Concombre farci fraîcheur estivale

Section: Salades Qui Déchirent

Découvrez une préparation légère à base de concombre, généreusement garnie d’un mélange de miettes de surimi, tomate en dés, oignon finement émincé et maïs doux. Liés par une touche de mayonnaise, ces tronçons offrent un contraste croquant-fondant. Relevés de ciboulette, de sel et de poivre, ils se dégustent bien frais pour révéler toute leur fraîcheur, idéals en période estivale pour accompagner vos repas ou apéritifs.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Thu, 11 Jun 2026 08:23:59 GMT
Recette concombre farcit fraîcheur. Mettre en avant
Recette concombre farcit fraîcheur. | topassiette.com

Ce concombre farci tout frais est mon joker pour les déjeuners d’été – léger et croquant, bourré de couleurs et ultra simple à préparer. Idéal pour un apéritif qui fait son petit effet ou une entrée saine qui change des salades classiques.

A chaque fois que je la prépare, je me revois en vacances chez mes cousins dans le sud, grande tablée et rigolades en terrasse, un vrai bonheur que je partage aujourd’hui avec vous.

Ingrédients

  • Concombre : choisissez-les bien fermes et lisses pour garder le côté croquant, ils servent de base fraîche
  • Mayonnaise : dosez à votre goût pour lier les ingrédients, préférez une mayonnaise maison pour plus de saveur
  • Miettes de surimi, crabe ou thon : ces protéines apportent de la gourmandise et permettent de varier selon ce que vous avez dans vos placards
  • Oignon blanc ou rouge : finement haché, il relève le tout et donne du peps
  • Tomates : bien mûres pour la couleur et le côté juteux, choisissez-les fermes et charnues pour éviter trop d’eau
  • Maïs doux : une boîte suffit pour ramener du sucré et de la texture, vérifiez qu’il soit bien croquant
  • Sel et poivre : ajustez à votre convenance pour réveiller les saveurs
  • Ciboulette fraîche : finement ciselée, elle termine le plat sur une note d’arôme et de couleur, préférez-la toujours bien verte

Instructions détaillées

Préparer les concombres :
Lavez et épluchez soigneusement les concombres, retirez les extrémités puis coupez-les dans la longueur, ensuite coupez chaque moitié en tronçons égaux, normalement huit morceaux au total
Creuser le centre :
A l’aide d’une petite cuillère, videz délicatement les pépins au centre de chaque tronçon de façon à former des petits récipients, il est important de ne pas percer le fond pour pouvoir les garnir facilement
Préparer la garniture :
Égouttez soigneusement le maïs pour éviter toute humidité superflue, émincez très finement l’oignon, épépinez les tomates puis coupez-les en petits dés, rassemblez surimi, crabe ou thon dans un saladier, ajoutez l’oignon, les tomates, le maïs et une dose de mayonnaise selon votre goût, salez, poivrez et ajoutez généreusement de la ciboulette
Remplir les concombres :
À la cuillère, remplissez chaque tronçon de concombre de votre farce, appuyez légèrement pour bien tasser et répartir harmonieusement
Réfrigérer et servir :
Déposez les concombres farcis sur un plat, filmez puis placez au frais au moins trente minutes, juste avant de servir, parsemez d’un peu de ciboulette fraîche
Une assiette de légumes verts avec des légumes verts et des légumes rouges.
Une assiette de légumes verts avec des légumes verts et des légumes rouges. | topassiette.com

Ce que je préfère dans cette recette, c’est le croquant du concombre farci à la dernière minute avec la garniture parfumée. Ma fille adore préparer les garnitures avec ses petites mains, chaque été ce plat vient vraiment rythmer nos repas en famille.

Conseils de conservation

Conservez les tronçons de concombre garnis dans une boîte hermétique au réfrigérateur, ils peuvent se garder une journée sans souci. Pensez à placer un essuie-tout sous les concombres pour absorber l’excès d’humidité et garder tout le croquant.

Substitutions d’ingrédients

Pas de thon ? Pas de souci ! Essayez avec un reste de poulet émietté ou même des pois chiches pour la version végétarienne. Le yaourt épais ou le fromage frais peut remplacer la mayonnaise et amènera un côté encore plus léger. Goûtez et ajustez le sel selon les ingrédients utilisés.

