Pain d’épices sans œufs lait

Section: La Magie du Pain

Ce pain d’épices se distingue par une texture moelleuse sans œufs ni lait, parfait pour les régimes spécifiques. Le miel, la farine et l’huile de colza forment la base, tandis qu’un mélange de galanga, poivre long, baies roses, cardamome, clou de girofle, gingembre, cannelle et piment d’Espelette parfume intensément la pâte. Simple à réaliser, il se savoure dès la sortie du four, libérant des arômes évoquant les marchés d’épices. Un plaisir gourmand facile, à partager au goûter ou au petit-déjeuner.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Tue, 19 May 2026 17:12:05 GMT
Pain d'épices sans œufs et sans lait aux épices du monde. Mettre en avant
Pain d'épices sans œufs et sans lait aux épices du monde. | topassiette.com

Ce pain d’épices sans œufs ni lait, imprégné d’épices du monde, est la recette parfaite pour des goûters chaleureux et parfumés. Fier hommage à la gourmandise et à la diversité des épices, il est né d’un jour où il me fallait un dessert festif convenant à tous les régimes alimentaires. Depuis, la maison embaume dès que je glisse ce cake doré au four.

J’ai eu un vrai coup de cœur la première fois en testant cette version sans œufs ni lait. Son parfum envahit la cuisine et chaque tranche est un petit voyage sensoriel. Aujourd’hui, c’est le goûter préféré de mes proches et chacun me réclame la recette.

Ingrédients

  • Miel : Le miel donne du moelleux et apporte une rondeur sucrée à la pâte, privilégiez un miel parfumé et de qualité pour un résultat plus intense
  • Eau bouillante : L’eau chaude sert à dissoudre le miel et permet d’obtenir une pâte sans grumeaux
  • Farine tout usage : La structure du pain d’épices, choisissez-la non blanchie pour plus de goût
  • Sucre : Pour adoucir l’ensemble, préférez un sucre roux ou complet pour des notes aromatiques plus prononcées
  • Levure chimique et bicarbonate : Ces agents garantissent un bon gonflement et la mie aérée
  • Sel : Une pincée équilibre la recette et réhausse les parfums
  • Mélange d’épices maison : Un bouquet complexe à mixer soi-même pour voyager à travers les saveurs, choisissez des épices fraîches et entières si possible
  • Huile de colza : L’huile remplace le beurre pour le moelleux, veillez à la choisir au goût neutre et de première pression à froid
  • Galanga, kra chaï, poivre long, baies roses, cardamome, clous de girofle, gingembre en poudre, cannelle, piment d’Espelette : Tous ces éléments confectionnent le fameux mélange d’épices, la fraîcheur des épices fait toute la différence

Instructions détaillées

Préchauffer le four :
Chauffer la cuisson à 165 degrés en mode statique pour garantir une cuisson uniforme du cake
Préparer le moule et le mélange d’épices :
Beurrer soigneusement votre moule à cake pour éviter que le pain n’accroche, mixer tous les ingrédients du mélange d’épices jusqu’à obtenir une poudre fine, cette étape garantit une parfaite homogénéité des saveurs
Tamiser les ingrédients secs :
Dans un saladier, tamiser la farine, la levure, le bicarbonate, le sucre, le sel et le mélange d’épices, cela apporte de la légèreté et supprime les grumeaux
Mélanger les ingrédients liquides :
Dans un grand bol, verser le miel puis ajouter l’eau bouillante, bien mélanger pour dissoudre le miel complètement
Incorporer les éléments secs :
Ajouter progressivement le mélange sec dans le bol de miel et eau, tout en mélangeant vigoureusement pour éviter l’apparition de grumeaux
Ajouter l’huile :
Verser ensuite l’huile de colza et mélanger soigneusement jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène, la pâte doit rester épaisse mais souple
Verser dans le moule et enfourner :
Transvaser la préparation dans le moule, lisser la surface et enfourner pour trente-cinq à quarante minutes, surveiller la cuisson, la lame d’un couteau enfoncée au centre doit ressortir sèche
Laisser refroidir :
Sortir le cake du four et déposer sur une grille pour un refroidissement optimal, la patience est récompensée par un parfum extraordinaire dans la maison
Une table avec des pains de seigle, des graines de coriandre et des épices.
Une table avec des pains de seigle, des graines de coriandre et des épices. | topassiette.com

J’affectionne tout particulièrement le poivre long et la note fraîche du galanga, leur association confère une originalité subtile qui intrigue toujours ceux qui goûtent ce cake pour la première fois. Mon plus beau souvenir reste un après-midi d’hiver où ma fille et moi avons improvisé ce mélange maison devant le moulin à café en riant à chaque nuage d’épices.

Conseils de conservation

Gardez ce pain d’épices bien emballé dans du film alimentaire ou dans une boîte hermétique à température ambiante, il tiendra facilement cinq jours, il garde tout son moelleux. Pour une conservation longue, coupez-le en tranches puis congelez les portions individuellement, il suffira de les repasser quelques minutes au four doux.

