Sandwich chèvre miel pain bretzel

Section: La Cuisine qui Rassemble

Ce sandwich associe la douceur du miel au crémeux du chèvre frais, lovés dans un pain bretzel moelleux. La fraîcheur de la salade et le parfum des herbes de Provence viennent réveiller les saveurs, tandis que les tomates séchées apportent une touche ensoleillée. Simple à préparer et riche en goûts, ce classique revisité séduit les palais à la recherche d’un équilibre subtil entre douceur, fraîcheur et croquant. À déguster lors d’une pause gourmande ou pour un déjeuner sur le pouce raffiné.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Sat, 21 Feb 2026 16:17:46 GMT
Two sandwiches with sauerkraut and cheese on a wooden table. Mettre en avant
Two sandwiches with sauerkraut and cheese on a wooden table. | topassiette.com

Ce sandwich chèvre miel est une petite merveille sur pain bretzel qui transforme un déjeuner simple en vrai plaisir gourmand. Ce mariage des saveurs sucrées du miel et la douceur du chèvre frais se mêle à la force des tomates séchées et à la texture unique du pain bretzel pour créer un encas savoureux et raffiné. Cela fait des années que je prépare ce sandwich lors de grands pique-niques ou d’un déjeuner sur le pouce, c’est une recette toujours appréciée.

Je me souviens d’un été où j'ai préparé ce sandwich lors d'une randonnée, il a rendu la pause encore plus savoureuse et tout le monde m'a demandé la recette.

Ingrédients

  • Pain bretzel : fondant et moelleux, sa croûte dorée fait toute la différence, veillez à choisir un pain bien brillant et moelleux
  • Tomates séchées : elles apportent un côté acidulé et intense, privilégiez celles à l’huile pour plus de tendreté
  • Chèvre frais : la fraîcheur est essentielle, prenez-le bien crémeux, il se tartine mieux
  • Miel liquide : ajoute une note florale et sucrée, choisissez un miel doux comme l’acacia pour ne pas dominer le chèvre
  • Herbes de Provence : équilibre le goût et ajoute un parfum savoureux, préférez un mélange bien sec et parfumé
  • Salade verte : mélange croquant et rafraîchissant, optez pour de jeunes pousses bien fraîches et bien vertes pour une belle texture

Instructions détaillées

Préparer le pain bretzel :
Coupez le pain bretzel en deux dans le sens de la longueur, utilisez un couteau à pain pour une coupe nette et régulière, la base du sandwich doit rester entière mais souple.
Tartiner le chèvre frais :
Étalez généreusement le chèvre frais sur chaque face intérieure du pain, cela créera une jolie couche onctueuse qui maintient ensuite les autres ingrédients.
Ajouter les tomates et assaisonner :
Disposez sur le chèvre frais les tomates séchées coupées en petits morceaux, parsemez d’herbes de Provence puis nappez d’un filet de miel, ce geste ajoute une subtile saveur sucrée et parfumée.
Disposer la salade :
Ajoutez une poignée de salade soigneusement essorée pour préserver la texture croustillante, refermez délicatement le pain en appuyant légèrement.
Servir :
Dégustez aussitôt accompagné d’une salade bien assaisonnée, vous pouvez personnaliser la vinaigrette selon vos envies.
A sandwich with sauerkraut and cheese on a wooden table.
A sandwich with sauerkraut and cheese on a wooden table. | topassiette.com

Parfait pour les végétariens ou tous ceux qui cherchent à varier leurs repas du midi. Le fromage de chèvre reste mon ingrédient chouchou depuis l’enfance, son onctuosité rend chaque bouchée irrésistible. Je me souviens de ma grand-mère qui ajoutait un trait de miel sur sa tartine de chèvre, un geste simple devenu une tradition chez nous.

Conseils de conservation

Le sandwich se conserve une journée au réfrigérateur, enveloppé dans du film alimentaire. Si vous préparez tout à l’avance, préparez les ingrédients séparément pour garder le pain bien moelleux puis assemblez au moment de servir. Évitez d’ajouter la salade trop à l’avance afin qu’elle ne ramollisse avec l’humidité du fromage.

