Soufflé aérien au Soumaintrain

Section: La Cuisine qui Rassemble

Ce soufflé aérien associe la douceur du lait entier et la force du Soumaintrain affiné. Une béchamel maison, relevée de poivre fraîchement moulu, accueille le fromage puis les jaunes d’œufs. Les blancs sont fouettés fermement pour une texture mousseuse et légère, avant de cuire doucement au four pour dévoiler un cœur coulant et parfumé. Idéal avec une salade croquante.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Wed, 11 Mar 2026 14:37:29 GMT
A bowl of food with a spoon in it. Mettre en avant
A bowl of food with a spoon in it. | topassiette.com

Ce soufflé au Soumaintrain est l’un de mes trésors pour impressionner lors d’un dîner tout en mettant à l’honneur un fromage bourguignon incroyablement parfumé. Léger comme un nuage et enveloppé dans une croûte dorée, c’est une recette qui fait fondre tous les amateurs de fromages puissants et généreux.

Je me souviens parfaitement de la première fois que j’ai fait ce soufflé pour un grand repas familial mes proches n’en revenaient pas qu’un plat si raffiné puisse être aussi facile à réaliser à la maison

Ingrédients

  • Soumaintrain : Affiné pour un goût intense, choisir un fromage bien affiné avec une croûte souple
  • Lait entier : Pour l’onctuosité, éviter le demi écrémé, le résultat serait moins riche
  • Beurre doux : Pour un goût rond et la texture de la béchamel, choisir un beurre frais de bonne qualité
  • Farine de blé T55 : Équilibre la structure, à préférer à une farine trop riche en gluten
  • Œufs frais : Essentiels à l’aération du soufflé, plus ils sont frais plus le soufflé gonfle
  • Sel fin gris et poivre du moulin : Assaisonnent modérément pour laisser s’exprimer le fromage, choisir un poivre bien parfumé fraîchement moulu

Instructions détaillées

Préchauffer le four :
Préchauffez le four à 170 degrés chaleur tournante pour une cuisson homogène du soufflé tout en douceur sans brûler ni sécher la croûte
Préparer le moule :
Beurrez généreusement votre moule à soufflé en n’hésitant pas à remonter le beurre sur les bords, cela aide la pâte à grimper en cuisant, placez le moule beurré au réfrigérateur pour bien figer le beurre
Cuire le roux :
Dans une casserole, faites fondre le beurre doucement puis versez la farine tout en fouettant, faites cuire sur feu moyen pendant deux à trois minutes en mélangeant sans cesse, ce roux donne de la structure à la béchamel
Réaliser la béchamel :
Retirez la casserole du feu puis ajoutez le lait froid en filet tout en remuant à la cuillère en bois, reposez sur le feu doux puis mélangez jusqu’à ce que la crème épaississe, la béchamel doit napper la cuillère, assaisonnez avec juste ce qu’il faut de sel et poivre
Ajouter le fromage et les jaunes :
Séparez les blancs des jaunes, gardez les blancs à part hors du bol, ajoutez les jaunes d’œufs à la béchamel encore tiède puis râpez ou découpez finement le Soumaintrain avant de l’incorporer, mélangez doucement, la chaleur fond le fromage et amalgame l’ensemble
Monter les blancs en neige :
Dans un saladier propre, battez les blancs d’œufs bien fermes, plus ils sont montés plus le soufflé sera aérien, commencez par ajouter un tiers de cette neige et battez assez vivement pour alléger la préparation, puis incorporez le reste délicatement à la spatule en soulevant l’appareil
Verser et enfourner :
Versez cette pâte lisse et parfumée dans le moule préparé, lissez la surface sans toucher les bords puis glissez immédiatement au four, laissez cuire entre trente et trente cinq minutes, n’ouvrez jamais la porte du four avant la fin pour éviter qu’il ne retombe
A bowl of food with a green herb on top.
A bowl of food with a green herb on top. | topassiette.com

Une fois j’ai utilisé un Soumaintrain tout juste rapporté du marché fermier la saveur était tellement puissante que même les plus sceptiques à table sont devenus fans le retour à la tradition ça a du bon

Conseils de conservation

Le soufflé est à savourer juste à la sortie du four il ne supporte pas d’attendre ou d’être réchauffé s’il vous reste des portions réfrigérez rapidement dans un contenant hermétique vous pouvez manger les restes froids le lendemain en petits cubes à l’apéritif

