Salade de légumes rôtis mozza

Section: Salades Qui Déchirent

Des aubergines, courgettes et tomates soigneusement rôties au four, sublimées par un filet d'huile d'olive et une pointe d'ail, servent de base à cette salade savoureuse. Olives noires coupées, pignons de pin dorés et mozzarella di bufala ajoutent texture et douceur. Le mélange des ingrédients se marie harmonieusement pour offrir une dégustation colorée, idéale pour une entrée estivale ou un plat léger et convivial. À servir froid ou tiède, selon vos envies.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Wed, 08 Apr 2026 23:57:22 GMT
Salade de légumes rôtis et mozzarella. Mettre en avant
Salade de légumes rôtis et mozzarella. | topassiette.com

Cette salade de légumes rôtis à la mozzarella di bufala capture toutes les saveurs ensoleillées de l'été et transforme des ingrédients simples en un plat tout à la fois convivial et raffiné. Rôtir les légumes accentue leur douceur et sublime leur texture alors que la mozzarella apporte une touche crémeuse irrésistible. C'est la recette parfaite pour un déjeuner léger ou un dîner partagé entre amis.

Visible dans mon carnet depuis des années, elle s'est imposée comme un incontournable l'été. Elle épate toujours les invités, car elle est aussi belle que bonne. J'ai découvert que même les enfants en raffolent dès que la mozzarella pointe le bout de son nez.

Ingrédients

  • Aubergine : choisir une aubergine ferme à la peau brillante, elle devient fondante et savoureuse après cuisson
  • Courgette : opter pour des petites courgettes bien denses, elles libèrent moins d'eau et grillent mieux
  • Tomate : les tomates mûres donnent du jus et de la fraîcheur, préférez-les locales si possible
  • Mozzarella di bufala : elle apporte cette onctuosité et une saveur subtile, préférez la vraie bufala pour un résultat authentique
  • Ail : une demi-gousse râpée relève discrètement l'ensemble
  • Pignons de pin toastés : ils ajoutent du croquant et un parfum délicat, choisissez-les bien blonds et non rances
  • Olives noires dénoyautées : apportent du caractère, si possible achetez-les déjà dénoyautées pour gagner du temps

Instructions détaillées

Préchauffer le four :
Allumer le four à 200°C, il est important de travailler avec un four bien chaud pour dorer sans assécher.
Préparer les légumes :
Laver soigneusement l'aubergine et la courgette, couper chaque légume en fines lamelles pour qu'ils rôtissent de manière homogène. Laver les tomates puis les couper en jolis quartiers.
Assaisonner et enfourner :
Disposer tous les légumes dans un grand plat allant au four. Ajouter un bon filet d'huile d'olive, râper finement la demi-gousse d'ail sur le dessus, saler, poivrer, bien mélanger à la main pour enrober chaque morceau. Enfourner pour 40 à 45 minutes, remuer à mi-cuisson pour dorer uniformément et vérifier que rien n'attache.
Préparer les garnitures :
Pendant la cuisson, couper les olives noires en deux, réserver les pignons de pin.
Toaster les pignons :
Placer les pignons de pin dans une poêle sèche bien chaude, les faire revenir en remuant souvent pendant deux minutes. Surveiller leur couleur, ils doivent juste devenir dorés pour révéler toute leur saveur. Retirer tout de suite du feu.
Laisser refroidir :
Lorsque les légumes sont fondants et légèrement caramélisés, sortir le plat du four, patienter quelques minutes pour servir la salade à température ambiante. Cela permet de mieux apprécier toutes les saveurs.
Monter la salade :
Dresser les légumes rôtis dans une grande assiette. Ajouter les olives coupées, parsemer de mozzarella di bufala déchirée en morceaux, déposer les pignons grillés, ajuster l'assaisonnement selon votre goût. Un trait d'huile d'olive supplémentaire est toujours le bienvenu.
Une salade de tomates, aubergines, poivrons, courgettes et oignons, avec des herbes et des noix.
Une salade de tomates, aubergines, poivrons, courgettes et oignons, avec des herbes et des noix. | topassiette.com

Quand j'ai goûté la mozzarella di bufala bien fraîche pour la première fois sur cette salade, j'ai compris pourquoi elle était si précieuse : elle transforme chaque bouchée en moment de plaisir. Autour de la table, on la savoure toujours du bout des doigts avec un bon pain maison.

