Soupe fruits bourguignonne estivale

Section: Le Coin Cocooning

Des pêches juteuses, fraises acidulées et groseilles sont délicatement mélangées avec framboises, pistaches et amandes. Le tout est relevé de sucre blond et arrosé de crémant de Bourgogne, puis laisse infuser pour sublimer saveurs et fraîcheur. Un zeste de citron vert apporte une note vive finale, offrant un dessert fruité, élégant et léger, idéal pour les chaudes journées d'été. Présentez dans de jolies coupes ou un saladier, partagez ce plaisir raffiné avec vos invités.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Sat, 14 Mar 2026 15:17:13 GMT
Ma recette de soupe de fruits bourguignonne. Mettre en avant
Ma recette de soupe de fruits bourguignonne. | topassiette.com

Cette soupe de fruits bourguignonne est toujours le clou de nos grandes tablées estivales familiale. Avec ses fruits frais et ses touches croquantes de fruits secs, elle apporte couleur et fraîcheur même lors des journées les plus chaudes. Ce dessert facile à préparer sublime les produits de saison et se savoure aussi bien en fin de repas que pour une pause gourmande à l’ombre.

Je me souviens l'avoir servie lors du premier barbecue de l’été l’an passé tout le monde m'a demandé la recette et elle est devenue un rituel chez nous dès l’apparition des premiers fruits rouges.

Ingrédients

  • Pêches: apportent douceur juteuse choisissez-les mûres mais fermes pour garder une bonne tenue
  • Fraises: ajoutent une note fruitée et acidulée sélectionnez-les bien parfumées
  • Groseilles: boostent la fraîcheur grâce à leur pointe d’acidité prenez-les bien rouges et brillantes
  • Framboises: la touche de délicatesse et d’élégance optez pour des framboises non écrasées
  • Pistaches mondées: ajoutent du croquant et une saveur subtile préférez-les non salées pour préserver l’équilibre sucré
  • Amandes mondées: une texture douce et un goût presque lacté sélectionnez-les fraîches
  • Sucre blond: sublime les saveurs sans dominer privilégiez un sucre blond non raffiné si possible
  • Crémant de Bourgogne ou limonade: donne la petite note festive un crémant frais et fruité rehaussera le dessert sinon une limonade naturelle fonctionne parfaitement pour une version sans alcool
  • Citron vert: le zeste final qui éveille toute la recette choisissez-le bio pour pouvoir l’utiliser en zeste

Instructions détaillées

Préparer les fruits:
Laver soigneusement tous les fruits sous un filet d’eau fraîche en égouttant bien puis essuyer délicatement les framboises et groseilles pour éviter qu’elles ne s’écrasent
Découper les pêches:
Couper les pêches en deux retirer le noyau puis couper chaque moitié en quartiers réguliers cela permet une présentation harmonieuse et assure que chaque portion contienne la juste proportion de fruit
Équeuter et trancher les fraises:
Retirer les queues des fraises puis les couper en fines rondelles la découpe fine permet à la variété des textures de se révéler
Composer la base de la soupe:
Placer les pêches quartiers fraises rondelles groseilles et framboises dans un grand saladier pour optimiser la répartition des saveurs
Ajouter les fruits secs et le sucre:
Saupoudrer les fruits de pistaches et amandes mondées ajouter le sucre blond cette étape permet de commencer à mêler douceur croquant et gourmandise tout en respectant la structure des fruits
Verser le crémant ou la limonade:
Ajouter délicatement le crémant bien frais ou la limonade verser doucement le liquide pour ne pas abîmer les fruits il doit les envelopper sans les immerger complètement
Mélanger et laisser infuser:
Brasser délicatement avec une cuillère puis couvrir et laisser reposer au frais pendant au moins trente minutes jusqu’à deux heures les arômes se mêleront et le dessert prendra toute son intensité
Dresser et servir:
Répartir les fruits et leur jus dans des coupes individuelles ou dans un grand saladier si vous servez à la famille râper finement le zeste de citron vert sur le dessus juste avant de servir ce geste apporte éclat et parfum irrésistible
Un plat de fruits avec des fraises, des abricots, des raisins, des amandes et des menthes.
Un plat de fruits avec des fraises, des abricots, des raisins, des amandes et des menthes. | topassiette.com

Le crémant apporte élégance et festivité mais j’avoue que le zeste de citron vert est mon ingrédient coup de cœur il donne un parfum unique les enfants de ma sœur attendent toujours ce moment où je râpe le citron juste avant de servir et réclament souvent la même chose pour leurs goûters d’été.

