Bowl de riz croustillant et saumon épicé

À la une Le Bon pour le Corps.

Cette salade fusion combine le meilleur des cuisines asiatique et mexicaine. Le riz croustillant au sésame sert de base à des morceaux de saumon caramélisés au miel et relevés de chipotle. Les légumes frais - chou, avocat, concombre - apportent fraîcheur et croquant, tandis que la sauce tahini crémeuse au sésame lie harmonieusement l'ensemble. Un plat complet qui équilibre parfaitement les textures et les saveurs : épicé, sucré, crémeux et croquant.
Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Mis à jour le Sat, 08 Feb 2025 19:03:41 GMT
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Bowl de riz croustillant et saumon épicé | topassiette.com

Cette salade composée au saumon mariné au miel et chipotle combine des saveurs fumées et épicées avec un riz croustillant à l'ail et une fraîche salade d'avocat. Couronnée d'une onctueuse sauce tahini au sésame grillé et au miel, elle réinvente le concept du bol de riz en y ajoutant la fraîcheur d'une salade verte.

J'ai découvert cette recette lors d'un voyage en Californie et elle est devenue mon déjeuner favori. Le contraste entre le saumon épicé et la sauce crémeuse crée une explosion de saveurs qui me rappelle chaque fois ces moments de découverte culinaire.

Les ingrédients essentiels

  • Saumon frais: choisissez-le de qualité sashimi
  • Riz jasmin: son parfum subtil complète parfaitement les épices
  • Piments chipotle: leur fumé caractéristique est irremplaçable
  • Miel: privilégiez un miel liquide pour la marinade
  • Avocats: sélectionnez-les mûrs mais fermes
  • Chou: préférez-le frais et croquant
  • Tahini: choisissez-le non amer
  • Sésame grillé: pour les notes torréfiées

Instructions détaillées

1. Préparation du riz croustillant
  • Mélangez le riz cuit avec le beurre fondu
  • Ajoutez l'huile de sésame et l'ail
  • Étalez sur une plaque
  • Enfournez 15 minutes
  • Arrosez de sauce soja et poursuivez 5 minutes
2. La cuisson du saumon
  • Coupez le saumon en cubes réguliers
  • Mélangez avec le beurre fondu et les épices
  • Ajoutez le miel et la sauce soja
  • Enfournez 10-12 minutes
  • Surveillez la caramélisation
3. L'assemblage de la salade
  • Émincez finement le chou
  • Coupez les avocats et concombres
  • Ajoutez le jalapeño et la coriandre
  • Parsemez de cacahuètes
  • Mélangez délicatement
4. La sauce tahini
  • Fouettez l'huile avec le jus de citron
  • Incorporez le tahini et le miel
  • Ajoutez l'ail et le sésame
  • Assaisonnez selon votre goût
  • Vérifiez la consistance
5. Le dressage final
  • Disposez le riz croustillant
  • Ajoutez le saumon caramélisé
  • Versez la sauce tahini
  • Mélangez doucement
  • Servez immédiatement
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salade de riz croustillant au saumon caramélisé au miel et chipotle, avec une sauce tahini crémeuse | topassiette.com

Dans ma famille, cette recette est devenue notre repas préféré des soirs d'été, quand nous recherchons fraîcheur et satisfaction.

La qualité du saumon influence grandement le résultat - un poisson frais et gras donnera les meilleures saveurs.

Le timing est crucial pour servir le riz encore croustillant et le saumon juste cuit.

La température de service joue un rôle important - le contraste chaud-froid sublimant l'expérience gustative.

Les accompagnements peuvent varier selon les saisons et les envies.

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salade de riz croustillant au saumon caramélisé au miel et chipotle, avec une sauce tahini crémeuse | topassiette.com

Conseils de chef

  • Préparez tous les ingrédients avant de commencer
  • Surveillez attentivement la cuisson du saumon
  • Ajustez la sauce selon vos préférences

Cette salade représente pour moi la parfaite fusion entre cuisine asiatique et influences californiennes, un plat qui nourrit autant le corps que l'esprit.

