Galettes polenta tomates séchées

Section: La Cuisine qui Rassemble

Découvrez une préparation savoureuse où la polenta fondante rencontre les tomates séchées. Les galettes se dorent à la poêle, dévoilant une texture moelleuse et relevée par l’ail, l’échalote et les herbes de Provence. Faciles à façonner, elles se dégustent tièdes accompagnées d’une salade verte croquante et de tomates cerises. Un plat complet, léger et gourmand, idéal pour un déjeuner ou un dîner convivial, où la simplicité des ingrédients sublime la saveur méditerranéenne. Parfait pour varier vos plats du quotidien.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Thu, 30 Apr 2026 12:54:44 GMT
Galettes de polenta aux tomates séchées. Mettre en avant
Galettes de polenta aux tomates séchées. | topassiette.com

Ces galettes de polenta aux tomates séchées sont le choix idéal pour un déjeuner rapide et savoureux qui change des habitudes. Une alliance parfaite entre douceur, croquant et soleil dans l’assiette.

J’ai préparé cette recette un soir de semaine bien chargé et elle a tout de suite trouvé sa place dans nos menus préférés. Même ceux qui n’aiment pas trop la polenta en redemandent à cause de l’association avec les tomates séchées.

Ingrédients

  • Polenta précuite: quatre-vingt-douze grammes pour une base moelleuse et rapide à cuire
  • Lait d’avoine: trente centilitres pour une onctuosité végétale choisissez une version non sucrée pour un goût neutre
  • Eau: trente centilitres pour donner la bonne texture à la polenta
  • Bouillon cube: un pour booster la saveur privilégiez un bouillon bio ou réduit en sel
  • Tomates séchées: dix pétales riches en goût choisir celles conservées à l’huile pour plus de moelleux
  • Échalote: une apporte une douceur discrète préférer les échalotes bien fermes et brillantes
  • Ail: une gousse pour relever sans dominer attention à bien ôter le germe pour éviter l’amertume
  • Herbes de Provence: selon votre goût pour apporter du soleil au plat un mélange artisanal fait la différence
  • Sel et poivre: pour rehausser tous les arômes utiliser du poivre fraîchement moulu
  • Pour servir salade verte croquante: pour la fraîcheur
  • Tomates cerises: cent cinquante grammes la touche acidulée parfaite

Instructions détaillées

Préparation des aromatiques:
Éplucher l’échalote et la ciseler finement. Peler puis dégermer la gousse d’ail avant de la presser. Cette étape permet au goût de l’ail d’être plus doux et évite qu’il ne prenne le dessus
Faire revenir les aromatiques:
Dans une petite casserole verser un filet d’huile puis ajouter l’échalote ciselée et l’ail pressé. Faire revenir à feu moyen doux pendant environ trois minutes en remuant régulièrement la base ne doit pas colorer mais devenir légèrement translucide
Cuisson de la polenta:
Ajouter ensuite le lait d’avoine l’eau et le bouillon cube émietté. Porter le tout à frémissement tout en mélangeant pour bien dissoudre le bouillon puis verser la polenta en pluie. Remuer très régulièrement pendant la cuisson se référer aux indications du paquet mais en général sept minutes suffisent. La polenta doit devenir épaisse et se détacher des parois
Incorporer les tomates séchées:
Couper les tomates séchées en fines lanières puis les ajouter dans la polenta cuite avec un bon tour de poivre. Mélanger soigneusement pour bien répartir les saveurs et laisser la polenta infuser pendant deux minutes sur feu doux
Façonnage des galettes:
Verser la polenta chaude dans des cercles individuels préalablement graissés ou à défaut sur une plaque recouverte de papier cuisson. Lisser la surface puis laisser refroidir une quinzaine de minutes pour permettre aux galettes de se tenir avant de les démouler
Dorage à la poêle:
Faire chauffer une poêle avec un filet d’huile d’olive puis déposer délicatement les galettes. Les faire dorer trois à quatre minutes de chaque côté jusqu’à obtenir une belle croûte dorée tout en restant moelleuses à cœur
Service des galettes:
Servir les galettes chaudes accompagnées de salade verte croquante et de tomates cerise coupées en deux. Arroser d’un filet de vinaigre balsamique avant de déguster pour une belle harmonie de saveurs
Une assiette de légumes et de sauce.
Une assiette de légumes et de sauce. | topassiette.com

La polenta de bonne qualité change tout je veille toujours à prendre une polenta à cuisson rapide mais qui garde son goût rustique. Les tomates séchées choisies bien tendres apportent vraiment la petite touche qui fait aimer ce plat à toute la famille surtout lors de nos brunchs du dimanche.

Conseils de conservation

Pour profiter des galettes encore croustillantes il vaut mieux les consommer juste après cuisson mais vous pouvez les préparer en avance et les garder au réfrigérateur dans une boîte hermétique jusqu’à deux jours. Pour retrouver leur texture dorée un passage à la poêle bien chaude ou quelques minutes au four feront l’affaire. Je ne recommande pas la congélation car la texture de la polenta change.

