Riz Sauté Facile Crevettes

À la une Faites Vite & Bon.

Cette recette de riz frit combine crevettes, légumes frais et œufs dans un plat rapide et savoureux. Une alternative maison aux plats à emporter.
Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Mis à jour le Tue, 21 Jan 2025 16:43:04 GMT
Bol de riz frit aux crevettes agrémenté de petits pois, carottes, œufs brouillés et assaisonné de graines noires. Pin it
Bol de riz frit aux crevettes agrémenté de petits pois, carottes, œufs brouillés et assaisonné de graines noires. | topassiette.com

Oubliez les plats à emporter! Mon riz frit aux crevettes maison est prêt en 30 minutes et déborde de saveurs. Avec ses crevettes juteuses, ses légumes croquants et son riz parfumé, c'est le repas idéal pour tous les soirs de la semaine.

Pourquoi Vous Allez L'Adorer

Ce riz frit aux crevettes est la parfaite alternative aux plats à emporter. Plus sain et tellement simple à préparer, il s'adapte à tous les goûts. Retirez les petits pois, ajoutez des champignons ou remplacez les crevettes par du poulet ou du tofu. En 30 minutes, vous avez un plat savoureux parfait pour les soirs pressés.

Les Ingrédients

  • Riz de la veille: Idéal pour la cuisson, le riz jasmin ou basmati sont parfaits.
  • Œufs: Brouillés pour plus de saveur et de texture.
  • Crevettes: Moyennes ou grosses, remplaçables par du poulet ou du tofu.
  • Huile de sésame: Pour ce goût authentique indispensable.
  • Légumes: Oignon, carottes, poivrons et petits pois surgelés.
  • Sauce soja: Pour la saveur umami, version allégée possible.

La Préparation

Les Œufs
Battez 2 œufs assaisonnés. Faites chauffer l'huile d'olive et cuisez les œufs 1-2 minutes de chaque côté. Réservez.
Les Crevettes
Dans la même poêle, faites revenir les crevettes assaisonnées 2-3 minutes de chaque côté jusqu'à dorées. Réservez.
Les Légumes
Chauffez l'huile de sésame. Faites revenir oignon, poivron et carotte 5 minutes. Ajoutez les petits pois 2 minutes. Pendant ce temps, coupez les œufs en petits morceaux.
L'Assemblage
Ajoutez le riz et la sauce soja. Remettez crevettes et œufs. Mélangez bien 2-3 minutes. Pour un riz croustillant, prolongez la cuisson.

Questions Fréquentes

Puis-je utiliser du riz tout frais? Le riz de la veille est préférable car plus sec. Pour du riz frais, étalez-le sur une plaque 30 minutes avant utilisation.

Conservation des restes? Jusqu'à 3 jours au frais dans un contenant hermétique. Ajoutez un peu de sauce soja en réchauffant.

Et les crevettes surgelées? Oui, après les avoir décongelées sous l'eau froide et bien séchées.

Mes Conseils de Pro

Utilisez du riz de la veille pour une texture parfaite. Préparez tous vos ingrédients à l'avance pour une cuisson fluide. Ne surcuisez pas les crevettes pour les garder tendres. Une poêle bien chaude garantit un riz croustillant. Cuisez les œufs séparément pour une meilleure texture.

Un plat de riz parfumé aux crevettes, avec des petits pois, des morceaux de carottes et des œufs brouillés. Pin it
Un plat de riz parfumé aux crevettes, avec des petits pois, des morceaux de carottes et des œufs brouillés. | topassiette.com

Questions fréquentes

→ Pourquoi utiliser du riz de la veille ?
Le riz cuit de la veille est moins humide et donne une meilleure texture au plat. Le riz frais risque de devenir pâteux pendant la cuisson.
→ Peut-on remplacer les crevettes ?
Oui, vous pouvez utiliser du poulet, du tofu ou votre protéine préférée. La recette est très flexible et s'adapte à tous les goûts.
→ Comment conserver les restes ?
Conservez au réfrigérateur dans un contenant hermétique. Pour réchauffer, ajoutez un peu de sauce soja ou d'eau pour éviter que le riz ne dessèche.
→ Quel type de riz utiliser ?
Le riz jasmin ou basmati sont idéaux pour cette recette. L'important est qu'il soit cuit la veille pour obtenir la meilleure texture.
→ Comment obtenir un riz non collant ?
Utilisez du riz froid de la veille et faites cuire les ingrédients séparément avant de les assembler. Cela empêche le riz de coller et garde les textures distinctes.

Riz Frit aux Crevettes

Un riz frit savoureux aux crevettes, légumes et œufs, prêt en 30 minutes. Plus sain et plus savoureux que la version du restaurant.

Temps de préparation
10 Minutes
Temps de cuisson
20 Minutes
Temps total
30 Minutes

Catégorie: Cuisine Express

Difficulté: Facile

Type de cuisine: Asiatique

Pour: 4 Portions (4 portions)

Régime alimentaire: Sans produits laitiers

Ingrédients

01 4 tasses de riz cuit de la veille (jasmin ou basmati).
02 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
03 2 gros œufs (battus).
04 450g de crevettes (décortiquées et déveinées).
05 1 cuillère à soupe d'huile de sésame.
06 1 petit oignon (haché).
07 1 poivron vert moyen (haché).
08 1 petite carotte (hachée).
09 120g de petits pois (surgelés).
10 60ml de sauce soja (faible en sodium).
11 ¼ cuillère à café de poivre (ou au goût).

Préparation

Étape 01

Assaisonner les œufs de sel et poivre. Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive à feu moyen-vif. Cuire l'omelette 1-2 minutes de chaque côté. Réserver.

Étape 02

Dans la même poêle, ajouter l'autre cuillère d'huile d'olive. Assaisonner les crevettes et les faire dorer 2-3 minutes de chaque côté. Réserver.

Étape 03

Ajouter l'huile de sésame, faire revenir oignon, poivron et carotte pendant 5 minutes. Ajouter les petits pois, assaisonner et cuire 2 minutes supplémentaires.

Étape 04

Couper l'omelette en petits morceaux. Ajouter le riz, la sauce soja, les crevettes et l'omelette. Mélanger et cuire quelques minutes avant de servir.

Notes

  1. Utiliser du riz de la veille pour une meilleure texture.
  2. Les ingrédients peuvent être préparés à l'avance.
  3. Possible de varier avec d'autres protéines.

Ustensiles nécessaires

  • Grande poêle ou wok.
  • Spatule.

Informations allergènes

Vérifiez bien les ingrédients pour les allergènes potentiels et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Crustacés.
  • œufs.
  • Soja.

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 457
  • Matières grasses: 15 g
  • Glucides totaux: 54 g
  • Protéines: 26 g