Bowl Mexicain Poulet Maïs Épicé

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Ce bowl s'inspire directement de la street food mexicaine en combinant des saveurs authentiques dans un repas complet et équilibré. Le poulet mariné aux épices mexicaines s'accompagne d'un riz parfumé au citron vert et à la coriandre, tandis que le maïs style 'elote' apporte une touche crémeuse et relevée avec sa sauce à base de mayonnaise et fromage cotija. Les garnitures fraîches comme l'avocat et les tomates ajoutent couleur et texture, créant un plat aussi savoureux que nutritif qui transporte instantanément dans les rues de Mexico. La préparation modulable permet d'adapter ce bowl selon vos goûts ou les ingrédients disponibles, sans jamais perdre l'essence des saveurs mexicaines authentiques.
Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Mis à jour le Mon, 24 Feb 2025 13:12:46 GMT
Bowl mexicain au poulet et maïs grillé - Recette street food facile Pin it
Bowl mexicain au poulet et maïs grillé - Recette street food facile | topassiette.com

Le bol de riz au poulet et maïs de rue réinvente le célèbre elote mexicain en un repas complet et équilibré. Cette fusion créative marie le poulet grillé juteux avec du riz parfumé au citron vert, le tout couronné par un mélange de maïs crémeux relevé d'épices et de fromage cotija qui rappelle les saveurs vibrantes des rues de Mexico.

J'ai découvert cette recette en cherchant à recréer les saveurs de l'elote dans un repas complet. Le résultat a dépassé mes attentes, créant un plat qui est devenu un favori de ma famille.

Les ingrédients essentiels

  • Poulet (2 poitrines): Coupé en dés pour une cuisson uniforme
  • Riz long grain: Il reste ferme et absorbe les saveurs
  • Maïs frais ou surgelé: La star de notre plat
  • Fromage cotija: Son côté salé rehausse tous les ingrédients
  • Mayonnaise: Elle apporte l'onctuosité caractéristique
  • Épices mexicaines: Pour une authenticité maximale

Instructions détaillées

1. Préparation du poulet
  • Mélangez les épices : chili, paprika fumé, ail
  • Assaisonnez généreusement les dés de poulet
  • Faites chauffer l'huile dans une poêle
  • Cuisez jusqu'à coloration dorée
  • Réservez au chaud
2. Cuisson du riz parfumé
  • Suivez les instructions du paquet
  • Ajoutez le jus de citron vert en fin de cuisson
  • Incorporez la coriandre fraîche
  • Gardez le riz chaud
  • Cette base doit être parfaitement assaisonnée
3. Préparation du maïs style rue
  • Mélangez le maïs avec la mayonnaise
  • Ajoutez le fromage cotija émietté
  • Saupoudrez de chili en poudre
  • Pressez le citron vert
  • Goûtez et ajustez l'assaisonnement

L'art de l'assemblage

La présentation en bol permet de créer des couches distinctes de saveurs qui se marient parfaitement lors de la dégustation. Commencez par le riz, ajoutez le poulet et terminez par le maïs crémeux.

La magie des garnitures

Les garnitures transforment ce simple bol en festin coloré. Avocat, tomates, jalapeños frais - chaque élément apporte sa touche de fraîcheur et de texture.

Savoureux bol de riz garni de poulet épicé et de maïs façon mexicaine. Pin it
Savoureux bol de riz garni de poulet épicé et de maïs façon mexicaine. | topassiette.com

Dans ma cuisine, j'aime préparer une grande quantité de maïs assaisonné pour l'utiliser dans différents plats tout au long de la semaine.

