Salade greco-provençale fougasse

Section: Salades Qui Déchirent

Une salade pleine de fraîcheur composée de morceaux de fougasse imbibés d’huile d’olive, agrémentée de tomates cerises, concombres épineux, cébettes et olives noires. Des cubes de féta apportent une touche onctueuse, relevée d’origan séché, de poivre et de fleur de sel. Un mariage ensoleillé parfait pour une entrée légère ou un repas d’été convivial, alliant la texture du pain à la douceur des légumes méditerranéens.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Tue, 10 Mar 2026 04:57:24 GMT
A plate of food with tomatoes, cucumbers, and olives. Mettre en avant
A plate of food with tomatoes, cucumbers, and olives. | topassiette.com

Cette salade greco-provençale est le mélange parfait de fraîcheur méditerranéenne et d’authenticité du sud. Inspirée par les marchés d’été, elle sublime une fougasse un peu rassise en socle gourmand pour des légumes croquants, une féta crémeuse et une bonne dose d’huile d’olive. J’y reviens chaque fois que j’ai une fougasse qui traîne et envie d’une assiette colorée pleine de saveurs vives.

J’ai préparé cette salade la première fois après un pique-nique où il restait de la fougasse un peu sèche. Depuis elle s’est invitée à tous mes repas d’été entre amis. Chaque bouchée me rappelle les soirées chaudes et les rires sur la terrasse.

Ingrédients

  • Fougasse de la veille : donne du caractère et récupère parfaitement le pain
  • Huile d’olive fruité vert : apporte des arômes vifs misez sur une huile fraîche et intense
  • Huile d’olive fruité noir : note légèrement plus douce idéale pour le service
  • Tomates cerises : juteuses et sucrées choisissez-les bien mûres
  • Concombres épineux : croquants et rafraîchissants préférez-les fermes et brillants
  • Olives noires : pour une touche salée optez pour des olives authentiques de Provence
  • Féta : crémeuse et salée choisissez-la en bloc pour plus de saveur
  • Oignons cébettes : douceur croquante prenez-les bien frais avec un beau feuillage
  • Origan séché : aromatique choisissez-le bien parfumé
  • Fleur de sel et poivre du moulin : pour relever chaque bouchée fraîchement moulus font la différence

Instructions détaillées

Préparer la fougasse :
Coupez la fougasse de la veille en six morceaux égaux déposez-les sur une grande planche ou un plateau puis imbibez-les généreusement d’huile d’olive fruité vert en insistant sur les parties les plus sèches laissez reposer à température ambiante trente minutes cela permet au pain de devenir tendre et intensément parfumé
Préparer les légumes :
Lavez soigneusement les concombres puis pelez-les une bande sur deux pour conserver croquant et esthétique coupez-les en gros morceaux régalez-vous du parfum frais qui se dégage déposez-les dans un grand saladier
Ajouter les tomates et cébettes :
Lavez les tomates cerises puis coupez-les délicatement en deux pour libérer tout leur jus tranchez finement la botte d’oignons cébettes tout en gardant une partie du vert cela donnera du piquant et de la douceur versez le tout dans le saladier avec les concombres
Ajouter la féta et les olives :
Coupez la féta en cubes assez épais pour une texture parfaite puis ajoutez-les aux légumes ajoutez aussi les olives noires entières cela apportera un contraste de saveurs mélangez délicatement à la main
Assaisonner la salade :
Arrosez vos légumes d’huile d’olive fruité noir vous verrez une belle brillance mélanger doucement pour que l’huile enrobe chaque élément
Dresser et finaliser :
Disposez les morceaux de fougasse sur vos assiettes ou un grand plat répartissez la salade de légumes par-dessus salez avec la fleur de sel donnez quelques tours de moulin à poivre puis terminez par quelques pincées d’origan séché pour exhaler tous les arômes
A plate of food with tomatoes, cucumbers, olives, and cheese.
A plate of food with tomatoes, cucumbers, olives, and cheese. | topassiette.com

Ce que je préfère c’est la fougasse imbibée qui redevient presque moelleuse grâce à l’huile d’olive et apporte cette touche du sud que j’adore. À chaque fois que je prépare cette salade je pense aux repas en famille sur la terrasse de ma grand-mère elle adorait parsemer l’origan juste avant le service en disant que ça sentait les vacances.

Conservation et astuce pour la garder fraîche

Conservez la salade sans la fougasse au frais dans une boîte hermétique elle gardera tout son croquant pendant un à deux jours. Ajoutez la fougasse seulement au dernier moment pour éviter qu’elle ne ramollisse trop. Si vous souhaitez préparer en avance mélangez d’abord les légumes puis assemblez juste avant de servir.