Substitutions d’ingrédients

Si vous ne trouvez pas de pain bretzel, essayez avec une baguette aux graines ou du pain de campagne ferme. Le chèvre frais peut être remplacé par de la ricotta pour obtenir une version plus douce, ou du feta pour un contraste plus marqué. Variez les herbes en utilisant de l’origan ou de la ciboulette selon vos préférences.

Idées pour servir

Ce sandwich se suffit à lui-même, mais il accompagne parfaitement une soupe froide de tomates, un gaspacho ou même une limonade maison en été. Découpez-le en petits morceaux pour en faire des amuse-bouches lors d’un apéritif dinatoire. Ajoutez quelques noix pour plus de croquant ou un trait de vinaigre balsamique pour booster la saveur.

Petite histoire du sandwich chèvre miel

Ce mélange de chèvre et miel est un classique de la cuisine française, populaire dans de nombreuses régions du sud. L’association des saveurs sucrées du miel et acidulées du chèvre s’inspire tout droit de recettes traditionnelles où les produits laitiers et le miel se côtoient depuis des siècles.

A sandwich with meat and cheese on a wooden table.
A sandwich with meat and cheese on a wooden table. | topassiette.com

Essayez cette recette lors de votre prochain pique-nique — elle rafraîchira vos pauses gourmandes. Vous allez adorer son équilibre parfait entre douceur, croquant et onctuosité.

Foire aux questions sur la recette

→ Comment choisir un pain bretzel adapté ?

Privilégiez un pain bretzel frais, légèrement croustillant en surface et moelleux à l’intérieur. Un pain artisanal ou acheté chez le boulanger offrira une meilleure texture.

→ Quel type de chèvre frais convient le mieux ?

Un fromage de chèvre frais nature, onctueux à tartiner, apporte rondeur et douceur sans masquer le goût du pain bretzel.

→ Peut-on remplacer les tomates séchées ?

Oui, selon vos envies, optez pour des tomates confites, rôties, ou même des poivrons grillés pour varier les saveurs.

→ Quelle salade utiliser pour accompagner ce sandwich ?

Un mélange de jeunes pousses, de mâche ou de roquette apportera de la fraîcheur et du croquant.

→ Une alternative au miel est-elle possible ?

Le sirop d’érable ou un filet de confiture d’abricot peuvent remplacer le miel tout en conservant la note sucrée.

→ Comment assaisonner le sandwich pour plus de saveur ?

Ajoutez une pincée d’herbes de Provence, du poivre fraîchement moulu ou quelques graines de tournesol pour plus de caractère.

Sandwich chèvre miel pain bretzel

Pain bretzel garni de chèvre frais, miel, tomates séchées, salade et herbes aromatiques.

Durée de préparation
10 min
Durée de cuisson
~
Temps global
10 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: À Table en Famille

Niveau de difficulté: Simple

Origine culinaire: Française

Rendement obtenu: 2 Nombre de portions (2 sandwichs bretzel garnis)

Spécificités nutritionnelles: Végétarien

Liste des ingrédients

→ Base

01 2 pains bretzel frais

→ Garniture

02 40 g de fromage de chèvre frais
03 30 g de tomates séchées
04 1 cuillère à café de miel liquide
05 1 pincée d’herbes de Provence
06 1 poignée de mélange de salade verte

Préparation

Étape 01

Tranchez les pains bretzel en deux dans le sens de la longueur.

Étape 02

Étalez uniformément le fromage de chèvre frais sur les bases de chaque pain.

Étape 03

Disposez les tomates séchées sur le fromage, saupoudrez d’herbes de Provence et versez délicatement le miel liquide.

Étape 04

Ajoutez la salade sur la garniture, refermez chaque sandwich et servez accompagné d’une salade assaisonnée selon votre préférence.

Informations complémentaires

  1. Pour un contraste optimal, privilégiez un miel doux et un fromage de chèvre bien frais.

Ustensiles à prévoir

  • Couteau à pain
  • Spatule

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Contient du gluten et du lait

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 492
  • Teneur en lipides: 14 g
  • Quantité de glucides: 65 g
  • Protéines: 16 g