Fajitas au bœuf express

Section: Les Secrets du Bœuf

Savourez des fajitas au bœuf express, idéales pour un repas rapide et gourmand. Un mélange savoureux de steak haché doré, de chair de tomate poêlée, le tout déposé sur une tortilla de blé chaude. La garniture est rehaussée de crème fraîche, de fromage râpé fondant et, selon vos envies, de coriandre ciselée. Facile à réaliser et à déguster, c’est la solution parfaite pour apprécier les saveurs tex-mex en un temps record. Adaptable et convivial, ce plat ravira petits et grands autour de la table.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Wed, 25 Feb 2026 15:23:53 GMT
A fajita with meat and cheese. Mettre en avant
A fajita with meat and cheese. | topassiette.com

Les fajitas au bœuf express sont mon arme secrète pour les dîners décontractés quand je veux un repas à la fois festif et ultra rapide. Ces wraps réunissent un steak de bœuf juteux, la fraîcheur de la tomate, le fondant du fromage et la vivacité de la coriandre pour une escapade mexicaine en quelques minutes, même les soirs les plus chargés.

Ma famille raffole de ce plat, surtout lors des soirs d’été. Je me rappelle l’avoir préparé avec mes enfants qui adoraient garnir leurs propres tortillas. Un vrai moment de partage et de rire.

Ingrédients

  • Tortilla de blé : permettent de tout envelopper avec moelleux. Prenez-les extra fraîches ou réchauffez-les légèrement pour plus de souplesse
  • Bœuf steak haché frais : apporte le côté gourmand et rassasiant. Choisissez un steak de bonne qualité avec un peu de gras pour plus de saveur
  • Tomate chair : pour une pointe d’acidité et de fraîcheur. Utilisez une tomate ferme, bien mûre pour une sauce minute savoureuse
  • Crème fraîche : ajoute la douceur et contraste avec les autres goûts. Privilégiez une crème épaisse et fraîche
  • Fromage râpé : fait fondre les saveurs et lie la garniture. Préférez un fromage fraîchement râpé pour plus de goût
  • Coriandre fraîche : optionnelle mais apporte un parfum irrésistible. Hachez-la au dernier moment pour garder la vivacité

Instructions détaillées

Préparer la viande :
Dans une poêle bien chaude, versez un filet d’huile d’olive puis ajoutez le steak haché. Fraisez-le avec une spatule et faites-le revenir à feu vif pendant deux minutes pour obtenir une belle coloration. Salez et poivrez à votre goût.
Ajouter les tomates :
Ajoutez la chair de la tomate coupée en petits dés. Mélangez avec la viande et laissez mijoter à feu doux deux minutes de plus pour que les saveurs se mêlent. Vous pouvez ajouter une pincée de piment si vous aimez relever.
Réchauffer les tortillas :
Pendant que la viande mijote, faites chauffer les tortillas à la poêle trente secondes de chaque côté ou passez-les au micro-ondes une trentaine de secondes. Cela les rend encore plus souples.
Garnir les tortillas :
Une fois la garniture prête, déposez-la au centre de chaque tortilla. Parsemez de fromage râpé, puis ajoutez une cuillerée de crème fraîche. Décorez de feuilles de coriandre fraîche si vous en avez encore. Salez et poivrez selon votre goût. Pliez et dégustez tant que c’est chaud.
A burrito with white cheese and red peppers.
A burrito with white cheese and red peppers. | topassiette.com

La première fois que j’ai goûté à la coriandre fraîche sur ces fajitas, j’ai eu l’impression de voyager. Ce goût très particulier s’accorde à merveille avec le bœuf, et c’est devenu mon petit secret pour apporter une touche inoubliable à ce plat. Ma famille commence d’ailleurs à réclamer toujours plus d’herbes fraîches à table.

Conseils de conservation

Les restes de garniture se conservent très bien au réfrigérateur dans une boîte hermétique jusqu’à deux jours. Pour redonner vie au mélange, réchauffez-le à la poêle quelques minutes avant de poursuivre le montage des fajitas. Les tortillas supportent aussi la congélation une fois emballées dans du film alimentaire.