Questions fréquentes

→ Peut-on préparer les éléments à l'avance ?
Oui, préparez le riz et la sauce la veille. Assemblez au dernier moment avec le saumon chaud.
→ Comment obtenir un riz bien croustillant ?
Utilisez idéalement du riz de la veille et veillez à bien l'étaler sur la plaque de cuisson.
→ Le plat est-il très épicé ?
L'épice est modulable selon la quantité de chipotle et de jalapeño utilisée.
→ Peut-on remplacer le saumon ?
Oui, du thon ou du poulet peuvent être utilisés avec la même marinade.
→ La sauce tahini est-elle indispensable ?
Elle apporte onctuosité et équilibre au plat, mais peut être remplacée par une sauce au yaourt.

Salade de riz au saumon épicé

Un bol gourmand de riz croustillant, saumon épicé au chipotle et miel, légumes croquants et sauce tahini crémeuse.

Temps de préparation
40 Minutes
Temps de cuisson
20 Minutes
Temps total
60 Minutes

Catégorie: Cuisine Bien-Être

Difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Fusion asiatique-mexicaine

Pour: 4 Portions

Régime alimentaire: Sans gluten

Ingrédients

→ Riz croustillant

01 400g de riz cuit (de préférence de la veille)
02 2 cuillères à soupe de beurre salé
03 2 cuillères à café d'huile de sésame grillé
04 4 gousses d'ail hachées
05 2 cuillères à soupe de sauce soja
06 Poivre noir

→ Saumon épicé

07 4 pavés de saumon de 120g, coupés en morceaux
08 1 cuillère à soupe de beurre salé
09 1-2 cuillères à soupe de chipotle en adobo haché
10 2 cuillères à soupe de miel
11 1 cuillère à soupe de sauce soja

→ Salade

12 200g de chou émincé
13 2 avocats en dés
14 2 concombres libanais en dés
15 1 jalapeño émincé
16 1/2 bouquet de coriandre ciselée
17 60g de cacahuètes grillées concassées

→ Sauce tahini

18 120ml d'huile d'olive
19 60ml de jus de citron
20 60g de tahini
21 3 cuillères à soupe de miel
22 2 cuillères à café de sauce soja
23 2 gousses d'ail râpées
24 3 cuillères à soupe de graines de sésame grillées

Préparation

Étape 01

Préchauffer le four à 230°C. Mélanger le riz avec le beurre, l'huile de sésame, l'ail et la sauce soja. Cuire 15 minutes, remuer, ajouter de la sauce soja et poursuivre 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit croustillant

Étape 02

Mélanger le saumon avec le beurre, le chipotle, le miel et la sauce soja. Cuire 10-15 minutes puis faire griller 1 minute sous le grill

Étape 03

Mélanger le chou, avocat, concombre, jalapeño, coriandre et cacahuètes dans un saladier

Étape 04

Mixer tous les ingrédients avec 60ml d'eau jusqu'à obtenir une sauce lisse. Ajouter de l'eau si nécessaire et les graines de sésame

Étape 05

Disposer le riz chaud sur la salade, ajouter le saumon et arroser de sauce tahini. Servir avec des chips tortilla si désiré

Notes

  1. Le riz de la veille donne un meilleur résultat pour le croustillant
  2. L'intensité du piment peut être ajustée selon les goûts

Ustensiles nécessaires

  • Plaque de cuisson
  • Four
  • Blender
  • Grand saladier

Informations allergènes

Vérifiez bien les ingrédients pour les allergènes potentiels et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Poisson (saumon)
  • Fruits à coque (cacahuètes)
  • Sésame
  • Soja

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 481
  • Matières grasses: ~
  • Glucides totaux: ~
  • Protéines: ~