Tarte soleil légumes Ossau-Iraty

Section: La Cuisine qui Rassemble

La tarte soleil marie généreusement pâte feuilletée et une garniture fondante aux poivrons verts, oignon blanc et ail dorés à l'huile d'olive, relevée par l'Ossau-Iraty râpé et une pointe de piment d'Espelette. Chaque lamelle torsadée garantit une texture croustillante et un cœur savoureux, parfait à partager à l'apéritif ou à accompagner d'une salade légère. Prête en quelques étapes simples, cette tarte colorée allie convivialité et goût authentique des produits du Sud-Ouest.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Tue, 10 Mar 2026 21:38:32 GMT
A delicious looking pastry on a wooden board. Mettre en avant
A delicious looking pastry on a wooden board. | topassiette.com

Cette tarte soleil est la reine de mes apéros d’été et fait toujours sensation sur la table, aussi bonne que belle grâce à sa garniture basque généreuse. Parfaite à partager, elle allie le fondant du fromage Ossau-Iraty et la douceur relevée des poivrons verts pour un résultat à la fois convivial et coloré.

J’ai découvert cette tarte en préparant un grand buffet familial au Pays basque et depuis la tradition se perpétue à chaque réunion de famille et fait toujours parler les gourmands.

Ingrédients

  • Pâtes feuilletées prêtes à dérouler : choisir une marque pur beurre pour un feuilletage plus savoureux
  • Poivrons verts ou piments d’Anglet : apportent de la fraîcheur et une note végétale douce, préférer des légumes bien fermes et brillants
  • Oignon blanc : intensifie le goût doux et apporte une base parfumée, choisir un oignon ferme sans tache
  • Gousses d’ail : relèvent la garniture avec subtilité, utiliser de l’ail frais pour éviter toute amertume
  • Ossau-Iraty : fromage basque à pâte pressée au goût de noisette, râpé grossièrement pour une meilleure répartition, choisir un morceau bien affiné
  • Huile d’olive : sert à saisir les légumes et ajoute de la rondeur, utiliser une huile vierge extra fruitée
  • Sel gris fin et piment d’Espelette : assaisonnent délicatement tout en ajoutant une pointe de caractère, privilégier un piment d’Espelette AOP pour une saveur authentique

Instructions détaillées

Préparation des légumes :
Éplucher l’oignon blanc puis épépiner soigneusement les poivrons pour éviter toute amertume. Émincer finement l’oignon et les poivrons pour garantir une cuisson homogène.
Saisie des aromates :
Faire chauffer généreusement de l’huile d’olive dans une grande poêle. Ajouter les oignons et poivrons émincés puis râper l’ail directement sur les légumes. Assaisonner avec le sel et faire revenir vivement pendant environ trois minutes pour obtenir une légère coloration tout en conservant le croquant.
Cuisson douce et ajout du fromage :
Couvrir la poêle et laisser mijoter les légumes à feu doux pendant dix minutes jusqu’à ce qu’ils soient bien tendres. Râper ensuite la moitié du fromage Ossau-Iraty sur les légumes puis poursuivre la cuisson une minute pour que le fromage fonde et se lie à la purée.
Montage de la tarte :
Préchauffer le four à cent quatre-vingts degrés Celsius. Dérouler le premier disque de pâte feuilletée sur une plaque de cuisson. Garnir de la purée de poivrons en laissant une marge sur les bords. Humecter le pourtour de la pâte avec un peu d’eau puis recouvrir du deuxième disque en appuyant délicatement pour souder.
Façonnage soleil :
À l’aide d’un couteau bien aiguisé, découper douze bandes à partir du centre jusqu’à la périphérie puis torsader chaque bande sur elle-même afin de donner cet aspect rayonnant emblématique.
Finition et cuisson au four :
Râper le reste de l’Ossau-Iraty sur toute la surface de la tarte. Saupoudrer de piment d’Espelette puis enfourner pour environ trente minutes jusqu’à ce que la tarte soit bien dorée et croustillante. Laisser tiédir avant de partager.
A baked pastry with a golden brown crust.
A baked pastry with a golden brown crust. | topassiette.com

J’affectionne particulièrement l’Ossau-Iraty car il me rappelle mes vacances d’enfance chez ma grand-mère où l’on découpait ensemble le fromage tout juste ramené du marché. Les moments passés à façonner les rayons du soleil en famille restent inoubliables et participent à la magie de cette tarte.

Astuces de conservation

La tarte se conserve parfaitement deux jours au réfrigérateur sous film alimentaire. Pour retrouver tout son croustillant, il suffit de la réchauffer quelques minutes au four à cent soixante degrés Celsius. Évitez le micro-ondes qui ramollit la pâte.

Substitutions d’ingrédients

Personnalisez la garniture en remplaçant les poivrons verts par des poivrons rouges pour une note plus douce ou variez le fromage. Un pecorino ou même un comté fonctionnent également très bien. Vous pouvez ajouter quelques herbes fraîches comme du thym ou du persil pour modifier le parfum.

