Coleslaw mexicain pour tacos

À la une Salades Qui Déchirent.

Le Taco Slaw représente une interprétation mexicaine ingénieuse du coleslaw traditionnel, spécifiquement conçue pour sublimer les tacos. Cette salade fraîche et croquante se distingue par sa sauce unique à base de crème aigre et de citron vert qui apporte une acidité rafraîchissante parfaitement accordée aux saveurs mexicaines. Le chou finement émincé conserve initialement son croquant avant de légèrement s'attendrir au contact de la sauce, créant ainsi une texture idéale qui ajoute du relief sans dominer les autres composants du taco. L'ajout de coriandre et d'oignons verts apporte une dimension aromatique caractéristique de la cuisine mexicaine, tandis que la légère humidité de l'ensemble agit comme une sauce naturelle, éliminant le besoin d'ajout de salsa supplémentaire. Cette salade polyvalente s'adapte parfaitement aux tacos contenant des protéines en morceaux comme le poulet croustillant, le poisson ou les crevettes, plutôt qu'aux préparations effilochées déjà en sauce. Sa préparation simple et sa capacité à se conserver plusieurs jours en font un accompagnement pratique qui rehausse efficacement n'importe quel plat mexicain, tout en pouvant également être servie comme une salade d'accompagnement classique.
Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Mis à jour le Tue, 08 Apr 2025 19:53:56 GMT
Taco Slaw - Salade croquante parfaite pour vos tacos mexicains Pin it
Taco Slaw - Salade croquante parfaite pour vos tacos mexicains | topassiette.com

Cette salade coleslaw spéciale tacos est mon petit secret pour des tacos réussis à tous les coups. Avec sa sauce crémeuse au citron vert, elle se marie parfaitement aux saveurs mexicaines et remplit trois fonctions à la fois - une bonne dose de légumes (le chou diminue tellement!), suffisamment de jutosité pour remplacer une sauce ou salsa, et un lit moelleux où peuvent se nicher vos garnitures de tacos.

J'ai découvert cette combinaison lors d'une soirée tacos improvisée où j'avais peu d'ingrédients sous la main. En mélangeant du chou avec ce que j'avais dans mon frigo, j'ai créé cette salade coleslaw mexicaine qui a impressionné mes invités bien plus que les salsas traditionnelles. Depuis, c'est mon accompagnement incontournable pour tous mes repas mexicains!

Les ingrédients et leurs secrets pour une parfaite salade coleslaw pour tacos

  • Chou vert - Finement émincé, il apporte le croquant essentiel tout en s'assouplissant légèrement au contact de la sauce
  • Oignons verts - Leur saveur douce et herbacée complète parfaitement les autres saveurs sans dominer
  • Coriandre fraîche - Son parfum caractéristique est indissociable de la cuisine mexicaine et apporte une fraîcheur inégalée
  • Crème sure - Base crémeuse de la sauce, elle est plus légère que la mayonnaise tout en apportant une onctuosité parfaite
  • Mayonnaise - Juste une touche pour lier la sauce et lui donner du corps sans l'alourdir
  • Zeste et jus de citron vert - L'élément essentiel qui apporte cette acidité rafraîchissante typique des plats mexicains
  • Sel - Il aide à faire ressortir les saveurs et commence à attendrir légèrement le chou

