Asperges et vinaigrette à l'estragon

Section: Salades Qui Déchirent

Dégustez des asperges vertes tendres nappées d'une vinaigrette à l'estragon parfumée, accompagnées d'œufs mollets et de fines tranches de jambon cru. Cette assiette printanière allie croquant, douceur et notes herbacées. La touche d'échalote et la fraîcheur de l'estragon subliment ce plat simple et raffiné. Idéal en entrée gourmande ou pour un déjeuner léger aux saveurs équilibrées et délicates.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Thu, 09 Apr 2026 22:53:29 GMT
Une asperge avec un oeuf et du bacon. Mettre en avant
Une asperge avec un oeuf et du bacon. | topassiette.com

Ce plat d’asperges vertes avec sa vinaigrette à l’estragon est une entrée fraîche et élégante, parfaite lorsque le printemps ramène ses belles bottes d’asperges du marché. L’alliance du jambon cru, de l’œuf mollet et de la vinaigrette à l’estragon en fait une recette incontournable pour des repas légers ou pour impressionner vos invités lors d’un déjeuner en terrasse.

J’ai testé ce plat pour la première fois lors d’un brunch familial printanier, et depuis il revient chaque année sur notre table dès que la saison des asperges débute.

Ingrédients

  • Asperges vertes fraîches : elles sont la vedette du plat, choisissez-les fermes avec des pointes bien serrées pour garantir fraîcheur et saveur
  • Œuf : apporte le moelleux et l’onctuosité, choisissez des œufs bio ou plein air pour une saveur supérieure
  • Jambon cru : ajoute du relief et du sel, optez pour un jambon affiné et bien parfumé type Parme ou Serrano
  • Échalote : relève la vinaigrette, préférez-la bien ferme et brillante
  • Moutarde : donne du piquant, choisissez-la de type forte ou à l’ancienne selon votre goût
  • Vinaigre de vin blanc : équilibre l’ensemble, un bon vinaigre blanc vieilli fera toute la différence
  • Estragon frais : le secret de la recette, hachez-le finement juste avant de l’utiliser pour garder tout son parfum
  • Huile d’olive : pour la liaison, privilégiez une huile fruitée extra vierge

Instructions détaillées

Préparation des asperges :
Lavez soigneusement les asperges puis coupez la partie dure à la base. Épluchez délicatement les tiges pour enlever les fibres coriaces qui peuvent rester désagréables à la dégustation.
Cuisson des asperges :
Plongez les asperges dans une grande casserole d’eau bouillante salée. Laissez cuire entre sept et dix minutes selon leur épaisseur. Les asperges doivent devenir tendres tout en restant légèrement croquantes. Égouttez-les aussitôt puis rafraîchissez-les dans un grand bol d’eau froide pour préserver leur couleur verte éclatante.
Cuisson de l’œuf mollet :
Dans une autre casserole, portez de l’eau à ébullition. Déposez-y doucement l’œuf et laissez cuire six minutes à petits frémissements. Passez l’œuf sous l’eau froide pour stopper la cuisson. Pelez-le délicatement sans abîmer le blanc soyeux.
Préparation de la vinaigrette à l’estragon :
Épluchez et coupez finement l’échalote. Mélangez dans un bol la moutarde, le vinaigre de vin blanc, une cuillère à soupe d’huile d’olive par personne et l’estragon haché. Assaisonnez de sel et de poivre. Ajustez la texture si besoin avec un trait d’eau pour l’alléger.
Dressage de l’assiette :
Déchirez le jambon cru en larges lambeaux, coupez l’œuf mollet en deux. Répartissez harmonieusement les asperges, l’œuf et le jambon sur chaque assiette. Nappez généreusement de vinaigrette puis ajoutez l’échalote ciselée. Pour un joli rendu, disposez quelques feuilles d’estragon frais.
Présentation finale :
Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si besoin. Servez bien frais accompagné de pain de campagne grillé ou d’une salade verte croquante selon l’inspiration du moment.
Une assiette de légumes et de viande avec des oeufs entiers.
Une assiette de légumes et de viande avec des oeufs entiers. | topassiette.com

Je raffole particulièrement de l’estragon dans la vinaigrette : son parfum herbacé apporte une touche raffinée qui transforme même la plus simple des salades. Un jour, mon fils a décidé de cueillir lui-même l’estragon du jardin pour la recette, et depuis, c’est devenu notre rituel familial du printemps.

Conseils de conservation

Les asperges cuites peuvent se garder deux à trois jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique. Il est préférable d’ajouter la vinaigrette juste avant de servir pour conserver le croquant des légumes. Les œufs mollets entiers peuvent se préparer à l’avance et être écalés au moment du dressage.