Suggestions de service

Servez la tarte soleil tiède accompagnée d’une salade verte bien croquante arrosée d’un filet de vinaigre de cidre. Pour l’apéritif, coupez chaque rayon afin que les convives puissent se servir simplement. C’est aussi un très joli centre de buffet pour une fête d’anniversaire estivale.

Petit voyage culinaire

La tarte soleil est devenue une star de l’apéritif moderne en France mais son inspiration vient des traditions conviviales du Pays basque et de la Gascogne. Toujours colorée, elle évoque les rayons chauds du Sud et le plaisir de cuisiner ensemble autour de bons produits locaux.

A close up of a baked pastry with a hole in the center.
A close up of a baked pastry with a hole in the center. | topassiette.com

Quel plaisir de voir petits et grands s’émerveiller en découvrant la tarte soleil dorée à la sortie du four. Elle incarne la convivialité et transforme chaque apéro en instant de partage chaleureux.

Foire aux questions sur la recette

→ Comment obtenir une pâte bien dorée et croustillante ?

Préchauffez votre four à 180°C et veillez à bien torsader les lamelles ; le fromage râpé en surface favorise la coloration.

→ Peut-on remplacer l'Ossau-Iraty ?

Oui, remplacez-le par du comté ou de l'emmental pour un goût différent et un fondant similaire.

→ Quels légumes conviennent pour varier la garniture ?

Essayez courgette, aubergine ou tomates séchées, à ajouter ou substituer aux poivrons verts.

→ Faut-il servir la tarte chaude ou froide ?

Elle se déguste idéalement tiède pour apprécier la texture fondante du fromage et le croustillant de la pâte.

→ Quel type de pâte choisir ?

Une pâte feuilletée pur beurre assure légèreté et saveur, mais la pâte brisée est aussi possible pour une version différente.

Tarte soleil poivrons Ossau-Iraty

Tarte feuilletée garnie de légumes sautés, Ossau-Iraty fondu et touche de piment d'Espelette, à partager.

Durée de préparation
25 min
Durée de cuisson
40 min
Temps global
65 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: À Table en Famille

Niveau de difficulté: Moyen

Origine culinaire: Cuisine basque

Rendement obtenu: 8 Nombre de portions (1 tarte soleil de 8 parts)

Spécificités nutritionnelles: Végétarien

Liste des ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 2 disques de pâte feuilletée prête à dérouler
02 4 piments d’Anglet ou poivrons verts frais, épépinés
03 2 gousses d’ail fraîches
04 1 oignon blanc
05 200 g de fromage Ossau-Iraty affiné
06 1 filet d’huile d’olive vierge extra
07 Sel gris fin
08 Piment d’Espelette moulu

Préparation

Étape 01

Éplucher l’oignon et l’ail. Épépiner les poivrons ou piments d’Anglet puis émincer finement tous les légumes. Faire chauffer un filet d’huile d’olive dans une grande poêle à feu vif. Faire revenir l’oignon et les poivrons pendant 2 à 3 minutes en remuant régulièrement.

Étape 02

Ajouter l’ail râpé sur les légumes, assaisonner avec du sel gris fin, mélanger puis couvrir. Laisser cuire à feu doux 10 minutes pour bien attendrir la garniture.

Étape 03

Râper la moitié de l’Ossau-Iraty directement sur la préparation et laisser fondre 1 minute à feu doux, puis retirer du feu.

Étape 04

Préchauffer le four à 180°C. Dérouler un premier disque de pâte feuilletée sur une plaque recouverte de papier cuisson. Étaler la purée de poivrons refroidie en laissant 2 cm libres en bordure. Humidifier le pourtour, puis recouvrir avec le deuxième disque de pâte.

Étape 05

Placer un petit verre au centre comme marqueur. Découper 12 bandes régulières en partant du centre vers l’extérieur. Retirer le verre puis torsader chaque bande délicatement sur elle-même.

Étape 06

Parsemer le reste d’Ossau-Iraty râpé et saupoudrer de piment d’Espelette. Enfourner pour environ 30 minutes jusqu’à obtention d’une coloration dorée et croustillante.

Étape 07

Servir tiède à l’apéritif ou accompagné d’une salade fraîche.

Informations complémentaires

  1. Choisir une pâte feuilletée de bonne qualité pour un feuilletage léger et aéré.

Ustensiles à prévoir

  • Grand couteau d’office
  • Poêle antiadhésive
  • Plaque de cuisson
  • Papier cuisson
  • Râpe à fromage

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Produit laitier (fromage type Ossau-Iraty), contenant du gluten (pâte feuilletée)

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 312
  • Teneur en lipides: 19 g
  • Quantité de glucides: 25 g
  • Protéines: 8 g