Substituts possibles

Si vous n’avez pas de lait d’avoine un lait végétal neutre comme le lait de riz ou d’amande nature fonctionne aussi. Vous pouvez remplacer les tomates séchées par des poivrons grillés ou des olives noires pour varier. Pour un plat encore plus gourmand ajoutez quelques dés de feta ou de mozzarella en même temps que les tomates séchées.

Suggestions de présentation

Ces galettes se dégustent aussi bien chaudes que tièdes avec une salade colorée et quelques fruits secs pour le croquant. Pour une entrée chic servez-les en mini sur un lit de roquette ou découpez-les en bâtonnets à l’apéritif. J’ai aussi essayé en sandwich dans du pain focaccia c’est étonnant et délicieux.

Une assiette de pâtes sauce tomate et herbes.
Une assiette de pâtes sauce tomate et herbes. | topassiette.com

La polenta rappelle le sud et les vacances en famille. Cette recette gourmande sera un coup de cœur pour toutes les tablées conviviales.

Foire aux questions sur la recette

→ Comment réussir la cuisson de la polenta ?

Faites chauffer le lait et l'eau, ajoutez le bouillon puis versez la polenta en pluie, en remuant constamment pour éviter les grumeaux. Cuisez selon le temps indiqué, jusqu'à obtenir une texture épaisse.

→ Peut-on préparer les galettes à l’avance ?

Oui, façonnez les galettes et conservez-les au réfrigérateur avant de les dorer à la poêle juste avant de servir.

→ Quelles herbes puis-je utiliser ?

Les herbes de Provence apportent un goût méditerranéen, mais vous pouvez aussi varier avec du basilic, du thym ou de l’origan.

→ Peut-on remplacer le lait d’avoine ?

Absolument, le lait d’amande, de soja ou du lait classique fonctionnent très bien selon vos préférences.

→ Avec quels accompagnements servir ce plat ?

Une salade verte fraîche, des tomates cerises et un filet de vinaigre balsamique subliment ces galettes de polenta.

Galettes de polenta tomates séchées

Galettes moelleuses de polenta, tomates séchées et aromates, servies avec salade verte et tomates cerises.

Durée de préparation
15 min
Durée de cuisson
20 min
Temps global
35 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: À Table en Famille

Niveau de difficulté: Simple

Origine culinaire: Cuisine française végétarienne

Rendement obtenu: 4 Nombre de portions (8 galettes individuelles)

Spécificités nutritionnelles: Végan, Végétarien, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Galettes de polenta

01 120 g de polenta pré-cuite
02 300 ml de lait d’avoine
03 300 ml d’eau
04 1 cube de bouillon de légumes
05 10 pétales de tomates séchées
06 1 échalote
07 1 gousse d’ail
08 1 cuillère à café d’herbes de Provence
09 Sel fin, poivre noir du moulin
10 Huile d’olive pour la cuisson

→ Accompagnement

11 1 belle salade verte
12 150 g de tomates cerises
13 Vinaigre balsamique

Préparation

Étape 01

Pelez et ciselez finement l’échalote. Épluchez puis dégermez la gousse d’ail.

Étape 02

Faites revenir l’échalote et la gousse d’ail pressée dans une petite casserole avec un filet d’huile d’olive jusqu’à légère coloration.

Étape 03

Ajoutez le lait d’avoine, l’eau et le cube de bouillon émietté. Portez à frémissement. Incorporez la polenta en pluie et mélangez constamment sur feu doux, selon les indications du paquet (environ 7 minutes), jusqu’à épaississement.

Étape 04

Émincez les pétales de tomates séchées en lanières. Ajoutez-les à la polenta avec les herbes de Provence, salez et poivrez à convenance. Mélangez soigneusement.

Étape 05

Versez la polenta chaude dans des cercles à pâtisserie huilés afin de former des palets. Laissez refroidir et figer complètement. À défaut de cercles, versez-la sur une plaque huilée puis découpez à l’emporte-pièce une fois refroidie.

Étape 06

Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une grande poêle. Déposez les galettes et faites-les dorer 2 à 3 minutes de chaque côté à feu moyen jusqu’à obtention d’une croûte dorée.

Étape 07

Rincez et essorez la salade verte. Coupez les tomates cerises en deux. Assaisonnez le tout avec le vinaigre balsamique juste avant de déguster avec les galettes chaudes.

Informations complémentaires

  1. Utiliser un lait végétal et un bouillon adapté pour garantir un plat entièrement végétal et sans lactose.

Ustensiles à prévoir

  • Petite casserole
  • Poêle antiadhésive
  • Cercles à pâtisserie ou emporte-pièce
  • Couteau d’office
  • Planche à découper

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Présence potentielle de gluten dans le bouillon et la polenta suivant les marques.

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 235
  • Teneur en lipides: 5 g
  • Quantité de glucides: 38 g
  • Protéines: 4 g