Sandwich comté jambon tomates

Section: La Cuisine qui Rassemble

Craquez pour un délicieux sandwich garni de tranches de pain de mie, comté fondant, blanc de dinde, tomates fraîches et roquette. Tartinez la mayonnaise sur le pain, ajoutez tous les ingrédients puis refermez. Pour une version encore plus gourmande, faites-le dorer quelques minutes à la poêle pour un extérieur croustillant et un intérieur fondant. Ce mélange savoureux offre une pause gourmande, équilibrée et vite préparée, idéale au déjeuner ou sur le pouce.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Thu, 05 Mar 2026 17:16:51 GMT
Une sandwich comté, jambon de dinde et tomates sur une planche de bois. Mettre en avant
Une sandwich comté, jambon de dinde et tomates sur une planche de bois. | topassiette.com

Ce sandwich au comté, jambon de dinde et tomates est mon option rapide préférée pour un déjeuner savoureux et équilibré. Entre la douceur légèrement fruitée du comté fondu, la fraîcheur des tomates et la gourmandise de la mayonnaise, chaque bouchée rappelle un pique-nique en été. C’est une de ces recettes faciles qui offre toujours du réconfort quand les journées sont pressées.

Quand j’ai testé cette combinaison pour la première fois lors d’une pause déjeuner au travail, j’ai tout de suite su que ce sandwich deviendrait un incontournable dans mon carnet de recettes express. C’est aussi la recette que mes amis me réclament pendant les pique-niques improvisés.

Ingrédients

  • Pain de mie complet : il apporte des fibres et une texture moelleuse choisissez un pain artisanal si possible
  • Comté : doux et fruité fond délicieusement à la cuisson sélectionnez un comté affiné pour une saveur plus marquée
  • Blanc de dinde : tranches fines utile pour un apport en protéines tout en gardant une certaine légèreté choisissez une découpe à la coupe pour plus de fraîcheur
  • Mayonnaise : pour l’onctuosité privilégiez une mayonnaise maison si vous avez le temps
  • Tomates : pour la fraîcheur et la couleur préférez-les bien mûres et fermes
  • Salade roquette : ajoute une note poivrée veillez à ce qu’elle soit croquante et bien verte

Instructions détaillées

Préparer les tomates :
Lavez minutieusement les tomates sous l’eau froide puis tranchez-les en rondelles régulières de quelques millimètres d’épaisseur pour garantir une répartition homogène dans le sandwich
Découper le comté :
Taillez le comté en lamelles suffisamment fines pour qu’elles puissent fondre légèrement si vous passez le sandwich à la poêle mais assez épaisses pour garder du croquant
Tartiner le pain :
Étalez une cuillère à café de mayonnaise sur chaque tranche de pain de mie en insistant sur les bords pour éviter tout dessèchement et ajouter du moelleux
Assembler la garniture :
Sur une des tranches recouverte de mayonnaise disposez les lamelles de comté puis les tranches de tomates la roquette bien essorée et enfin le blanc de dinde déposé sans le plier afin de couvrir uniformément l’ensemble
Fermer le sandwich :
Recouvrez délicatement avec la seconde tranche de pain la face tartinée de mayonnaise contre la garniture pour que le sandwich tienne bien
Option dorée à la poêle :
Faites chauffer une noisette de beurre ou un peu d’huile d’olive à feu moyen dans une poêle placez le sandwich couvrez et laissez dorer trois à quatre minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’il soit bien doré surveillez attentivement pour éviter de brûler le pain
Déguster :
Coupez le sandwich en deux triangles ou en moitiés selon votre préférence servez immédiatement ou emballez-le pour un repas sur le pouce
Une sandwicherie avec une sandwich au jambon et au fromage.
Une sandwicherie avec une sandwich au jambon et au fromage. | topassiette.com

Mon ingrédient chouchou ici c’est clairement le comté il a ce parfum subtil presque noisetté qui fait toute la différence même un sandwich simple prend une autre dimension On s’est tant de fois retrouvés en famille autour de ce sandwich lors de grandes balades en campagne chacun personnalisant sa garniture à sa façon

