citrons verts et mixer avec l’ail et le gingembre, ainsi qu’éventuellement les parures de poisson. Filtrer ce mélange à travers un tamis fin, saler à convenance et réserver au réfrigérateur.

Étape 02

Détailler les filets de merlan en morceaux réguliers de 2 x 3 cm. Réserver au frais jusqu’à utilisation.

Étape 03

Éplucher l’oignon rouge et l’émincer très finement. Laver les radis et, à l’aide d’une mandoline, les tailler en fines lamelles.

Étape 04

Dans un grand plat creux, déposer les morceaux de poisson et ajouter l’oignon émincé. Parsemer de baies roses écrasées et d’une pincée de piment de Cayenne si désiré.

Étape 05

Arroser l’ensemble de leche de tigre bien frais, incorporer la coriandre finement ciselée, mélanger délicatement. Disposer les lamelles de radis par-dessus avant de servir immédiatement.

Informations complémentaires

  1. Utiliser un poisson d’une extrême fraîcheur, idéalement du jour, pour garantir la sécurité alimentaire et la délicatesse du plat.

Ustensiles à prévoir

  • Mandoline
  • Mixer ou blender
  • Tamis fin
  • Grand plat creux
  • Couteau de cuisine

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Présence de poisson

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 120
  • Teneur en lipides: 2 g
  • Quantité de glucides: 7 g
  • Protéines: 19 g