Rouleaux Printemps au Poulet Maison

Section: Le Poulet Réinventé

Les rouleaux de printemps au poulet maison combinent une farce généreuse de blanc de poulet effiloché, légumes frais sautés à l'huile d'olive, le tout roulé dans une fine pâte puis doré à la friture ou au four. Faciles à assembler, ces bouchées sont idéales à partager en entrée ou à l’apéritif. Servez-les tout juste préparés avec une sauce sriracha ou aigre-douce, pour une touche piquante ou sucrée. La préparation permet aussi une alternative légère grâce à la cuisson au four. Simple et savoureux, ce classique s’adapte à toutes vos envies de convivialité.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Mon, 22 Dec 2025 18:33:11 GMT
A plate of food with a spring roll and a carrot stick. Mettre en avant
A plate of food with a spring roll and a carrot stick. | topassiette.com

Ces rouleaux de printemps au poulet ont conquis tous nos apéritifs en famille grâce à leur texture croustillante et leur cœur fondant. Simples à préparer, ils subliment un reste de poulet et transforment des ingrédients du quotidien en amuse-bouche festif. À plonger dans votre sauce préférée dès la sortie de la poêle, ils restent irrésistibles chauds ou tièdes.

Je me souviens d’un dimanche soir où j’ai surpris tout le monde avec ces rouleaux improvisés à base de restes de poulet rôti. Depuis ils sont devenus l’un des plats les plus demandés pour les grandes tablées de famille ou un apéro dînatoire entre amis.

Ingrédients

  • Blanc de poulet cuit effiloché : la viande tendre et riche en protéines apporte une belle mâche attention à bien choisir un poulet de bonne qualité pour un goût subtil
  • Huile d’olive extra vierge : pour attendrir les légumes et ajouter un parfum fruité utilisez une huile fraîchement ouverte pour préserver ses arômes
  • Oignon rouge finement haché : parfume la farce de notes douces et colorées préférez un oignon ferme et brillant
  • Chou blanc finement émincé : apporte croquant et légèreté choisissez un chou frais et bien serré pour éviter l’humidité excessive
  • Carotte râpée : offre douceur sucrée et couleur choisissez une carotte ferme avec une peau lisse
  • Sauce soja : équilibre les saveurs et rehausse les légumes optez pour une sauce naturellement fermentée pour plus de complexité
  • Sel gros sel et poivre noir : pour affiner l’assaisonnement
  • Feuilles de pâte à nems ou galettes de printemps : elles garantissent un résultat croustillant bien doré prenez-les au rayon frais pour une texture optimale
  • Huile neutre pour friture : tournesol ou arachide pour une cuisson homogène et discrète
  • Sauce Sriracha ou sauce aigre-douce : pour tremper choisissez selon vos envies de piquant ou douceur

Instructions détaillées

Préparer la farce :
Dans une poêle faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen puis ajoutez l’oignon le chou et la carotte faites revenir en mélangeant doucement pendant environ trois minutes pour que les légumes s’attendrissent sans colorer la clé est de garder la fraîcheur du chou tout en le rendant plus souple ajoutez ensuite le poulet effiloché et versez la sauce soja puis salez et poivrez goûtez pour rectifier l’assaisonnement retirez du feu et laissez refroidir complètement cette étape évite que l’humidité abîme la pâte lors du montage
Façonner les rouleaux :
Prenez une feuille de pâte et placez-la à plat sur le plan de travail déposez une cuillère bien bombée de farce au centre repliez d’abord le bas de la feuille sur la garniture puis rabattez chaque côté sur elle-même roulez ensuite bien serré sans forcer afin de ne pas craquer la pâte humectez légèrement le bord supérieur avec un peu d’eau du bout des doigts pour garantir la fermeture du rouleau répétez l’opération pour chaque rouleau
Frire les rouleaux :
Dans une grande poêle versez suffisamment d’huile pour avoir un centimètre en hauteur faites chauffer à feu moyen attendez que l’huile frémisse légèrement avant d’y déposer les rouleaux procédez en petites fournées pour ne pas baisser la température faites cuire environ une minute sur chaque face jusqu’à obtenir une coloration dorée surveillez bien la cuisson et retournez délicatement chaque rouleau avec une pince de cuisine égouttez-les aussitôt sur du papier absorbant pour éviter l’excès de gras
Servir chaud :
Disposez les rouleaux encore chauds sur un plat de service accompagnez-les généreusement de sauce Sriracha ou d’une sauce aigre-douce pour que chacun puisse tremper selon ses goûts dégustez idéalement aussitôt pour profiter de leur croustillant maximal
A plate of food with a sauce on the side.
A plate of food with a sauce on the side. | topassiette.com

La première fois que j’ai utilisé du chou blanc dans ces rouleaux c’était pour vider mon frigo quelle bonne surprise le contraste entre sa douceur et le croustillant de la pâte m’a marqué et je ne m’en passe plus depuis mes enfants en redemandent même sans la sauce

Conseils de conservation

Ces rouleaux se conservent au réfrigérateur deux à trois jours dans une boîte hermétique. Pour leur redonner leur croustillant, passez-les quelques minutes à four chaud plutôt qu’au micro-ondes. Vous pouvez aussi les congeler avant cuisson puis les frire ou passer au four encore congelés pour une collation minute et toujours savoureuse.

