Confiture abricots-passion allégée - Recette à l'agar-agar

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Cette confiture d'abricots aux fruits de la passion représente une fusion parfaite entre tradition et innovation culinaire. L'association des abricots, dont la douceur fruitée s'exprime pleinement après macération, avec l'acidité exotique des fruits de la passion, crée un profil gustatif complexe et équilibré. L'utilisation de l'agar-agar comme gélifiant naturel permet de réduire significativement la quantité de sucre par rapport à une confiture traditionnelle, tout en garantissant une texture parfaite. La technique de macération nocturne est particulièrement intéressante car elle permet aux fruits de libérer leurs arômes et leurs pectines naturelles, intensifiant ainsi la saveur finale. Cette recette s'inscrit dans une démarche de cuisine plus saine sans compromis sur le goût, offrant une alternative aux confitures industrielles souvent trop sucrées. Le résultat est une confiture de caractère, au goût intense et à la texture onctueuse, qui sublimera aussi bien un simple morceau de pain qu'un yaourt nature ou une pâtisserie maison.
Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Mis à jour le Tue, 08 Apr 2025 19:54:43 GMT
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Confiture d'abricots aux fruits de la passion et à l'agar-agar - Recette allégée en sucre | topassiette.com

Cette confiture aux saveurs exotiques combine la douceur veloutée des abricots avec l'acidité vibrante des fruits de la passion. Inspirée d'une dégustation chez Mercotte, cette recette allégée en sucre utilise l'agar-agar comme gélifiant naturel pour une texture parfaite et une saveur fruitée intensifiée.

J'ai découvert cette combinaison lors d'un séjour chez Mercotte où son petit-déjeuner était un véritable festival de saveurs. Dès la première tartine, cette confiture m'a transportée ailleurs avec son parfum tropical qui se marie merveilleusement aux abricots. De retour chez moi, j'ai adapté sa recette avec les moyens du bord et le résultat est absolument divin, même mes enfants qui préfèrent habituellement les confitures classiques en redemandent.

Des ingrédients simples pour une confiture extraordinaire

  • Pour 5 pots de confiture:
    • 700 g net d'abricots (sans les noyaux) - choisissez-les bien mûrs et parfumés pour une saveur optimale
    • 400 g de pulpe de fruits de la passion (environ 20 fruits) - leur acidité naturelle équilibre parfaitement la douceur des abricots
    • 450 g de sucre cristallisé - une quantité modérée qui permet aux fruits de s'exprimer
    • Le jus d'un citron - son acidité préserve la couleur des fruits et renforce la prise
    • 1 cuillère à café d'agar-agar (1/2 sachet) - ce gélifiant naturel compense la réduction de sucre

Une préparation en deux temps pour des saveurs préservées

1. La macération nocturne qui révèle les arômes
La veille au soir, commencez par laver soigneusement vos abricots. Coupez-les en deux, retirez les noyaux, puis détaillez chaque moitié en 2 ou 3 morceaux selon leur taille. Coupez les fruits de la passion en deux et récupérez toute leur pulpe à l'aide d'une cuillère. Dans une bassine à confiture ou une grande sauteuse, combinez les abricots, la pulpe des fruits de la passion, le jus de citron frais et le sucre. Mélangez délicatement puis faites chauffer à feu moyen jusqu'à frémissement. Une fois ce point atteint, retirez immédiatement du feu, couvrez et laissez macérer toute la nuit à température ambiante. Cette étape permet aux fruits de libérer leurs jus et au sucre de pénétrer dans les fruits, intensifiant considérablement les saveurs.
2. La cuisson douce qui préserve les arômes
Le lendemain, vous découvrirez un mélange où les fruits ont rendu leur jus, formant un sirop naturel prometteur. Remettez la bassine sur le feu et portez à ébullition. Laissez cuire exactement 4 minutes en remuant régulièrement pour éviter que la confiture n'attache. Passé ce délai, ajoutez l'agar-agar en le saupoudrant progressivement tout en mélangeant énergiquement pour éviter la formation de grumeaux. Maintenez l'ébullition pendant exactement 2 minutes supplémentaires - c'est le temps nécessaire pour que l'agar-agar active complètement son pouvoir gélifiant. La confiture doit être brillante mais encore assez fluide à ce stade, car elle épaissira en refroidissant.
3. La mise en pots qui garantit la conservation
Remplissez immédiatement vos pots préalablement stérilisés jusqu'à 1 cm du bord. Vissez les couvercles fermement puis retournez les pots jusqu'à leur complet refroidissement. Cette technique crée un vide qui garantit une meilleure conservation. Une fois refroidis, redressez les pots et étiquetez-les en indiquant la date de fabrication. La confiture aura pris une belle consistance, ni trop ferme ni trop coulante, parfaite pour tartiner.
confiture d'abricots et fruits de la passion allégée en sucre, gélifiée à l'agar-agar. Pin it
confiture d'abricots et fruits de la passion allégée en sucre, gélifiée à l'agar-agar. | topassiette.com

