Tartines thon tomates cerises

Section: La Cuisine qui Rassemble

Laissez-vous tenter par des tartines savoureuses associant thon en conserve, fromage frais et tomates cerises juteuses, le tout relevé de ciboulette ciselée sur du pain de seigle croustillant. Un filet d’huile d’olive, sel et poivre viennent sublimer cette préparation simple et rapide. Accompagnée d’une poignée de salade fraîche, cette assiette colorée est idéale pour un repas léger ou une entrée décontractée.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Sat, 21 Feb 2026 16:33:52 GMT
A plate of food with a sandwich and a salad. Mettre en avant
A plate of food with a sandwich and a salad. | topassiette.com

Ces tartines rillette de thon et tomates cerises sont mon choix de déjeuner rapide préféré quand j’ai envie de fraîcheur sans trop passer de temps en cuisine. Elles combinent la douceur du fromage frais et du thon avec le croquant du pain de seigle et la vivacité des tomates cerises, parfait pour un repas léger ou un apéritif estival.

Je me souviens l’avoir improvisée un midi d’été avec ce que j’avais sous la main depuis ce jour c’est l’un des petits classiques que je propose à mes amis à l’heure du déjeuner ou de l’apéro.

Ingrédients

  • Tartine de seigle : la base croustillante avec des notes légèrement acidulées choisir une bonne tranche de seigle dense fait toute la différence
  • Thon en conserve : pratique et rapide il se marie bien avec le fromage frais vérifiez qu’il est bien égoutté pour éviter une rillette trop liquide
  • Fromage frais : apporte de l’onctuosité préférez-le bien frais et doux type fromage à tartiner classique
  • Ciboulette fraîche : la touche herbacée qui relève l’ensemble achetez-la toute fraîche et ciselez-la au dernier moment pour le parfum
  • Tomates cerises : juteuses et sucrées leur fraîcheur équilibre la rillette attention à choisir des tomates bien fermes et brillantes
  • Salade mélange : pour accompagner et servir en garniture limitez-vous aux jeunes pousses ou à un mélange croquant pour varier les plaisirs

Instructions détaillées

Préparer les tomates cerises :
Lavez soigneusement les tomates cerises sous l’eau froide puis essuyez-les délicatement. Coupez-les en deux avec un couteau bien aiguisé. Cette étape permet de conserver tout leur jus et leur fraîcheur pour un résultat final plus gourmand.
Mélanger le thon et le fromage frais :
Dans un grand bol déposez le thon égoutté et le fromage frais. Émiettez légèrement le thon avant de bien le mélanger avec le fromage frais à l’aide d’une fourchette jusqu’à obtenir une préparation homogène et crémeuse. Ce mélange doit être souple mais suffisamment ferme pour tenir sur la tartine.
Composer les tartines :
Déposez les tranches de pain de seigle sur une assiette. Étalez généreusement la rillette de thon sur chacune en prenant soin de bien répartir. Ajoutez les demi-tomates cerises côté chair vers le haut cela permet de conserver leur jutosité à chaque bouchée. Arrosez d’un filet d’huile d’olive ajoutez du sel du poivre et terminez par la ciboulette finement ciselée pour la note de fraîcheur ultime.
Assaisonner et servir :
Disposez les tartines prêtes sur une grande assiette ou une planche. Servez-les bien fraîches accompagnées d’une belle poignée de salade verte assaisonnée selon vos goûts huile d’olive jus de citron ou vinaigre balsamique au choix. Savourez sans attendre pour profiter du contraste des textures et des saveurs.
A plate of food with a sandwich and salad.
A plate of food with a sandwich and salad. | topassiette.com

C’est la ciboulette qui fait toute la différence je prends toujours le temps de la ciseler juste avant de servir cela parfume le plat et rappelle les pique-niques en famille sur l’herbe du jardin chacun ajoutait sa part de verdure sur les tartines.

Conservation et stockage

Ces tartines se dégustent de préférence juste après leur préparation le pain reste bien croustillant et les tomates libèrent tout leur arôme. Cependant vous pouvez préparer la rillette de thon à l’avance et la conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique jusqu’à vingt-quatre heures. Disposez la garniture sur le pain seulement au dernier moment pour éviter d’humidifier la tartine.