Comment servir

Servez à l’apéritif façon amuse-bouche piqués sur un joli plateau ou bien accompagnez-les d’une salade de jeunes pousses pour une entrée fraîche et complète. Vous pouvez ajouter quelques graines ou un filet de citron avant de servir pour booster les saveurs.

Petit point culture

Le concombre farci est un incontournable des tables estivales dans tout le bassin méditerranéen. On trouve mille variantes selon les pays et les envies, parfois on le sert froid, farci de feta ou même en version sucrée pour surprendre les invités.

Une salade de concombre avec des légumes verts.
Une salade de concombre avec des légumes verts. | topassiette.com

Ce concombre farci est la preuve qu’une recette simple peut enchanter vos repas d’été. Ajoutez votre touche personnelle et savourez la fraîcheur en famille ou entre amis.

Foire aux questions sur la recette

→ Quels concombres choisir pour farcir ?

Utilisez des concombres bien fermes, de préférence longs pour obtenir de beaux tronçons réguliers.

→ Peut-on remplacer le surimi ?

Oui, du thon en boîte ou des miettes de crabe conviennent aussi parfaitement dans la farce.

→ Quel type de mayonnaise utiliser ?

Une mayonnaise maison ou prête à l’emploi, dosée selon l’onctuosité souhaitée, s’ajuste facilement.

→ Comment préparer à l’avance ?

Préparez la farce à l’avance et garnissez les concombres peu avant de servir pour garder leur croquant.

→ Peut-on ajouter d’autres herbes ?

La ciboulette apporte de la fraîcheur, mais le persil plat ou l’aneth se marient également bien.

Concombre farci tomate surimi

Concombres farcis surimi, tomate, maïs et mayonnaise, servis bien frais pour une entrée légère.

Durée de préparation
20 min
Durée de cuisson
~
Temps global
20 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: Salades Créatives

Niveau de difficulté: Simple

Origine culinaire: Française

Rendement obtenu: 4 Nombre de portions (8 tronçons de concombre farcis)

Spécificités nutritionnelles: Exempt de gluten, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Légumes

01 2 concombres moyens, pelés
02 2 tomates mûres, épépinées et coupées en petits dés
03 1 oignon, finement émincé
04 150 g de maïs doux en conserve, égoutté
05 Ciboulette fraîche, finement hachée

→ Protéines

06 200 g de miettes de surimi ou de crabe ou de thon en conserve, égoutté

→ Assaisonnements

07 Mayonnaise selon le goût
08 Sel fin
09 Poivre noir du moulin

Préparation

Étape 01

Éplucher les concombres, retirer les extrémités puis les couper en deux dans la longueur. Tailler chaque moitié en tronçons réguliers pour obtenir huit morceaux. Évider délicatement le centre de chaque tronçon afin d’ôter les graines.

Étape 02

Égoutter soigneusement le maïs. Épépiner les tomates, puis les découper en petits dés. Éplucher l'oignon et l'émincer très finement.

Étape 03

Mélanger dans un grand saladier les miettes de surimi (ou crabe ou thon), les dés de tomates, le maïs, l’oignon émincé, la ciboulette. Ajouter la mayonnaise par petites cuillerées en adaptant la quantité selon la texture souhaitée. Assaisonner avec le sel et le poivre.

Étape 04

Remplir les tronçons de concombre évidés avec la préparation. Tasser légèrement la farce pour une finition nette.

Étape 05

Couvrir et réserver au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes afin de servir bien frais.

Informations complémentaires

  1. Pour plus de fraîcheur, préparer la garniture quelques heures à l’avance et farcir les concombres au dernier moment.

Ustensiles à prévoir

  • Couteau d’office
  • Cuillère parisienne ou cuillère à café
  • Saladier
  • Planche à découper

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Présence possible de poisson et crustacés selon le choix du surimi, crabe ou thon.
  • Oeufs présents dans la mayonnaise standard.

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 162
  • Teneur en lipides: 8.9 g
  • Quantité de glucides: 11.5 g
  • Protéines: 9.8 g