Préparation étape par étape du coleslaw pour tacos

Commencez par la sauce crémeuse au citron vert
Dans un grand saladier, mélangez la crème sure, la mayonnaise, le zeste et le jus de citron vert, et le sel. Fouettez légèrement jusqu'à obtenir une consistance homogène. Cette base crémeuse mais légère est la clé du succès de cette salade coleslaw.
Préparez vos légumes avec soin
Émincez finement le chou vert à l'aide d'un couteau bien aiguisé ou d'une mandoline pour obtenir des lamelles très fines qui s'imprégneront mieux de la sauce. Coupez les oignons verts en fines rondelles en diagonale pour un aspect plus élégant et hachez grossièrement la coriandre.
Assemblez avec délicatesse votre coleslaw
Ajoutez tous les légumes préparés à la sauce et mélangez soigneusement avec vos mains ou à l'aide de pinces de cuisine. Assurez-vous que chaque brin de chou soit bien enrobé de sauce pour un résultat uniforme et savoureux.
Laissez reposer et s'attendrir
La patience est récompensée! Laissez cette salade coleslaw pour tacos reposer au minimum une heure au réfrigérateur. Durant ce temps, le chou commencera à s'assouplir tout en gardant un certain croquant, et les saveurs se mélangeront harmonieusement.
Mélangez une dernière fois avant de servir
Avant d'utiliser votre salade coleslaw dans vos tacos, n'oubliez pas de la mélanger à nouveau pour répartir la sauce qui aura pu se déposer au fond du saladier.
recette de Taco Slaw, une salade de chou fraîche et croquante avec une sauce crémeuse au citron vert Pin it
recette de Taco Slaw, une salade de chou fraîche et croquante avec une sauce crémeuse au citron vert | topassiette.com

Quand et comment utiliser cette salade coleslaw mexicaine

Cette salade coleslaw mexicaine est particulièrement délicieuse avec des garnitures de tacos en morceaux comme des doigts de poulet croustillants, du poisson grillé, des crevettes au chipotle ou du poulet mariné. Elle apporte le croquant et la jutosité nécessaires pour équilibrer ces protéines.

Avec cette salade, vous n'avez pas besoin d'ajouter beaucoup d'autres garnitures comme le pico de gallo ou le guacamole, car le taco deviendrait trop humide et difficile à manger. Un simple filet de sriracha ou une sauce rose rapide (mélange de sriracha et de crème sure) suffit amplement pour compléter le tout.

Cette salade coleslaw pour tacos se conserve parfaitement au réfrigérateur pendant environ 3 jours, bien que la sauce puisse devenir un peu plus liquide au fil du temps car le chou continuera à libérer de l'eau. Une simple nouvelle agitation avant utilisation résoudra ce problème.

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Coleslaw mexicain pour tacos | topassiette.com

Ma famille apprécie tellement cette salade que je la prépare désormais en double quantité. Mon fils, qui n'était pas fan de légumes crus, se sert maintenant généreusement de cette salade dans ses tacos sans même s'en rendre compte! J'adore voir comment une simple salade peut transformer un repas ordinaire en festin mémorable.

Recette Taco Slaw au poulet grille Pin it
Recette Taco Slaw au poulet grille | topassiette.com
Recette de Taco Slaw fraîche au poulet grille Pin it
Recette de Taco Slaw fraîche au poulet grille | topassiette.com

Cette salade coleslaw pour tacos est devenue mon accompagnement signature pour nos soirées mexicaines. Simple mais tellement efficace, elle transforme des tacos ordinaires en une expérience gastronomique mémorable. Essayez-la une fois et vous ne pourrez plus vous en passer!

Questions fréquentes

→ Peut-on remplacer le chou vert par d'autres types de chou ?
Oui, vous pouvez utiliser du chou rouge pour ajouter de la couleur, ou un mélange de choux. Le chou blanc fonctionne également très bien. L'important est de le râper finement pour qu'il s'assouplisse correctement au contact de la sauce.
→ Comment obtenir la texture idéale pour cette salade ?
Le repos d'une heure est crucial pour que le chou s'attendrisse légèrement. Ne sautez pas cette étape, car elle permet au chou de libérer son eau et d'absorber les saveurs de la sauce tout en gardant une texture agréable.
→ Que faire si je n'aime pas la coriandre ?
Vous pouvez la remplacer par du persil plat ou de la menthe fraîche. Pour une saveur différente mais tout aussi compatible avec les plats mexicains, essayez un mélange de persil et d'un peu d'aneth frais.
→ Peut-on préparer cette salade à l'avance ?
Cette salade se conserve parfaitement jusqu'à 3 jours au réfrigérateur. Notez que la sauce deviendra plus liquide avec le temps car le chou continue à libérer de l'eau, mais cela n'affecte pas la saveur.
→ Comment adapter cette recette pour la rendre plus légère ?
Remplacez la crème aigre par du yaourt grec et réduisez ou éliminez la mayonnaise en la remplaçant par de l'huile d'olive comme suggéré dans la recette. Vous obtiendrez une version plus légère mais toujours savoureuse.
→ Avec quels types de tacos cette salade se marie-t-elle le mieux ?
Elle est idéale avec des tacos contenant des protéines en morceaux comme le poulet croustillant, le poisson grillé ou les crevettes. Évitez de l'utiliser avec des préparations déjà en sauce pour ne pas créer de redondance texturale.