Astuces substitutions d’ingrédients

Vous pouvez remplacer la ciboulette par du persil plat ou de l’aneth pour changer d’ambiance. Essayez aussi un fromage de chèvre frais à la place du fromage à tartiner pour plus de caractère. Si vous n’avez pas de pain de seigle utilisez un pain complet ou une bonne baguette légèrement grillée ce qui fonctionne aussi très bien.

Suggestions pour servir

L’idéal est de présenter ces tartines sur une grande planche avec plusieurs garnitures petites olives vertes lamelles de radis ou œufs durs coupés en rondelles. Servez-les à l’apéritif en version mini ou en entrée accompagnées d’une soupe froide. Pour les enfants j’ajoute parfois des cornichons pour une touche acidulée amusante.

Origines et anecdotes

La rillette de thon est un grand classique à la française qui rappelle les buffets improvisés et les déjeuners sur le pouce. À la maison elle évoque pour moi les vacances d’été passées à préparer des tartines gourmandes sans contrainte que tout le monde pouvait personnaliser à sa guise. C’est ce côté convivial et créatif qui en fait un plat si attachant.

A wooden cutting board with a salad and a sandwich.
A wooden cutting board with a salad and a sandwich. | topassiette.com

Le secret réside dans la fraîcheur des ingrédients et la simplicité de l’assemblage. Savourez immédiatement pour profiter de toutes les saveurs !

Foire aux questions sur la recette

→ Quel type de pain utiliser pour ces tartines ?

Le pain de seigle est privilégié pour sa saveur rustique et sa texture ferme qui tient très bien la garniture.

→ Peut-on remplacer le thon en conserve par un autre poisson ?

Oui, du saumon en conserve ou des miettes de maquereau peuvent convenir selon vos envies.

→ Quels autres herbes peuvent sublimer la tartine ?

Le persil plat, l’aneth ou même la coriandre fraîche apporteront chacun leur note aromatique.

→ Comment assaisonner la salade d’accompagnement ?

Un filet d’huile d’olive, un trait de jus de citron, sel et poivre suffisent pour garder la fraîcheur des feuilles.

→ Faut-il toaster le pain avant de servir ?

Toaster légèrement le pain de seigle délicieux pour offrir du croquant à chaque bouchée.

Tartines thon tomates cerises

Tartines de thon, fromage, tomates cerises, ciboulette et salade sur pain de seigle.

Durée de préparation
10 min
Durée de cuisson
~
Temps global
10 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: À Table en Famille

Niveau de difficulté: Simple

Origine culinaire: Française

Rendement obtenu: 1 Nombre de portions (2 tartines garnies)

Spécificités nutritionnelles: ~

Liste des ingrédients

→ Pain

01 2 tranches de pain de seigle

→ Poisson

02 40 g de thon en conserve, égoutté

→ Produits laitiers

03 20 g de fromage frais

→ Herbes et assaisonnement

04 1/10 botte de ciboulette, finement ciselée
05 Huile d’olive (filet)
06 Sel, selon le goût
07 Poivre, selon le goût

→ Légumes

08 100 g de tomates cerises
09 1 poignée de mélange de jeunes pousses

Préparation

Étape 01

Lavez soigneusement les tomates cerises puis coupez-les en deux.

Étape 02

Dans un bol, associez le thon égoutté et le fromage frais. Mélangez jusqu’à obtention d’une préparation homogène.

Étape 03

Répartissez la rillette de thon sur les tranches de pain de seigle. Disposez les tomates cerises, puis versez un filet d’huile d’olive. Assaisonnez de sel, de poivre et parsemez de ciboulette ciselée.

Étape 04

Servez les tartines accompagnées du mélange de jeunes pousses assaisonné selon vos préférences.

Informations complémentaires

  1. Pour une version sans gluten, utilisez du pain adapté. Ajustez la quantité de ciboulette selon votre goût.

Ustensiles à prévoir

  • Planche à découper
  • Couteau
  • Bol
  • Cuillère ou spatule

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Contient : poisson, lait, gluten

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 238
  • Teneur en lipides: 9 g
  • Quantité de glucides: 22 g
  • Protéines: 16 g