L'équilibre parfait entre tradition et innovation

Cette confiture représente une belle évolution de la confiture traditionnelle. En réduisant le sucre et en intégrant l'agar-agar, on obtient un produit plus sain et plus fruité qui met véritablement en valeur les ingrédients. La texture reste parfaite sans nécessiter une cuisson prolongée qui détruirait les saveurs délicates et les vitamines des fruits.

Un mariage de saveurs ensoleillées

L'abricot, fruit emblématique de l'été méditerranéen, rencontre ici le fruit de la passion, star des tropiques. Cette alliance inattendue crée une symphonie gustative où la douceur veloutée de l'abricot est magnifiquement rehaussée par l'acidité vive et les notes parfumées du fruit de la passion. Chaque tartine devient un petit voyage gustatif qui transporte instantanément vers des contrées ensoleillées.

confiture allégée en sucre qui marie les abricots et les fruits de la passion. Pin it
confiture allégée en sucre qui marie les abricots et les fruits de la passion. | topassiette.com

Les fruits de la passion sont mon ingrédient préféré dans cette recette. J'ai découvert ces petites merveilles tropicales lors d'un voyage au Brésil et j'ai été conquise par leur parfum incomparable, à la fois floral et acidulé. Dans ma famille, nous avons désormais toujours quelques fruits de la passion dans notre corbeille à fruits. Ma fille les adore en dessert, simplement coupés en deux et saupoudrés d'un peu de sucre. Associés aux abricots dans cette confiture, ils créent une dimension aromatique que je n'ai jamais trouvée dans aucune confiture du commerce.

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Confiture d'abricots aux fruits de la passion | topassiette.com

Cette confiture d'abricots aux fruits de la passion représente pour moi la synthèse parfaite entre le respect des traditions et l'ouverture à l'innovation culinaire. J'aime particulièrement la préparer en pleine saison des abricots, quand les fruits sont gorgés de soleil et à leur apogée gustative. Le rituel de la préparation, étalé sur deux jours, crée une douce anticipation qui rend le résultat encore plus savoureux. Chaque fois que j'ouvre un pot en hiver, c'est comme si j'ouvrais une petite capsule d'été qui illumine instantanément un petit-déjeuner ordinaire.

