Gravelax saumon betterave aneth

Section: La Mer à Table

Découvrez comment réaliser un saumon gravelax expressément parfumé à la betterave fraîche, relevé par l’arôme du gin, l’acidité du citron et la fraîcheur de l’aneth. Cette méthode de marinade à sec sublime la texture du filet de saumon en révélant des saveurs nordiques et une couleur spectaculaire. Idéal à trancher finement et à servir lors de moments gourmands partagés, il surprendra vos convives par son originalité et sa délicatesse en bouche.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Mon, 18 May 2026 15:08:57 GMT
Gravelax de saumon à la betterave. Mettre en avant
Gravelax de saumon à la betterave. | topassiette.com

Le gravelax de saumon à la betterave est l’une de mes recettes favorites pour impressionner lors des grandes occasions tout en restant simple en cuisine. La marinade scandinave sublime le saumon frais tandis que la betterave lui donne une couleur spectaculaire et une saveur subtile et terrienne.

Je me souviens d’avoir fait cette recette pour un anniversaire de famille en plein été, tout le monde s’est régalé et certains invités en redemandent encore aujourd’hui.

Ingrédients

  • Filet de saumon avec peau : la qualité est essentielle, privilégiez du saumon extra frais ou label Rouge
  • Betterave crue : sa fraîcheur donne toute la saveur et la jolie teinte au gravelax
  • Sel de guérande : optez pour un sel de belle qualité car il va parfumer la chair
  • Sucre semoule : équilibre la salinité et fait ressortir les arômes
  • Zeste de citron jaune : pour la fraîcheur, privilégiez des citrons bio pour éviter les pesticides
  • Bouquet d’aneth : choisissez-en un bien parfumé, vous pouvez aussi en garder un peu pour la décoration
  • Grains de poivre sauvage concassé : leur parfum apporte du relief, vous pouvez prendre du poivre de Madagascar
  • Gin ou vodka : l’alcool apporte de la rondeur et rehausse les saveurs, privilégiez une marque que vous aimez boire

Instructions détaillées

Préparer la base betterave :
Pelez soigneusement les betteraves puis râpez-les très finement à la main ou au robot. Laisser un peu de jus s’écouler mais garder une bonne consistance pour la marinade.
Mélanger les aromates :
Dans un grand bol, versez la betterave râpée, l’aneth ciselé, le sel de guérande, le sucre, le zeste de citron râpé finement, le poivre concassé et l’alcool. Mélangez jusqu’à l’obtention d’un ensemble homogène et très parfumé.
Chemiser la boîte :
Prenez une boîte hermétique, tapissez le fond avec du papier cuisson ou sulfurisé. Cela évite au saumon de coller et facilite la manipulation ensuite.
Première couche de marinade :
Étalez une couche généreuse de la préparation à la betterave au fond de la boîte en tassant légèrement. Il faut que la surface soit bien recouverte.
Installer le saumon :
Déposez le filet de saumon côté peau sur la première couche. Appuyez légèrement pour bien faire adhérer.
Recouvrir et masser :
Recouvrez entièrement le saumon avec le reste de la préparation. Pressez avec les mains pour répartir et faire pénétrer la marinade. Un léger massage aide la chair à absorber tous les parfums.
Fermer et mettre au frais :
Déposez une feuille de papier cuisson sur le dessus. Fermez hermétiquement la boîte. Placez au réfrigérateur et laissez le saumon mariner 48 heures pour que le sel et la betterave fassent leur magie.
Nettoyer le saumon :
Après deux jours, sortez le saumon de la boîte. Retirez la marinade puis rincez rapidement sous un léger filet d’eau froide. Séchez soigneusement avec du papier absorbant.
Tranchage et dressage :
Avec un couteau bien aiguisé, tranchez le saumon finement en biais. Disposez joliment sur un plat. Servez avec quelques pluches d’aneth frais et éventuellement des baies roses pour décorer.
Un plat de poisson avec des légumes et des pommes.
Un plat de poisson avec des légumes et des pommes. | topassiette.com

J’aime particulièrement utiliser un saumon de très grande qualité car la différence se sent à la dégustation. Une fois en famille, on avait goûté avec de l’aneth du jardin et tout le monde a été bluffé par la fraîcheur incomparable.

