Tagliatelle saumon épinards crème

Section: La Cuisine qui Rassemble

Préparez de savoureuses tagliatelle en associant saumon fumé, épinards frais et crème pour une sauce onctueuse et délicate. La cuisson du saumon en morceaux, agrémentée d'un zeste et de jus de citron, rehausse le plat d'une agréable fraîcheur. Ajoutez les pâtes égouttées à la sauce crémeuse et épinards, puis mélangez bien pour enrober les tagliatelle. Simple et rapide, ce plat raffiné marie textures et parfums, idéal pour un repas gourmand à partager.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Mon, 16 Mar 2026 23:30:29 GMT
Une assiette de tagliatelle saumon épinards. Mettre en avant
Une assiette de tagliatelle saumon épinards. | topassiette.com

Ce plat de tagliatelle au saumon fumé et épinards est mon joker des soirs pressés où je veux du réconfort sans sacrifier la qualité ni le goût. Avec quelques ingrédients simples, on obtient une assiette crémeuse et parfumée prête en peu de temps, parfaite pour impressionner sans y passer la soirée. J’aime revisiter ce basique dès que la saison des épinards bat son plein.

Premier test fait un soir de semaine mouvementé c’est devenu un plat incontournable lors de mes dîners en duo ou impromptus entre amis

Ingrédients

  • Tagliatelle sèches : qualité supérieure elles retiendront mieux la sauce choisissez-les avec une couleur jaune soutenue pour une meilleure tenue à la cuisson
  • Saumon fumé tranché fin : idéalement issu d’une pêche responsable pour une saveur intense et une texture fondante préférez le saumon bien ferme et de couleur homogène
  • Épinards frais : jeunes pousses si possible pour leur tendreté leur saveur vert intense équilibre le gras du saumon choisissez-les bien brillants et sans taches
  • Crème fraîche épaisse : pour l’onctuosité optez pour une crème fermière si vous aimez le goût marqué
  • Citron jaune non traité : pour son zeste et son jus apportant une pointe de fraîcheur
  • Sel et poivre fraîchement moulus : pour ajuster la saveur à la fin

Instructions détaillées

Cuire les tagliatelle :
Faites bouillir une grande quantité d’eau salée. Ajoutez les tagliatelle et faites-les cuire al dente suivant le temps indiqué sur le paquet. En fin de cuisson prélevez une louche d’eau de cuisson et réservez. Égouttez soigneusement les pâtes afin qu’elles ne détrempent pas la sauce
Préparer le saumon :
Découpez soigneusement les tranches de saumon fumé en petits morceaux. Veillez à obtenir des morceaux réguliers pour bien les répartir ensuite et avoir du saumon dans chaque bouchée
Cuire les épinards et la sauce :
Sur feu moyen dans une grande poêle déposez la crème fraîche l’eau de cuisson réservée puis ajoutez le jus du quartier de citron. Incorporez les feuilles d’épinards rincées et essorées. Laissez cuire une à deux minutes le temps qu’ils tombent et que la sauce devienne bien homogène. Salez et poivrez légèrement
Mélanger pâtes et garniture :
Versez les tagliatelle égouttées dans la poêle avec la sauce et les épinards. Ajoutez les morceaux de saumon fumé. Prélevez le citron pour en prélever le zeste avec une râpe fine directement sur les pâtes. Mélangez délicatement pour bien enrober chaque pâte
Servir :
Dressez sans attendre dans de larges assiettes chaudes. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si besoin selon vos envies. Servez aussitôt et savourez tant que c’est crémeux
Une assiette de spaghetti avec des légumes et des poissons.
Une assiette de spaghetti avec des légumes et des poissons. | topassiette.com

Pour moi l’association saumon épinards évoque les premiers repas que j’ai partagés avec mon frère lorsque nous avons emménagé ensemble. Depuis c’est resté notre plat fétiche des retrouvailles simples

Conseils de conservation

Gardez les restes dans une boite hermétique au frais jusqu’à deux jours. Pour préserver l’onctuosité ajoutez une cuillère à soupe d’eau avant de réchauffer à feu doux. Évitez le micro-ondes qui peut dessécher le saumon