Substitutions d’ingrédients

Le miel peut être remplacé par un sirop d’érable ou d’agave pour une version totalement végétalienne. Vous pouvez composer un mélange d’épices simplifié avec simplement de la cannelle, du gingembre et un soupçon de muscade si besoin. La farine tout usage peut être remplacée par un mélange moitié blé moitié seigle pour enrichir le parfum.

Suggestions de service

Dégustez-le simplement tel quel à l’heure du thé. Essayez-le légèrement toasté avec un voile de confiture maison à l’abricot ou à la framboise. Parfait aussi en dessert accompagné d’une compote de poires épicée ou de quartiers d’orange fraîche. Pour un goûter de fête servez-le avec une infusion aux agrumes et au gingembre.

Un peu d’histoire autour du pain d’épices

Le pain d’épices est une tradition ancienne aux multiples variantes à travers le monde, chaque région y apportant ses épices et son savoir-faire, le choix du mélange d’épices était jadis secret de famille et marque d’originalité. Inspiré des marchés aux épices orientaux, ce pain célèbre le voyage et la découverte tout en gardant le cœur chaleureux des recettes d’antan.

Une table avec des pains de seigle, des graines de poivrons, des épices et des gousses d'ail.
Une table avec des pains de seigle, des graines de poivrons, des épices et des gousses d'ail. | topassiette.com

Patientez avant de découper le pain, la mie sera plus moelleuse et la découpe nette si vous attendez son refroidissement complet.

Foire aux questions sur la recette

→ Par quoi le lait et les œufs sont-ils remplacés ?

Le mélange de miel, eau bouillante et huile de colza apporte le moelleux et la liaison nécessaires.

→ Comment obtenir un mélange d’épices équilibré ?

Mixez soigneusement toutes les épices pour obtenir une poudre homogène et diffusez-la dans la pâte.

→ Quel mode de cuisson utiliser pour ce pain ?

Privilégiez une cuisson à chaleur statique à 165°C pour garantir un cœur moelleux et une croûte fine.

→ Peut-on remplacer le miel par un autre sucre ?

Si besoin, utilisez sirop d’érable ou d’agave mais la texture et l’arôme seront légèrement différents.

→ Combien de temps se conserve ce pain ?

Bien emballé, il garde son moelleux jusqu’à 5 jours à température ambiante.

Pain d’épices sans œufs lait

Délicieux pain d’épices sans œufs ni lait, relevé d’un mélange d’épices du monde

Durée de préparation
15 min
Durée de cuisson
40 min
Temps global
55 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: Le Pain Maison

Niveau de difficulté: Simple

Origine culinaire: Française

Rendement obtenu: 8 Nombre de portions (1 cake standard)

Spécificités nutritionnelles: Végétarien, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Appareil principal

01 125 ml de miel liquide
02 125 ml d’eau bouillante
03 240 g de farine tout usage
04 100 g de sucre
05 1 cuillère à café de levure chimique
06 1 cuillère à café de bicarbonate alimentaire
07 1/2 cuillère à café de sel fin
08 1,5 cuillère à soupe d’épices maison en poudre
09 60 ml d’huile de colza

→ Mélange d'épices maison

10 1/2 petite gousse de galanga
11 2 filaments de kra chaï
12 1/2 pointe de poivre long
13 5 baies roses
14 1 capsule de cardamome
15 2 clous de girofle
16 1/4 cuillère à café de gingembre en poudre
17 1/2 cuillère à café de cannelle moulue
18 1 pincée de piment d'Espelette

Préparation

Étape 01

Préchauffer le four à 165 °C en mode chaleur statique.

Étape 02

Beurrer soigneusement un moule à cake. Réduire toutes les épices maison en poudre fine à l'aide d'un moulin à café ou d’un mortier.

Étape 03

Tamiser ensemble la farine, la levure chimique, le bicarbonate, le sucre, le sel et le mélange d’épices en poudre dans un grand bol.

Étape 04

Mélanger le miel avec l’eau bouillante dans un second récipient jusqu’à dissolution complète.

Étape 05

Ajouter progressivement les ingrédients secs dans le mélange miel-eau tout en remuant afin d’obtenir un mélange homogène.

Étape 06

Verser l’huile de colza et amalgamer jusqu'à obtention d'une pâte épaisse et régulière.

Étape 07

Transvaser la pâte dans le moule préparé puis cuire au four pendant 35 à 40 minutes. Vérifier la cuisson avec la lame d’un couteau, qui doit ressortir propre.

Étape 08

Laisser refroidir le cake sur une grille avant de découper et de servir, pour préserver la texture.

Informations complémentaires

  1. Pour intensifier les arômes, préparer le mélange d’épices à l’avance et conserver le pain d’épices une journée avant dégustation.

Ustensiles à prévoir

  • Moulin à café ou mortier
  • Grand bol
  • Moule à cake
  • Grille de refroidissement

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Peut contenir des traces de gluten, de fruits à coque ou de graines selon la provenance des ingrédients.

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 275
  • Teneur en lipides: 6.5 g
  • Quantité de glucides: 48 g
  • Protéines: 3 g