Déclinaisons et substitutions d’ingrédients

Testez la version avec du pain de campagne ou de la ciabatta si vous n’avez pas de fougasse. Vous pouvez remplacer la féta par du fromage de chèvre frais c’est délicieux et encore plus doux. Envie de couleur davantage ajoutez quelques radis coupés finement ou des poivrons jaunes.

Suggestions de présentation

Servez cette salade en plat principal pour un dîner léger accompagnée d’un verre de rosé bien frais. Pour un apéritif dînatoire disposez la salade sur des tranches de fougasse grillées façon bruschetta c’est élégant et convivial. Elle aime aussi accompagner un poisson grillé ou une viande froide pour un grand repas d’été.

Petite histoire de la salade greco-provençale

Cette recette est un clin d’œil à la salade grecque classique mais apporte une touche provençale toute personnelle grâce à la fougasse et l’origan séché. C’est l’essence d’un été méditerranéen et un bel hommage à la cuisine du partage et des saveurs franches du sud.

A slice of bread with vegetables on top.
A slice of bread with vegetables on top. | topassiette.com

Profitez de chaque bouchée pour voyager dans le sud sans quitter la table. Partagez cette salade lors de vos prochains repas estivaux, succès garanti.

Foire aux questions sur la recette

→ Quel type de fougasse utiliser ?

Utilisez de la fougasse nature de la veille pour une meilleure texture après imbibition d'huile d'olive.

→ Peut-on remplacer la féta ?

Oui, un fromage de brebis frais ou de la mozzarella peuvent également accompagner cette préparation.

→ Comment obtenir une salade plus croquante ?

Lavez, pelez partiellement les concombres et servez juste après mélange pour garder le croquant.

→ Quand ajouter l'origan ?

L'origan séché s'ajoute juste avant dégustation, pour conserver toute sa saveur aromatique.

→ Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

Préparez les légumes à l’avance, mais assemblez l’ensemble et arrosez d’huile juste avant de servir.

Salade greco-provençale fougasse

Fougasse moelleuse, légumes frais, olives et féta sous huile d’olive et origan pour saveur d’été.

Durée de préparation
25 min
Durée de cuisson
~
Temps global
25 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: Salades Créatives

Niveau de difficulté: Simple

Origine culinaire: Méditerranéenne

Rendement obtenu: 6 Nombre de portions (6 portions individuelles)

Spécificités nutritionnelles: Végétarien

Liste des ingrédients

→ Pain

01 1 fougasse rassis, découpée en 6 morceaux

→ Huile d’olive

02 100 ml d’huile d’olive fruité vert
03 100 ml d’huile d’olive fruité noir

→ Légumes

04 200 g de tomates cerises, lavées et coupées en deux
05 2 concombres épineux, lavés, pelés une bande sur deux, coupés en morceaux
06 1 botte d’oignons cébettes, lavées et tranchées

→ Fromage et olives

07 250 g de féta, coupée en cubes
08 100 g d’olives noires entières

→ Assaisonnement

09 Quelques pincées d’origan séché
10 Fleur de sel, selon le goût
11 Poivre du moulin, selon le goût

Préparation

Étape 01

Disposer les 6 morceaux de fougasse sur une planche et les imbiber généreusement d’huile d’olive fruité vert. Laisser reposer 30 minutes.

Étape 02

Laver les concombres, les peler une bande sur deux, puis les couper en gros morceaux. Déposer dans un grand saladier. Ajouter les tomates cerises lavées et coupées en deux, ainsi que les cébettes lavées et finement tranchées.

Étape 03

Couper la féta en cubes et l’incorporer aux légumes dans le saladier. Ajouter les olives noires entières. Mélanger délicatement.

Étape 04

Arroser le mélange avec l’huile d’olive fruité noir. Mélanger à nouveau.

Étape 05

Répartir la salade sur les morceaux de fougasse. Assaisonner avec la fleur de sel, le poivre du moulin et parsemer d’origan séché.

Informations complémentaires

  1. Utiliser une fougasse de la veille pour une texture idéale et permettre au pain d’absorber l’huile sans devenir détrempé.

Ustensiles à prévoir

  • Saladier
  • Planche à découper
  • Couteau de chef

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Contient du gluten (fougasse), du lait (féta) et des olives.

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 332
  • Teneur en lipides: 19 g
  • Quantité de glucides: 32 g
  • Protéines: 9 g