Sandwich nordique pain bretzel

Section: La Cuisine qui Rassemble

Cet assemblage gourmand réunit un pain bretzel moelleux, du saumon fumé, des tranches de concombre croquant, du fromage frais onctueux et une poignée de mâche pour la fraîcheur. Les saveurs se marient parfaitement, relevées par un léger filet d'huile d'olive. Ce sandwich combine douceur, acidité et texture croquante pour un déjeuner ou un en-cas rapide, complet et savoureux, facile à préparer à tout moment.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Sat, 21 Feb 2026 16:11:30 GMT
A sandwich with cucumber, salmon, and cheese. Mettre en avant
A sandwich with cucumber, salmon, and cheese. | topassiette.com

Ce sandwich nordique au pain bretzel est la recette idéale pour un déjeuner équilibré ou un pique-nique gourmand. Inspiré des saveurs du nord, il marie le moelleux et le caractère du pain bretzel avec le crémeux du fromage frais, la délicatesse du saumon fumé et la fraîcheur du concombre et de la mâche. Facile à assembler, il apporte une touche originale et raffinée à n’importe quel repas.

J’ai préparé ce sandwich un matin très pressé avant une randonnée et il m’a sauvé la journée par sa fraîcheur et son goût. Je le refais maintenant chaque fois que j’ai besoin d’un repas gourmand sans prise de tête.

Ingrédients

  • Pain bretzel : Un pain moelleux au goût unique parfait pour accueillir des ingrédients frais. Recherchez-le doré et légèrement craquant en surface.
  • Fromage frais : Apporte du fondant et de la douceur dans le sandwich. Préférez un fromage frais nature bien onctueux pour plus de goût.
  • Saumon fumé : Le cœur gourmand nordique. Pour une bonne saveur, choisissez des tranches brillantes et souples.
  • Concombre : Pour la fraîcheur et le croquant. Sélectionnez un concombre bien ferme et brillant.
  • Salade mâche : Sa saveur douce complète le saumon et le concombre. Optez pour une mâche bien verte aux feuilles intactes.
  • Huile d’olive : Un filet juste avant de refermer le sandwich pour la touche finale. Choisissez une huile vierge extra pour le parfum.

Instructions détaillées

Préparer le concombre :
Lavez soigneusement le demi-concombre puis coupez-le en rondelles fines sans enlever la peau. Cela garantit une texture croquante et une couleur vive agréable à l’œil.
Ouvrir et tartiner le pain bretzel :
Découpez délicatement votre pain bretzel en deux sur la longueur. Tartinez chaque moitié d’une cuillère à soupe de fromage frais en couche généreuse, en veillant à bien couvrir toute la mie pour une bouchée onctueuse partout.
Assembler les saveurs :
Disposez joliment les tranches de saumon fumé sur la base du pain. Ajoutez ensuite les rondelles de concombre pour le croquant, puis parsemez une bonne poignée de feuilles de mâche bien essorées pour la touche verte.
Assaisonner et refermer :
Arrosez d’un trait d’huile d’olive pour rehausser la fraîcheur. Fermez le sandwich délicatement en appuyant juste ce qu’il faut pour tout maintenir en place. Votre sandwich est prêt à être dégusté.
A sandwich with a variety of toppings.
A sandwich with a variety of toppings. | topassiette.com

Pour moi, le pain bretzel fait toute la différence dans cette recette. Il sublime chaque ingrédient et rappelle les petits déjeuners du dimanche en famille où l’on partageait des tartines moelleuses parfumées. Ce sandwich réveille à chaque bouchée ces souvenirs chaleureux.

Astuces de conservation

Ce sandwich se conserve idéalement au frais dans du film alimentaire pour préserver la fraîcheur des ingrédients. Si vous le préparez à l’avance, gardez la mâche et le concombre séparés jusqu’au moment de servir pour éviter qu’ils ne détrempent le pain.