Substitutions possibles

Vous pouvez remplacer le jambon cru par du saumon fumé ou du fromage de chèvre frais pour une version végétarienne. Si vous ne trouvez pas d’estragon frais, une petite poignée de ciboulette ou de basilic apportera aussi une grande fraîcheur.

Suggestions de service

Servez ces asperges en entrée lors d’un repas de fête ou en plat principal léger accompagnées d’une tranche de pain grillé. Cette recette s’associe parfaitement avec un verre de vin blanc sec comme un sauvignon ou un chardonnay.

À propos de la recette

Les asperges vertes font partie des légumes emblématiques du printemps en France. La vinaigrette à l’estragon rappelle les grandes salades de bistrot tout en mettant en valeur la simplicité et la fraîcheur des produits du terroir.

Une assiette de légumes et de viande, avec des oeufs et des asperges.
Une assiette de légumes et de viande, avec des oeufs et des asperges. | topassiette.com

Avec son côté gourmand et ses couleurs printanières, cette assiette saura plaire à toute la famille ou surprendre vos amis lors d’un repas raffiné. N’attendez plus pour savourer la saison des asperges autour d’un plat aussi simple que délicieux !

Foire aux questions sur la recette

→ Comment cuire parfaitement les asperges vertes ?

Plongez-les dans l'eau bouillante salée 7 à 10 min selon leur épaisseur, elles doivent rester légèrement croquantes.

→ Quelle texture pour l'œuf mollet ?

Après 6 minutes dans l'eau bouillante, le blanc est pris et le jaune reste légèrement coulant.

→ Peut-on remplacer l'estragon frais ?

Oui, vous pouvez utiliser de l'aneth ou du persil plat pour un parfum différent.

→ Quel jambon utiliser ?

Le jambon cru type Bayonne ou Serrano apporte un côté salé et fondant très apprécié.

→ Comment préparer une vinaigrette onctueuse ?

Mélangez vigoureusement moutarde, vinaigre, huile d’olive et estragon ciselé pour l’émulsionner.

Asperges vinaigrette à l'estragon

Asperges vertes avec œufs mollets, jambon cru et vinaigrette fraîche à l'estragon.

Durée de préparation
10 min
Durée de cuisson
10 min
Temps global
20 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: Salades Créatives

Niveau de difficulté: Simple

Origine culinaire: Française

Rendement obtenu: 2 Nombre de portions (2 assiettes)

Spécificités nutritionnelles: Faible en glucides, Exempt de gluten, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Légumes

01 250 g d'asperges vertes fraîches

→ Produits animaux

02 1 œuf
03 2 tranches de jambon cru

→ Condiments et aromates

04 1/4 d'échalote
05 1 cuillère à café de moutarde
06 1 cuillère à café de vinaigre de vin blanc
07 1 g d'estragon frais
08 Huile d'olive (1 cuillère à soupe par personne)
09 Sel et poivre du moulin

Préparation

Étape 01

Laver soigneusement les asperges, couper l'extrémité inférieure et éplucher les tiges à l'aide d'un petit couteau.

Étape 02

Plonger les asperges dans une grande casserole d'eau bouillante salée et cuire durant 7 à 10 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore fermes.

Étape 03

Dans une seconde casserole d'eau bouillante, cuire l'œuf pendant 6 minutes afin d'obtenir un jaune coulant. Refroidir immédiatement dans de l'eau froide et ôter la coquille délicatement.

Étape 04

Éplucher l'échalote puis la détailler en fines rondelles.

Étape 05

Dans un bol, mélanger la moutarde, le vinaigre, l'huile d'olive, l'estragon finement ciselé, le sel et le poivre afin d'émulsionner la vinaigrette.

Étape 06

Disposer les asperges égouttées sur les assiettes, couper l'œuf mollet en deux, répartir les morceaux de jambon cru et parsemer d'échalote. Napper généreusement de vinaigrette à l'estragon, assaisonner d'une pincée de sel et de poivre. Décorer éventuellement de quelques feuilles d'estragon.

Informations complémentaires

  1. Pour stopper la cuisson des œufs et des asperges, utilisez un bain d'eau glacée.

Ustensiles à prévoir

  • Casserole
  • Couteau d'office
  • Passoire
  • Bol

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Contient des œufs
  • Contient de la moutarde

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 168
  • Teneur en lipides: 10.2 g
  • Quantité de glucides: 5.4 g
  • Protéines: 13.1 g