Délicieux bowl aux saveurs mexicaines associant poulet épicé, riz parfumé et maïs grillé crémeux Pin it
Délicieux bowl aux saveurs mexicaines associant poulet épicé, riz parfumé et maïs grillé crémeux | topassiette.com

Conseils de chef

  • Grillez le maïs pour plus de saveur fumée
  • Préparez les composants à l'avance pour un assemblage rapide
  • Ajustez le niveau d'épices selon vos préférences
  • Servez avec des quartiers de citron vert frais
  • Gardez des garnitures croquantes pour la texture

Ce bol de riz au poulet et maïs de rue représente parfaitement la fusion réussie entre cuisine de rue mexicaine et repas équilibré moderne. C'est le genre de plat qui satisfait aussi bien les amateurs de saveurs authentiques que ceux qui recherchent un repas nutritif et rassasiant.

Questions fréquentes

→ Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
Oui, conservez les éléments séparément jusqu'à 3 jours au réfrigérateur et assemblez au dernier moment.
→ Comment remplacer le fromage cotija ?
La feta émiettée ou le parmesan râpé peuvent remplacer le fromage cotija.
→ Peut-on utiliser un autre type de maïs ?
Frais, surgelé ou en conserve, tous les types de maïs conviennent.
→ La recette est-elle épicée ?
Le niveau d'épices est modéré mais ajustable selon vos préférences.
→ Quelle protéine utiliser en alternative ?
Les crevettes, le bœuf ou le tofu peuvent remplacer le poulet.

Bowl poulet et maïs à la mexicaine

Un délicieux bowl aux saveurs mexicaines associant poulet épicé, riz parfumé et maïs grillé crémeux style street food.

Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
25 Minutes
Temps total
40 Minutes

Catégorie: Cuisine Express

Difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Mexicaine

Pour: 4 Portions

Régime alimentaire: Sans gluten

Ingrédients

→ Pour le poulet

01 2 gros blancs de poulet, coupés en dés
02 1 cuillère à café de poudre de chili
03 1 cuillère à café de paprika fumé
04 1/2 cuillère à café d'ail en poudre
05 1/2 cuillère à café de cumin
06 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
07 Sel et poivre au goût

→ Pour le riz

08 1 tasse de riz à grains longs
09 Jus d'un citron vert
10 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée

→ Pour le maïs à la mexicaine

11 2 tasses de grains de maïs (frais, surgelés ou en conserve)
12 1/4 tasse de mayonnaise
13 1/4 tasse de fromage cotija émietté
14 1/2 cuillère à café de poudre de chili
15 Jus d'un citron vert
16 Sel au goût

→ Pour les garnitures (facultatif)

17 Avocat en dés
18 Tomates hachées
19 Jalapeños émincés
20 Fromage cotija supplémentaire

Préparation

Étape 01

Mélangez le poulet avec les épices, le sel et le poivre. Dans une poêle, chauffez l'huile à feu moyen et faites cuire le poulet 5-7 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien doré.

Étape 02

Préparez le riz selon les instructions du paquet. Une fois cuit, égrainez-le à la fourchette et incorporez le jus de citron vert et la coriandre hachée.

Étape 03

Dans un bol, mélangez les grains de maïs, la mayonnaise, le fromage cotija, la poudre de chili, le jus de citron vert et le sel jusqu'à obtenir un mélange homogène.

Étape 04

Répartissez le riz dans les bols de service. Garnissez avec le poulet et une généreuse portion de maïs à la mexicaine.

Étape 05

Ajoutez les garnitures de votre choix : avocat, tomates, jalapeños et fromage cotija supplémentaire. Servez immédiatement.

Notes

  1. Pour plus de saveur, grillez le maïs avant de le mélanger
  2. Se conserve 3 jours au réfrigérateur (éléments séparés)
  3. Personnalisable avec d'autres protéines

Ustensiles nécessaires

  • Poêle
  • Casserole pour le riz
  • Bols de service

Informations allergènes

Vérifiez bien les ingrédients pour les allergènes potentiels et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Œufs (mayonnaise)
  • Produits laitiers (fromage cotija)

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 420
  • Matières grasses: 14 g
  • Glucides totaux: 38 g
  • Protéines: 32 g