Taco Slaw

Cette salade de chou spécialement conçue pour les tacos combine le croquant du chou avec une sauce crémeuse au citron vert, apportant fraîcheur et onctuosité à vos préparations mexicaines.

Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
60 Minutes
Temps total
75 Minutes

Catégorie: Salades Créatives

Difficulté: Facile

Type de cuisine: Mexicaine

Pour: 12 Portions (Garniture pour 12-16 tacos)

Régime alimentaire: Pauvre en glucides, Végétarien, Sans gluten

Ingrédients

→ Pour la salade

01 6 tasses bien tassées de chou vert finement émincé (environ 1/4 de tête)
02 1 tasse d'oignons verts finement tranchés en diagonale
03 1/2 tasse de feuilles de coriandre finement hachées

→ Pour la sauce

04 1/2 tasse de crème aigre (ou yaourt nature en remplacement)
05 2 cuillères à soupe de mayonnaise OU 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
06 2 cuillères à café de zeste de citron vert
07 1 cuillère à soupe de jus de citron vert
08 1/2 cuillère à café de sel de cuisine (réduire de moitié pour du sel de table)

Préparation

Étape 01

Dans un grand bol, mélangez tous les ingrédients de la sauce : crème aigre, mayonnaise, zeste et jus de citron vert, et sel. Mélangez bien jusqu'à obtenir une consistance homogène.

Étape 02

Ajoutez le chou émincé, les oignons verts et la coriandre dans le bol contenant la sauce. Mélangez soigneusement avec les mains ou à l'aide de pinces de cuisine pour bien enrober tous les ingrédients.

Étape 03

Laissez reposer la salade pendant au moins 1 heure à température ambiante ou au réfrigérateur. Ce temps est nécessaire pour que le chou s'attendrisse légèrement et absorbe les saveurs de la sauce. Mélangez à nouveau avant de servir.

Étape 04

Utilisez cette salade comme garniture pour vos tacos, en particulier ceux contenant des morceaux de protéines comme du poulet croustillant, du poisson ou des crevettes. Elle peut également être servie comme accompagnement, à la manière d'un coleslaw classique.

Notes

  1. Cette recette donne suffisamment de salade pour garnir 12 à 16 tacos.
  2. La salade se conserve jusqu'à 3 jours au réfrigérateur, bien que la sauce devienne plus liquide avec le temps.
  3. Idéale avec des tacos de poulet croustillant, des tacos de poisson ou des tacos aux crevettes chipotle.
  4. Évitez de l'utiliser avec des préparations déjà en sauce pour ne pas créer de redondance de texture.

Ustensiles nécessaires

  • Grand bol pour mélanger
  • Râpe fine ou mandoline pour le chou
  • Couteau bien aiguisé
  • Pinces de cuisine ou ustensiles pour mélanger

Informations allergènes

Vérifiez bien les ingrédients pour les allergènes potentiels et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Produits laitiers (crème aigre)
  • Œufs (mayonnaise, sauf si vous utilisez une version végétalienne)

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 31
  • Matières grasses: 2 g
  • Glucides totaux: 3 g
  • Protéines: 1 g