Substitutions d’ingrédients

Pour une version plus légère essayez avec une moitié de lait écrémé et une moitié de crème liquide changez le Soumaintrain pour du reblochon ou même du maroilles si besoin chaque fromage donnera un parfum différent mais gardera l’esprit de la recette

Suggestions de service

Servez ce soufflé chaud dès la sortie du four avec une salade moutardée ou quelques tranches de pain de campagne grillé si vous êtes plus audacieux parsemez de fines herbes fraîches sur le dessus à la sortie du four pour apporter un contraste et de la fraîcheur

Contexte culturel

Le soufflé au fromage puise ses origines dans la grande tradition bourguignonne chaque ferme produisant ses propres fromages un soufflé bien gonflé était la fierté de la ménagère en Bourgogne encore aujourd’hui il reste une preuve de savoir-faire et d’amour du terroir

A bowl of food with a spoon in it.
A bowl of food with a spoon in it. | topassiette.com

Laissez-vous surprendre par la légèreté et la profondeur de goût de ce soufflé. À votre tour d’en faire un classique gourmand de votre cuisine bourguignonne !

Foire aux questions sur la recette

→ Quel type de moule utiliser pour ce soufflé ?

Utilisez un moule à soufflé profond, généreusement beurré pour une montée régulière et un démoulage facile.

→ Comment réussir des blancs bien fermes ?

Montez-les avec un bol propre et ajoutez une pincée de sel. Ils doivent former un bec d’oiseau à la fin.

→ Quand incorporer le fromage ?

Ajoutez le Soumaintrain une fois la béchamel épaissie et tiédie, après les jaunes d’œufs.

→ À quelle température cuire ce soufflé ?

Enfournez à 170°C pour une cuisson régulière et une texture aérienne à cœur.

→ Comment obtenir un soufflé doré ?

Veillez à bien préchauffer le four et à ne pas ouvrir la porte durant la cuisson pour garder le soufflé bien gonflé et doré.

→ Puis-je remplacer le Soumaintrain par un autre fromage ?

Oui, mais privilégiez des fromages au lait cru à pâte molle pour une texture similaire et du caractère.

Soufflé au Soumaintrain affiné

Préparez un soufflé moelleux au Soumaintrain avec une béchamel onctueuse et une texture légère.

Durée de préparation
25 min
Durée de cuisson
35 min
Temps global
60 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: À Table en Famille

Niveau de difficulté: Moyen

Origine culinaire: Française

Rendement obtenu: 6 Nombre de portions (1 grand soufflé)

Spécificités nutritionnelles: Végétarien

Liste des ingrédients

→ Principaux

01 1 Soumaintrain affiné entier
02 500 ml de lait entier
03 60 g de beurre doux
04 30 g de beurre supplémentaire pour le moule
05 60 g de farine de blé T55
06 6 œufs entiers
07 2 blancs d’œufs
08 Sel gris fin
09 Poivre noir du moulin

Préparation

Étape 01

Préchauffer le four à 170°C. Beurrer généreusement un moule à soufflé avec 30 g de beurre et réserver au frais.

Étape 02

Faire fondre 60 g de beurre doux dans une casserole. Incorporer la farine en mélangeant vigoureusement et cuire le roux 2 à 3 minutes à feu moyen sans coloration.

Étape 03

Hors du feu, ajouter progressivement le lait en fouettant sans interruption. Remettre sur feu moyen et cuire jusqu’à épaississement en continuant de remuer. Assaisonner de sel et de poivre.

Étape 04

Séparer les jaunes des blancs d’œufs. Ajouter les jaunes d’œufs et le Soumaintrain coupé en morceaux à la béchamel chaude. Mélanger soigneusement et verser la préparation dans un grand saladier.

Étape 05

Monter les 8 blancs d’œufs en neige ferme. Incorporer un tiers des blancs à la préparation pour l’assouplir, en fouettant énergiquement, puis incorporer délicatement le reste à la maryse.

Étape 06

Transférer délicatement la préparation dans le moule préparé. Cuire au four pendant 30 à 35 minutes jusqu’à ce que le soufflé soit gonflé et doré.

Informations complémentaires

  1. Ne pas ouvrir la porte du four pendant la cuisson afin de garantir une levée optimale du soufflé.

Ustensiles à prévoir

  • Moule à soufflé
  • Casserole à fond épais
  • Fouet
  • Saladier
  • Spatule-maryse
  • Four

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Lait, œufs, gluten (blé).

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 340
  • Teneur en lipides: 25 g
  • Quantité de glucides: 14 g
  • Protéines: 16 g