Conseils de conservation

Une fois assemblée, la salade se garde deux jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique pour préserver la texture des légumes et la fraîcheur de la mozzarella. Il se peut que les légumes libèrent un peu de jus alors mélangez juste avant de servir. Pour conserver une mozzarella optimale, gardez-la dans son eau jusqu'au dernier moment.

Astuces pour remplacer les ingrédients

Vous n'avez pas d'aubergine : remplacez par du poivron pour une touche plus sucrée. Troquez la mozzarella par de la feta ou du chèvre frais si vous aimez plus de caractère. Pour les intolérants aux fruits à coque, laissez simplement de côté les pignons de pin, la recette reste parfaite.

Comment servir

Servez en plat unique avec une grande tranche de pain grillé et un filet d'huile d'olive. Fruit frais en dessert ou pourquoi pas une focaccia pour prolonger l'ambiance méditerranéenne. Elle fonctionne aussi super bien en accompagnement d'une grillade ou d'un poisson rôti.

Un peu d'histoire

Ce type de salade évoque les marchés provençaux et les recettes du sud de l'Italie, chaque famille a sa version. Mélanger légumes rôtis et fromage frais, c'est retrouver la simplicité ensoleillée de la cuisine méditerranéenne classique où chaque ingrédient compte plus que tout.

Une assiette de légumes grillés et poivrons.
Une assiette de légumes grillés et poivrons. | topassiette.com

Essayez cette salade de légumes rôtis cet été, c'est un vrai rayon de soleil dans l'assiette. Les saveurs et la fraîcheur séduiront tous les gourmands, à chaque bouchée.

Foire aux questions sur la recette

→ Peut-on préparer les légumes rôtis à l'avance ?

Oui, vous pouvez rôtir les légumes quelques heures à l'avance et les conserver au frais avant d'assembler l'assiette.

→ Quel type de mozzarella utiliser ?

La mozzarella di bufala apporte une texture crémeuse et un goût délicat, idéale pour ce plat.

→ Comment éviter que les légumes soient trop secs ?

Arrosez-les bien d'huile d'olive avant cuisson et surveillez la cuisson pour garantir des légumes bien fondants.

→ Peut-on varier les légumes ?

Absolument, essayez avec des poivrons ou du fenouil pour varier les saveurs selon la saison.

→ Quels assaisonnements recommandés ?

Un filet d’huile d’olive, du sel, du poivre, et éventuellement un peu de basilic ou d’origan frais complètent parfaitement la salade.

Salade de légumes rôtis mozza

Légumes rôtis, mozza, olives, pignons et aromates pour une assiette pleine de soleil et de fraîcheur.

Durée de préparation
15 min
Durée de cuisson
45 min
Temps global
60 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: Salades Créatives

Niveau de difficulté: Simple

Origine culinaire: Méditerranéenne

Rendement obtenu: 2 Nombre de portions (Entrée pour deux personnes)

Spécificités nutritionnelles: Végétarien, Exempt de gluten

Liste des ingrédients

→ Légumes

01 1/2 aubergine
02 1/2 courgette
03 2 tomates

→ Garnitures

04 1/2 boule de mozzarella di bufala
05 5 olives noires dénoyautées
06 1 cuillère à soupe de pignons de pin

→ Assaisonnement

07 1/2 gousse d'ail
08 Huile d'olive
09 Sel
10 Poivre

Préparation

Étape 01

Préchauffer le four à 200°C. Laver l’aubergine et la courgette, couper en fines lamelles. Laver les tomates et les détailler en quartiers.

Étape 02

Disposer les aubergines, courgettes, tomates et l’ail râpé dans un plat allant au four. Arroser d’huile d’olive, saler, poivrer et bien mélanger.

Étape 03

Enfourner pour 40 à 45 minutes à 200°C jusqu’à ce que les légumes soient fondants.

Étape 04

Pendant la cuisson, couper les olives en deux. Faire dorer les pignons de pin à sec dans une poêle chaude pendant 2 minutes.

Étape 05

Laisser tiédir les légumes à la sortie du four. Dresser dans une assiette avec les olives, la mozzarella di bufala coupée en morceaux et les pignons torréfiés. Rectifier l’assaisonnement selon vos goûts.

Informations complémentaires

  1. Pour un résultat optimal, choisissez des légumes fermes et une mozzarella di bufala bien égouttée.

Ustensiles à prévoir

  • Four
  • Plat allant au four
  • Poêle
  • Couteau de cuisine

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Présence de lait (fromage mozzarella)
  • Présence de fruits à coque (pignons de pin)

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 230
  • Teneur en lipides: 15 g
  • Quantité de glucides: 10 g
  • Protéines: 10 g