Conservation optimale

Pour que le gravelax conserve toute sa fraîcheur, enveloppez bien les tranches dans du film alimentaire et gardez-les dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Le saumon ainsi préparé reste délicieux pendant trois jours, essayez de le consommer rapidement après tranchage.

Variantes et substitutions

Si vous n’avez pas de betterave crue, la version classique au gros sel et herbes fraîches fonctionne aussi. Pour une saveur différente, le gin peut être remplacé par de la vodka ou même du whisky pour un twist plus fumé.

Comment le déguster

Servez le gravelax en fines tranches sur du pain de seigle toasté ou avec des blinis maison. Un peu de crème fraîche citronnée ou une sauce au yaourt à l’aneth font un accompagnement parfait. Il fait fureur en brunch ou à l’apéro.

Petit point culture

Le gravelax vient des pays nordiques où l’on prépare traditionnellement le saumon cru par une longue marinade avec sel, sucre et herbes. La version à la betterave est un clin d’œil à la cuisine contemporaine scandinave qui aime revisiter les classiques avec des produits frais et colorés.

Une plaque de noix de coco avec des fruits rouges.
Une plaque de noix de coco avec des fruits rouges. | topassiette.com

Ce gravelax de saumon à la betterave surprend autant par sa couleur que sa fraîcheur incomparable. Préparez-le pour vos occasions festives — succès garanti !

Foire aux questions sur la recette

→ Peut-on remplacer le gin par un autre alcool ?

Oui, la vodka est une excellente alternative pour une saveur plus neutre, mais on peut aussi essayer d’autres spiritueux selon vos goûts.

→ Quelle partie du saumon choisir pour cette préparation ?

Privilégiez un filet de saumon frais avec la peau, afin d’assurer une bonne tenue lors de la marinade.

→ Combien de temps peut-on conserver le gravelax ?

Le saumon gravelax se conserve jusqu’à 4 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique.

→ Faut-il utiliser des betteraves crues ou cuites ?

Il est conseillé de râper des betteraves crues afin de préserver toute leur fraîcheur et leur couleur.

→ Comment servir ce saumon mariné ?

Servez-le en tranches fines, décoré de pluches d’aneth, accompagné de pain noir ou de blinis.

Gravelax saumon betterave aneth

Saumon mariné avec betterave, gin, citron et aneth. Saveurs subtiles parfaites pour une entrée raffinée.

Durée de préparation
30 min
Durée de cuisson
~
Temps global
30 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: Délices de la Mer

Niveau de difficulté: Moyen

Origine culinaire: Nordique

Rendement obtenu: 8 Nombre de portions (1 filet de saumon mariné)

Spécificités nutritionnelles: Exempt de gluten, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Saumon

01 1 filet de saumon avec la peau

→ Légumes et aromates

02 500 g de betteraves crues
03 1 zeste de citron jaune
04 1 bouquet d'aneth frais, plus pour la finition

→ Assaisonnement

05 150 g de sel de Guérande
06 80 g de sucre semoule
07 10 g de poivre sauvage en grains, concassé
08 3 cuillères à soupe de gin ou de vodka

Préparation

Étape 01

Peler les betteraves puis les râper finement. Ciseler l'aneth.

Étape 02

Mélanger dans un grand saladier le sel de Guérande, le sucre, le zeste de citron, l'aneth ciselé, le poivre concassé et l'alcool choisi. Incorporer les betteraves râpées.

Étape 03

Tapisser une boîte hermétique de papier cuisson. Déposer une première couche de préparation à la betterave puis placer le filet de saumon côté peau sur la préparation. Recouvrir entièrement avec le reste de la marinade en massant délicatement le poisson.

Étape 04

Recouvrir d'une feuille de papier cuisson, fermer la boîte hermétique et placer au réfrigérateur pendant 48 heures.

Étape 05

Avant le service, ôter la marinade et nettoyer délicatement le filet de saumon. Tailler en fines tranches et disposer sur un plat, décorer de pluches d'aneth et de baies roses si souhaité.

Informations complémentaires

  1. Veiller à choisir un saumon extra-frais destiné à la consommation crue. Pour une découpe nette, utiliser un couteau long à lame fine.

Ustensiles à prévoir

  • Râpe à légumes
  • Saladier
  • Boîte hermétique
  • Papier cuisson
  • Couteau à saumon

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Poisson (saumon)

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 265
  • Teneur en lipides: 14 g
  • Quantité de glucides: 6 g
  • Protéines: 28 g