Astuces substitutions

Remplacez les tagliatelle par des pâtes courtes type penne ou farfalle selon ce que vous avez sous la main. Utilisez du saumon frais cuit à la vapeur si vous préférez éviter le fumé. Pour une version plus légère troquez la crème fraîche contre du fromage blanc onctueux

Idées de présentation

Servez ces tagliatelle dans de grandes assiettes blanches juste décorées d’un zeste de citron supplémentaire. Ajoutez quelques feuilles d’aneth frais pour la note aromatique si vous aimez. Accompagnez d’une belle salade croquante et d’un vin blanc sec

Petit point culture

Le duo saumon épinard fait fureur en France surtout dans les préparations de quiches et de pâtes. Ce mélange populaire symbolise la cuisine simple qui se partage et se renouvelle au fil des saisons et des souvenirs dans bien des familles

Une assiette de spaghetti avec des légumes verts et des poissons.
Une assiette de spaghetti avec des légumes verts et des poissons. | topassiette.com

En quelques étapes simples, vous obtiendrez un plat aussi élégant qu’ultra gourmand à partager. Essayez cette recette et faites-en votre nouvelle valeur sûre du quotidien !

Foire aux questions sur la recette

→ Quel type de saumon utiliser ?

Le saumon fumé apporte une saveur délicate. Il est préférable de le couper en morceaux pour bien l'intégrer aux pâtes.

→ Puis-je remplacer les épinards frais par des surgelés ?

Oui, les épinards surgelés peuvent convenir. Égouttez-les bien avant de les ajouter à la sauce.

→ Comment obtenir une sauce crémeuse ?

Ajoutez une louche d'eau de cuisson des pâtes à la crème pour une texture onctueuse sans l'alourdir.

→ Quand incorporer le citron ?

Le jus s'ajoute en même temps que la crème et les épinards. Zestez le citron à la fin pour plus de fraîcheur.

→ Quel accompagnement suggérer ?

Une salade verte ou quelques tomates cerises complètent parfaitement ce plat de tagliatelle.

Tagliatelle saumon épinards crème

Tagliatelle au saumon fumé, épinards et crème rehaussées de citron, plat crémeux et savoureux.

Durée de préparation
10 min
Durée de cuisson
10 min
Temps global
20 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: À Table en Famille

Niveau de difficulté: Simple

Origine culinaire: Italienne

Rendement obtenu: 1 Nombre de portions (1 assiette généreuse)

Spécificités nutritionnelles: ~

Liste des ingrédients

→ Pâtes

01 100 g de tagliatelles sèches

→ Poisson

02 2 tranches de saumon fumé

→ Légumes

03 2 poignées d'épinards frais

→ Produits laitiers

04 1 cuillère à soupe de crème fraîche

→ Citrus

05 1 quartier de citron jaune

Préparation

Étape 01

Détailler les tranches de saumon fumé en morceaux réguliers.

Étape 02

Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée. Faire cuire les tagliatelles selon les recommandations du fabricant. En fin de cuisson, prélever une petite louche d'eau de cuisson et égoutter les pâtes.

Étape 03

Dans une poêle chaude, ajouter la crème fraîche, l'eau de cuisson réservée, le jus du quartier de citron et les épinards. Mélanger et cuire à feu moyen 1 à 2 minutes. Saler et poivrer.

Étape 04

Incorporer les pâtes égouttées et les morceaux de saumon dans la poêle. Zester le citron au-dessus puis mélanger soigneusement.

Étape 05

Servir les tagliatelles au saumon et épinards immédiatement, puis ajuster l'assaisonnement selon les préférences.

Informations complémentaires

  1. Veillez à ne pas surcuire les épinards pour conserver leur couleur et leur texture.

Ustensiles à prévoir

  • Casserole
  • Passoire
  • Poêle
  • Cuillère en bois
  • Zesteur

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Présence de poisson, gluten (pâtes) et lait (crème fraîche).

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 435
  • Teneur en lipides: 13 g
  • Quantité de glucides: 62 g
  • Protéines: 21 g