Conseils de conservation

Cette soupe de fruits se conserve facilement au frais pendant un à deux jours gardez-la dans un récipient bien fermé cela permet aux fruits de continuer de s’infuser et de se gorger des saveurs du sirop évitez simplement de râper le citron vert à l’avance pour préserver tout son arôme au moment du service

Remplacer un ingrédient

Si vous ne trouvez pas de groseilles essayez les myrtilles pour un profil plus doux les fruits secs peuvent être adaptés selon les préférences quelques noisettes ou noix de pécan ajoutent une note originale pour une version sans alcool simple remplacez entièrement le crémant par de la limonade nature ou même un thé glacé léger

Comment servir cette soupe

Présentez-la dans de petites verrines pour un apéritif fruité ou dans un grand saladier familial accompagnée de petits biscuits maison essayez avec une boule de sorbet citron pour un dessert festif et rafraîchissant cette soupe est aussi délicieuse à déguster le lendemain au petit-déjeuner sur un yaourt nature

L’inspiration régionale

Ce dessert fait honneur à la tradition bourguignonne des fruits macérés au vin ou au crémant utilisant ce que la nature offre en abondance en été chez nous il marque la convivialité et les fins de repas partagés en famille après une journée de récolte ou lors des fêtes de village

Un plat de fruits avec des fraises, des amandes et des herbes.
Un plat de fruits avec des fraises, des amandes et des herbes. | topassiette.com

Que ce soit pour finir un repas de fête ou improviser une pause fraîcheur à l’ombre du jardin, cette soupe de fruits illumine toujours nos étés. Offrez-vous un moment gourmand plein de couleurs et de parfums.

Foire aux questions sur la recette

→ Quels fruits privilégier pour cette préparation ?

Utilisez des pêches mûres, fraises, groseilles et framboises bien fraîches pour une saveur optimale.

→ Le crémant de Bourgogne peut-il être remplacé ?

Oui, une limonade artisanale apporte une alternative pétillante sans alcool.

→ Comment apporter du croquant dans ce dessert ?

Ajoutez des pistaches et amandes mondées pour une texture agréable et gourmande.

→ Combien de temps laisser reposer avant de servir ?

Préférez un repos de 30 minutes à 2 heures au frais pour que les arômes se mêlent.

→ Peut-on préparer à l’avance ?

Préparez quelques heures avant le service, mais ajoutez le zeste de citron vert juste avant de servir.

Soupe fruits bourguignonne fraîche

Alliance estivale de fruits frais, pistaches et citron vert pour une douceur pétillante à partager.

Durée de préparation
20 min
Durée de cuisson
~
Temps global
20 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: Soupes Maison

Niveau de difficulté: Simple

Origine culinaire: Française

Rendement obtenu: 4 Nombre de portions (1 grand saladier ou 4 coupes)

Spécificités nutritionnelles: Végétarien, Exempt de gluten, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Fruits

01 2 pêches mûres
02 125 g de fraises fraîches
03 125 g de groseilles rouges
04 125 g de framboises

→ Fruits secs

05 30 g de pistaches mondées
06 30 g d’amandes mondées

→ Éléments d'assaisonnement

07 2 cuillères à soupe de sucre blond
08 15 cl de crémant de Bourgogne ou limonade naturelle
09 1 citron vert non traité

Préparation

Étape 01

Dénoyauter les pêches, les découper en quartiers réguliers et les placer dans un grand saladier.

Étape 02

Équeuter les fraises et les groseilles, puis tailler les fraises en fines rondelles.

Étape 03

Ajouter les fraises, les groseilles et les framboises aux pêches dans le saladier.

Étape 04

Saupoudrer le mélange de sucre blond, puis ajouter les pistaches et amandes mondées.

Étape 05

Verser le crémant de Bourgogne ou la limonade sur les fruits.

Étape 06

Mélanger délicatement l’ensemble, puis laisser reposer sous film alimentaire au réfrigérateur pendant 30 minutes à 2 heures.

Étape 07

Répartir la préparation dans 4 coupes individuelles ou un grand récipient. Râper finement le zeste du citron vert sur les fruits juste avant de servir.

Informations complémentaires

  1. Pour une version sans alcool, privilégier une limonade artisanale peu sucrée.

Ustensiles à prévoir

  • Saladier de grande capacité
  • Couteau d’office tranchant
  • Planche à découper
  • Râpe fine pour agrumes

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Présence de fruits à coque (pistaches, amandes).

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 170
  • Teneur en lipides: 5.7 g
  • Quantité de glucides: 30.5 g
  • Protéines: 3.1 g