Substituts d’ingrédients

Si vous n’avez pas de steak haché, du poulet déjà cuit ou des haricots rouges feront parfaitement l’affaire. Remplacez la crème fraîche par du yaourt grec pour une version plus légère. Le fromage peut être un cheddar râpé ou même une touche de mozzarella pour varier les plaisirs.

Idées d’accompagnement

Servez ces fajitas avec une salade croquante, du citron vert à presser directement et pourquoi pas une sauce salsa maison. Entre amis, cela se marie aussi très bien avec du guacamole ou quelques légumes rôtis en accompagnement.

Petit panorama d’histoire

Les fajitas sont à l’origine un plat tex-mex populaire au Texas, le mot vient du mot espagnol faja qui signifie ceinture, car à l’origine elles étaient préparées avec de fines bandes de viande. Pour moi, chaque bouchée est l’occasion de faire perdurer cette tradition conviviale et gourmande.

A burrito with meat and cheese.
A burrito with meat and cheese. | topassiette.com

N’attendez pas que tout refroidisse, dégustez vos fajitas dès qu’elles sont prêtes pour un maximum de plaisir. Chacun peut garnir sa tortilla selon ses envies : à table, c’est encore meilleur !

Foire aux questions sur la recette

→ Comment réussir la cuisson du bœuf ?

Faites revenir le steak haché à feu vif pendant 2 minutes pour qu'il soit bien doré tout en restant moelleux.

→ Peut-on préparer la garniture à l'avance ?

Oui, le mélange bœuf et tomate peut se conserver au réfrigérateur, puis être réchauffé au moment de servir.

→ Quel fromage choisir pour garnir ?

Le fromage râpé classique type emmental ou cheddar fond très bien, mais variez selon vos préférences.

→ La coriandre est-elle indispensable ?

Non, c'est un ajout facultatif qui apporte une fraîcheur supplémentaire, mais on peut l'omettre ou la remplacer.

→ Peut-on utiliser des tortillas de maïs ?

Absolument, les tortillas de maïs apportent une texture différente et sont une alternative savoureuse aux tortillas de blé.

→ Comment épicer davantage la préparation ?

Ajoutez un peu de piment frais ou de poudre selon votre goût lors de la cuisson du bœuf et de la tomate.

Fajitas au bœuf express

Bœuf sauté, tomate, fromage râpé et crème, servis dans une tortilla de blé chaude. Prêt en quelques minutes.

Durée de préparation
5 min
Durée de cuisson
7 min
Temps global
12 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: Le Coin du Bœuf

Niveau de difficulté: Simple

Origine culinaire: Mexicaine

Rendement obtenu: 1 Nombre de portions (1 grande fajita)

Spécificités nutritionnelles: ~

Liste des ingrédients

→ Tortilla

01 1 tortilla de blé

→ Viande

02 1 steak haché de bœuf frais

→ Légumes

03 100 g de chair de tomate

→ Produits laitiers

04 1 cuillère à café de crème fraîche
05 15 g de fromage râpé

→ Herbes et assaisonnements

06 1/10 bouquet de coriandre fraîche (optionnel)
07 Sel
08 Poivre
09 Huile d'olive
10 Piment (optionnel)

Préparation

Étape 01

Chauffer une poêle à feu vif avec un filet d'huile d'olive. Ajouter le steak haché et émietter à la spatule. Faire revenir 2 minutes en salant et poivrant.

Étape 02

Incorporer la chair de tomate dans la poêle. Mélanger puis laisser mijoter à feu doux 2 minutes supplémentaires. Ajouter du piment selon les goûts.

Étape 03

Réchauffer la tortilla de blé à la poêle (30 secondes de chaque côté) ou au micro-ondes pendant 30 secondes.

Étape 04

Déposer le mélange bœuf-tomate sur la tortilla chaude. Ajouter le fromage râpé, la crème fraîche et des feuilles de coriandre. Rectifier l’assaisonnement si nécessaire.

Informations complémentaires

  1. Privilégier la coriandre fraîche ajoutée juste avant le service pour préserver ses arômes.

Ustensiles à prévoir

  • Poêle
  • Spatule

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Contient du lait (crème fraîche, fromage râpé) et du gluten (tortilla de blé).

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 352
  • Teneur en lipides: 18.6 g
  • Quantité de glucides: 31.5 g
  • Protéines: 17.9 g