Substituts d’ingrédients

Il est facile d’adapter la recette selon ce que vous avez sous la main. Remplacez le poulet par des crevettes ou du tofu fumé pour une option sans viande. Le chou peut laisser place à des pousses de soja ou même des épinards finement émincés. Quant à la pâte à nems si vous n’en trouvez pas des galettes de riz légèrement humidifiées feront aussi l’affaire même si le résultat sera moins croustillant.

Comment servir les rouleaux

Servez ces rouleaux à l’apéritif découpés en deux pour une version finger food. En plat principal accompagnez-les d’une salade de crudités croquantes et d’une portion de riz parfumé. Variez les sauces d’accompagnement selon votre humeur entre une sauce soja citronnée et une mayonnaise au gingembre. N’hésitez pas à saupoudrer de graines de sésame ou de coriandre fraîche pour la touche finale.

Petit point d’histoire

Ces rouleaux de printemps évoquent la convivialité asiatique et se partagent à toutes les tables de fête. Adaptés en version cuite à la française ils rappellent la cuisine vietnamienne des fêtes de famille mais aussi le plaisir d’improviser avec les restes du marché. C’est une manière ludique et savoureuse d’initier les enfants aux saveurs du monde.

A close up of a spring roll with chicken and vegetables.
A close up of a spring roll with chicken and vegetables. | topassiette.com

Lancez-vous, ces rouleaux croustillants feront sensation et s’adaptent à tous les apéritifs improvisés ou repas festifs. Il n’y a qu’à varier les garnitures selon les saisons et votre inspiration du moment !

Foire aux questions sur la recette

→ Comment obtenir des rouleaux bien croustillants ?

Faites frire les rouleaux dans une huile suffisamment chaude sans entasser, puis égouttez-les sur du papier absorbant.

→ Quelle est l’alternative plus légère à la friture ?

Badigeonnez-les d'huile et faites cuire au four à 200°C pendant environ 15-20 minutes pour un résultat doré.

→ Peut-on préparer la farce à l’avance ?

Oui, la farce peut être préparée à l'avance et conservée au réfrigérateur jusqu'au moment du roulage.

→ Quels types de sauces recommandez-vous pour accompagner ?

Servez avec une sauce sriracha pour un côté relevé ou une sauce aigre-douce pour plus de douceur.

→ Peut-on remplacer le poulet par une alternative ?

Oui, pour une version végétarienne, optez pour des champignons ou du tofu émietté à la place du poulet.

Rouleaux de Printemps au Poulet

Rouleaux croustillants farcis de poulet, carottes et chou, accompagnés de sauces relevées.

Durée de préparation
30 min
Durée de cuisson
15 min
Temps global
45 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand


Niveau de difficulté: Moyen

Origine culinaire: Fusion asiatique

Rendement obtenu: 5 Nombre de portions (15 rouleaux)

Spécificités nutritionnelles: Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Pour la farce

01 225 g de blanc de poulet cuit, effiloché
02 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge
03 1 cuillère à soupe d'oignon rouge, finement haché
04 60 g de chou blanc, finement émincé
05 60 g de carotte, râpée
06 1 cuillère à café de sauce soja
07 Sel de mer, au goût
08 Poivre noir, au goût

→ Pour l'assemblage et la cuisson

09 15 feuilles de pâte à nems ou galettes de printemps
10 Huile neutre pour friture (tournesol ou arachide)

→ Pour le service

11 Sauce Sriracha ou sauce aigre-douce

Préparation

Étape 01

Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle antiadhésive à feu moyen. Faire revenir l'oignon rouge, le chou blanc et la carotte pendant 3 minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent tendres.

Étape 02

Ajouter le poulet effiloché et la sauce soja. Assaisonner avec du sel et du poivre. Mélanger soigneusement, retirer du feu et laisser refroidir complètement la préparation.

Étape 03

Placer une feuille de pâte à nems sur le plan de travail. Déposer une cuillère à soupe de farce au centre. Replier d'abord le bas sur la farce, puis les côtés, et rouler fermement. Humidifier légèrement le bord pour bien sceller le rouleau. Répéter l'opération avec les feuilles restantes.

Étape 04

Faire chauffer 1 cm d'huile neutre dans une large poêle à 180°C. Frire les rouleaux par petites fournées, 1 minute de chaque côté, jusqu'à obtention d'une coloration dorée et croustillante.

Étape 05

Déposer les rouleaux frits sur une assiette recouverte de papier absorbant pour éliminer l'excès de gras.

Étape 06

Servir les rouleaux bien chauds, accompagnés de sauce Sriracha ou de sauce aigre-douce pour tremper.

Informations complémentaires

  1. Pour une version plus légère, enfourner les rouleaux 15 à 20 minutes à 200°C, après les avoir badigeonnés d'huile.

Ustensiles à prévoir

  • Poêle antiadhésive
  • Spatule
  • Bols de préparation
  • Assiette avec papier absorbant

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Contient du soja et du gluten (galettes à nems, sauce soja)

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 158
  • Teneur en lipides: 5.4 g
  • Quantité de glucides: 19 g
  • Protéines: 9.5 g