Conseils de conservation

Si le sandwich n’est pas dégusté tout de suite conservez-le au réfrigérateur bien emballé dans un film alimentaire afin que le pain ne sèche pas Réchauffez-le légèrement à la poêle si vous préférez un effet fondant Même le lendemain il garde sa fraîcheur si les tomates sont bien égouttées pour éviter de détremper le pain

Substituts d’ingrédients

Vous pouvez remplacer le comté par un autre fromage de montagne comme l’emmental ou la raclette Si vous ne consommez pas de volaille essayez une version végétarienne avec de l’avocat ou du tofu fumé et pour une note plus relevée ajoutez une pointe de moutarde à la mayonnaise

Suggestions de service

Ce sandwich accompagne parfaitement un bol de soupe de légumes ou une salade composée pour un repas complet Pour un déjeuner encore plus gourmand ajoutez quelques cornichons croquants ou une compotée d’oignons doux à l’intérieur

Petit clin d’œil historique

Le sandwich tel qu’on le connaît aujourd’hui s’est popularisé au dix-huitième siècle mais il a trouvé en France une vraie place avec l’apéritif Le mariage du comté et du pain de mie se retrouve dans bon nombre de cuisines régionales où la simplicité rime avec plaisir

Une sandwicherie avec des sandwichs de salade et de viande.
Une sandwicherie avec des sandwichs de salade et de viande. | topassiette.com

À vous maintenant de créer le sandwich parfait selon vos envies. Un repas simple pour tous les jours, à personnaliser au gré des saisons ou des invités !

Foire aux questions sur la recette

→ Quel pain choisir pour ce sandwich ?

Le pain de mie complet offre une texture moelleuse et se marie parfaitement avec la garniture, mais un pain de campagne peut aussi convenir.

→ Comment personnaliser ce sandwich ?

Ajoutez des légumes grillés, du fromage supplémentaire ou variez la sauce selon vos goûts, comme moutarde ou pesto.

→ Faut-il faire dorer le sandwich ?

C'est facultatif, mais le faire dorer à la poêle le rend croustillant et accentue le fondant du fromage.

→ Peut-on remplacer la dinde ?

Oui, le jambon de poulet ou même une option végétarienne comme des tranches de tofu peuvent être utilisés.

→ Quelle salade privilégier ?

La roquette apporte une touche de piquant, mais la laitue ou les pousses d'épinard sont aussi appropriées.

Sandwich comté jambon tomates

Pain, comté, dinde, tomates et roquette pour un encas savoureux et simple.

Durée de préparation
10 min
Durée de cuisson
8 min
Temps global
18 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: À Table en Famille

Niveau de difficulté: Simple

Origine culinaire: Française

Rendement obtenu: 1 Nombre de portions (1 sandwich)

Spécificités nutritionnelles: ~

Liste des ingrédients

→ Pain

01 2 tranches de pain de mie complet

→ Fromage

02 30 g de comté coupé en lamelles

→ Charcuterie

03 1 tranche de blanc de dinde

→ Sauce

04 2 cuillères à café de mayonnaise

→ Légumes

05 100 g de tomate fraîche
06 1 poignée de roquette

Préparation

Étape 01

Laver soigneusement la tomate, puis la détailler en fines tranches.

Étape 02

Couper le comté en lamelles régulières.

Étape 03

Étaler la mayonnaise uniformément sur les deux tranches de pain de mie.

Étape 04

Sur une tranche de pain, disposer les lamelles de comté, les tranches de tomate, la roquette et la tranche de blanc de dinde.

Étape 05

Recouvrir avec la seconde tranche de pain puis presser légèrement. Optionnel : faire dorer le sandwich à la poêle avec un peu de beurre ou d’huile d’olive, 3 à 4 minutes sur chaque face à feu moyen, sous couvercle.

Étape 06

Couper le sandwich en deux si désiré. Déguster immédiatement.

Informations complémentaires

  1. Pour une texture chaude et croustillante, préférez une cuisson à la poêle quelques minutes.

Ustensiles à prévoir

  • Couteau de cuisine
  • Planche à découper
  • Poêle (optionnel)

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Présence de gluten, lait, œuf.

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 340
  • Teneur en lipides: 16 g
  • Quantité de glucides: 34 g
  • Protéines: 18 g