Steak végétal de céleri rôti

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Cette recette végétale élève le céleri-rave au rang de plat gastronomique. Les tranches épaisses sont d'abord saisies puis rôties lentement avec des herbes aromatiques, développant une texture tendre et des saveurs complexes. La purée onctueuse mêlant céleri et pommes de terre apporte onctuosité et réconfort, tandis que les champignons sautés ajoutent leur note terreuse. La sauce verte, fraîche et herbacée, avec ses câpres et ses herbes, apporte la touche finale qui lie harmonieusement l'ensemble des éléments.
Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Mis à jour le Sun, 09 Feb 2025 11:32:53 GMT
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plat végétal élégant : steak de céleri-rave rôti, purée onctueuse et sauce verte fraîche | topassiette.com

Le steak de céleri-rave transforme ce légume racine en une expérience culinaire raffinée. Sur un lit de purée onctueuse, les tranches dorées de céleri s'accompagnent de champignons sautés et d'une sauce verte aromatique, créant un plat végétalien élégant et réconfortant qui séduira même les plus sceptiques.

Ce plat est devenu mon favori pour impressionner mes invités non-végétariens. La première fois que je l'ai préparé, j'étais dubitative, mais dès la première bouchée de céleri caramélisé, j'ai été conquise par sa texture fondante et ses saveurs complexes.

Les ingrédients essentiels

  • Céleri-rave (400g): choisissez-le lourd, ferme et sans taches brunes
  • Margarine végétale (50g): elle apporte le gras nécessaire à la caramélisation
  • Pommes de terre (200g): leur amidon rend la purée crémeuse
  • Champignons (350g): préférez-les bien frais avec un chapeau ferme
  • Herbes fraîches: thym et romarin parfument délicatement la cuisson
  • Persil et ciboulette: essentiels pour une sauce verte vibrante
  • Câpres: leur acidité réveille les saveurs
  • Huile d'olive: choisissez-la fruitée pour la sauce

Instructions détaillées

1. La préparation du céleri
  • Tranchez le céleri-rave en portions de 3 cm d'épaisseur
  • Faites fondre la margarine jusqu'à léger frémissement
  • Saisissez chaque tranche 5-7 minutes par face
  • Surveillez la coloration dorée sans brûler
  • Réservez le jus de cuisson précieusement
2. La cuisson au four
  • Préchauffez le four à 180°C
  • Disposez les tranches dans un plat
  • Ajoutez les herbes et un fond d'eau
  • Couvrez d'aluminium hermétiquement
  • Laissez cuire 20-30 minutes jusqu'à tendreté
3. La purée onctueuse
  • Coupez céleri et pommes de terre en morceaux égaux
  • Cuisez dans l'eau bouillante 10-15 minutes
  • Égouttez en conservant un peu d'eau de cuisson
  • Écrasez avec le lait végétal progressivement
  • Assaisonnez généreusement de sel
4. Les champignons
  • Faites chauffer l'huile à feu vif
  • Ajoutez les champignons sans les entasser
  • Laissez dorer sans remuer au début
  • Ajoutez l'ail en fin de cuisson
  • Salez et poivrez au goût
5. La sauce verte
  • Hachez finement toutes les herbes
  • Mixez avec l'huile en filet
  • Incorporez les câpres hachées
  • Ajustez l'assaisonnement
  • Gardez à température ambiante
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steak de céleri-rave rôti, purée onctueuse et sauce verte fraîche | topassiette.com

Le céleri-rave est devenu l'ingrédient phare de nos repas végétariens familiaux, apprécié même par les plus réticents aux légumes.

La cuisson en deux temps permet d'obtenir une texture incomparable, à la fois tendre à cœur et légèrement caramélisée en surface.

La qualité des ingrédients transforme ce légume humble en un plat gastronomique qui ne manque jamais d'impressionner.

Les herbes fraîches apportent une dimension aromatique essentielle qui élève le plat au-delà du simple légume cuit.

La présentation soignée joue un rôle crucial dans l'appréciation de ce plat végétal sophistiqué.

La température de service influence grandement l'expérience gustative, le plat devant être servi bien chaud.

Steak de céleri-rave et sa sauce verte - Recette végétale raffinée Pin it
Steak de céleri-rave et sa sauce verte - Recette végétale raffinée | topassiette.com

Conseils de chef

  • Laissez le céleri colorer suffisamment pour développer ses arômes
  • Gardez le jus de cuisson pour napper le plat
  • Goûtez et assaisonnez à chaque étape

Ce steak de céleri-rave incarne la nouvelle cuisine végétale, prouvant qu'avec attention et savoir-faire, un simple légume peut se transformer en un plat raffiné qui ravit tous les palais.

Questions fréquentes

→ Comment obtenir une belle caramélisation du céleri ?
Bien sécher les tranches avant la cuisson et ne pas surcharger la poêle pour permettre une belle coloration.
→ Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
La purée et la sauce peuvent être préparées à l'avance. Réchauffez le steak au moment de servir.
→ Quelle variété de champignons utiliser ?
Les champignons de Paris sont parfaits, mais des pleurotes ou shiitakes apportent plus de caractère.
→ Comment savoir si le céleri est bien cuit ?
La pointe d'un couteau doit pénétrer facilement dans la chair, sans qu'elle ne soit trop molle.
→ La sauce verte se conserve-t-elle ?
Oui, jusqu'à 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique.

Steak de céleri-rave, sauce verte

Une recette végétale raffinée qui transforme le céleri-rave en un steak rôti savoureux, accompagné d'une purée onctueuse et d'une sauce verte fraîche.

Temps de préparation
10 Minutes
Temps de cuisson
30 Minutes
Temps total
40 Minutes

Catégorie: Cuisine Bien-Être

Difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Française

Pour: 4 Portions

Régime alimentaire: Végétalien, Végétarien, Sans gluten, Sans produits laitiers

Ingrédients

→ Steak de céleri

01 400g de céleri-rave coupé en tranches de 3cm
02 50g de margarine
03 1 gousse d'ail
04 1 brin de thym
05 1 brin de romarin

→ Purée

06 450g de céleri-rave en morceaux
07 200g de pommes de terre en morceaux
08 150ml de lait végétal
09 1 gousse d'ail écrasée

→ Champignons

10 350g de champignons tranchés
11 15ml d'huile d'olive
12 1 gousse d'ail écrasée

→ Sauce verte

13 45ml d'huile d'olive
14 3 cuillères à soupe de persil
15 1 cuillère à soupe de câpres
16 2 cuillères à soupe de ciboulette
17 1 gousse d'ail

Préparation

Étape 01

Préchauffer le four à 180°C. Saisir les tranches de céleri dans la margarine 5-7 minutes de chaque côté. Transférer dans un plat avec thym et romarin, couvrir d'aluminium et cuire 20-30 minutes

Étape 02

Cuire céleri et pommes de terre 10-15 minutes dans l'eau bouillante. Égoutter et réduire en purée avec le lait et l'ail

Étape 03

Faire revenir les champignons avec l'ail dans l'huile d'olive pendant 10 minutes jusqu'à coloration

Étape 04

Mixer ensemble huile d'olive, herbes, câpres et ail. Saler

Étape 05

Réchauffer le jus de cuisson. Servir la purée avec le steak de céleri, les champignons et napper de sauce verte

Notes

  1. Le céleri doit être tendre mais pas trop mou
  2. La sauce peut être préparée à l'avance

Ustensiles nécessaires

  • Four
  • Poêle
  • Mixeur
  • Plat à four

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 366
  • Matières grasses: 25 g
  • Glucides totaux: 33 g
  • Protéines: 7 g