Questions fréquentes

→ Pourquoi utiliser de l'agar-agar plutôt que de la pectine ?
L'agar-agar permet de réduire la quantité de sucre nécessaire à la gélification, contrairement à la pectine qui nécessite une forte concentration de sucre pour être efficace. C'est donc l'option idéale pour une confiture allégée. De plus, l'agar-agar donne une texture plus souple et moins collante que la pectine traditionnelle, ce qui rend la confiture plus facile à tartiner.
→ Comment savoir si mes abricots sont suffisamment mûrs pour cette recette ?
Les abricots idéaux pour cette confiture doivent être bien colorés, légèrement souples au toucher mais pas mous. Ils doivent dégager un parfum fruité prononcé. Évitez les fruits trop fermes qui manqueront de saveur, ainsi que les fruits trop mous qui donneront une texture trop liquide à votre confiture. Si vos abricots ne sont pas assez mûrs, laissez-les quelques jours à température ambiante dans un sac en papier.
→ Peut-on remplacer les fruits de la passion par un autre fruit ?
Oui, vous pouvez adapter cette recette selon vos goûts ou la saison. Pour conserver l'équilibre entre douceur et acidité, remplacez les fruits de la passion par des fruits acides comme l'ananas, la mangue légèrement acide, ou même des agrumes. Gardez simplement les mêmes proportions et ajustez éventuellement le sucre selon l'acidité du fruit choisi.
→ Comment conserver cette confiture et quelle est sa durée de conservation ?
Conservée dans des pots stérilisés et fermés hermétiquement, cette confiture se garde jusqu'à 12 mois dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière. Une fois le pot ouvert, conservez-le au réfrigérateur et consommez la confiture dans les 3 à 4 semaines. La présence d'agar-agar et l'acidité naturelle des fruits de la passion aident à la conservation.
→ Ma confiture est trop liquide, comment la rattraper ?
Si votre confiture n'a pas assez gélifié, vous pouvez la réchauffer et ajouter un peu plus d'agar-agar (environ 1/4 de cuillère à café supplémentaire). Faites bouillir à nouveau pendant 2 minutes en remuant constamment, puis remettez en pots. Si elle est beaucoup trop liquide, vous pouvez aussi l'utiliser comme coulis pour napper des desserts ou aromatiser des yaourts.
→ Peut-on réaliser cette recette sans macération nocturne ?
La macération nocturne n'est pas strictement nécessaire mais fortement recommandée car elle permet aux fruits de libérer leurs arômes et d'absorber le sucre, ce qui intensifie considérablement la saveur finale. Si vous êtes pressé, vous pouvez réduire le temps de macération à 3-4 heures minimum, mais le résultat sera moins aromatique. Dans ce cas, ajoutez le jus d'un demi-citron supplémentaire pour compenser.

Confiture d'abricots aux fruits de la passion

Une confiture allégée en sucre qui marie les abricots et les fruits de la passion, gélifiée naturellement à l'agar-agar. Une recette inspirée par Mercotte pour des petits déjeuners gourmands.

Temps de préparation
30 Minutes
Temps de cuisson
10 Minutes
Temps total
40 Minutes

Catégorie: Cuisine Bien-Être

Difficulté: Facile

Type de cuisine: Française

Pour: 6 Portions (6 pots de 250 g)

Régime alimentaire: Végétalien, Végétarien, Sans gluten, Sans produits laitiers

Ingrédients

→ Fruits

01 700 g d'abricots (sans noyaux)
02 400 g de pulpe de fruits de la passion (environ 20 fruits)

→ Sucre et acidité

03 450 g de sucre cristallisé
04 Jus d'un citron

→ Gélifiant

05 1 cuillère à café d'agar-agar (1/2 sachet)

Préparation

Étape 01

Laver et dénoyauter les abricots, puis les couper en morceaux. Ouvrir les fruits de la passion et récupérer la pulpe. Mélanger dans une bassine les abricots, la pulpe de fruits de la passion, le sucre et le jus de citron. Chauffer jusqu'à frémissement, puis retirer du feu. Couvrir et laisser macérer toute la nuit à température ambiante.

Étape 02

Le lendemain, porter le mélange à ébullition. Cuire 4 minutes en remuant régulièrement. Ajouter l'agar-agar en saupoudrant progressivement, tout en mélangeant énergiquement. Maintenir l'ébullition pendant 2 minutes supplémentaires.

Étape 03

Remplir les pots stérilisés jusqu'à 1 cm du bord. Fermer hermétiquement et retourner les pots jusqu'à refroidissement complet. Étiqueter avec la date de fabrication.

Notes

  1. Utiliser des abricots très mûrs mais fermes pour plus de goût.
  2. Stériliser les pots au four à 100°C pendant 10 minutes pour une meilleure conservation.
  3. Mixer légèrement la préparation avant d'ajouter l'agar-agar pour une texture plus homogène.

Ustensiles nécessaires

  • Bassine à confiture ou grande casserole
  • Pots à confiture avec couvercles
  • Mixeur plongeant (optionnel)
  • Cuillère en bois

Informations allergènes

Vérifiez bien les ingrédients pour les allergènes potentiels et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Peut contenir des traces d'allergènes selon les conditions de préparation

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 180
  • Matières grasses: ~
  • Glucides totaux: 45 g
  • Protéines: 1 g