Substitutions d’ingrédients

Vous pouvez remplacer le saumon fumé par de la truite fumée ou même des lanières de poulet grillé, végétarien. Pour le fromage frais, une ricotta légère ou du fromage à tartiner ail et fines herbes feront merveille. Un mélange roquette-épinards peut remplacer la mâche tout en gardant cette fraîcheur végétale.

Suggestions de service

Servez ce sandwich entier ou coupé en deux avec une salade de pommes de terre ou une soupe froide aux herbes. Parfait aussi avec un jus de citron pressé ou une eau pétillante. Relevez-le d’un tour de poivre noir ou de quelques herbes fraîches pour varier les plaisirs.

Contexte et histoire

Ce sandwich évoque la cuisine nordique où le poisson fumé et le pain dense tiennent une place particulière. Dans la tradition scandinave, on les retrouve souvent au petit déjeuner ou en pause déjeuner gourmande, revisités ici avec la touche alsacienne du pain bretzel.

Two sandwiches with cucumbers and salmon on a wooden table.
Two sandwiches with cucumbers and salmon on a wooden table. | topassiette.com

Essayez cette recette lors de votre prochain pique-nique ou brunch pour une pause aussi gourmande qu’équilibrée. Il deviendra vite un incontournable de vos déjeuners rapides.

Foire aux questions sur la recette

→ Comment choisir un bon pain bretzel ?

Privilégiez un pain bretzel frais, moelleux à l'intérieur avec une croûte délicieusement dorée et brillante.

→ Quelles alternatives au saumon fumé peut-on utiliser ?

Vous pouvez remplacer par de la truite fumée ou des lamelles de poulet rôti pour varier les saveurs.

→ Astuce pour un sandwich bien frais ?

Ajoutez le concombre et la mâche juste avant de déguster, pour garder toute leur fraîcheur et croquant.

→ Peut-on préparer ce sandwich à l’avance ?

Oui, préparez-le le matin et emballez-le hermétiquement pour préserver la texture jusqu'au déjeuner.

→ Quel accompagnement recommander pour ce sandwich ?

Une salade de crudités ou une soupe froide se marieront parfaitement avec ces saveurs nordiques.

Sandwich nordique pain bretzel

Pain bretzel garni de saumon fumé, concombre, fromage frais et mâche, idéal pour une pause rapide.

Durée de préparation
10 min
Durée de cuisson
~
Temps global
10 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: À Table en Famille

Niveau de difficulté: Simple

Origine culinaire: Cuisine nordique

Rendement obtenu: 2 Nombre de portions (2 sandwiches)

Spécificités nutritionnelles: ~

Liste des ingrédients

→ Pain

01 2 pains bretzel frais

→ Fromage

02 2 cuillères à soupe de fromage frais

→ Poisson

03 2 tranches de saumon fumé

→ Légumes

04 1/2 concombre, lavé et coupé en rondelles
05 1 poignée de mâche fraîche

→ Assaisonnement

06 Un filet d'huile d'olive

Préparation

Étape 01

Laver soigneusement le concombre puis le tailler en fines rondelles.

Étape 02

Couper chaque pain bretzel en deux dans la longueur et tartiner généreusement de fromage frais.

Étape 03

Disposer uniformément les tranches de saumon fumé, les rondelles de concombre et la mâche sur la base de pain.

Étape 04

Arroser d’un filet d’huile d’olive puis refermer avec la partie supérieure du pain. Servir immédiatement.

Informations complémentaires

  1. Servir ce sandwich aussitôt assemblé pour conserver la fraîcheur du pain et la texture croquante des légumes.

Ustensiles à prévoir

  • Couteau de cuisine
  • Planche à découper

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Ce plat contient du gluten, du poisson (saumon) et des produits laitiers.

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 350
  • Teneur en lipides: 13 g
  • Quantité de glucides: 38 g
  • Protéines: 16 g