Chili blanc onctueux au poulet

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Cette interprétation moderne du chili mexicain traditionnel transforme la recette classique en une version plus légère mais tout aussi savoureuse. Le poulet rôti effiloché se marie parfaitement avec l'assortiment de haricots - blancs, rouges, pinto et pois chiches - créant une texture riche et variée. Les piments verts, le cumin et la coriandre apportent ces notes tex-mex authentiques, tandis que le bouillon de poulet maison enrichit la base du plat. Les garnitures fraîches comme l'avocat, la coriandre et le yaourt grec permettent à chacun de personnaliser son bol selon ses goûts. Une recette qui revisite brillamment la cuisine mexicaine tout en respectant ses saveurs emblématiques.
Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Mis à jour le Sun, 23 Feb 2025 12:39:05 GMT
Chili blanc au poulet et haricots - Soupe repas tex-mex Pin it
Chili blanc au poulet et haricots - Soupe repas tex-mex | topassiette.com

Le chili blanc au poulet transforme la recette traditionnelle en une version plus raffinée et délicate, tout en conservant le réconfort du plat original. Cette interprétation moderne marie la tendreté du poulet effiloché avec la douceur crémeuse des haricots blancs, le tout relevé par un mélange d'épices qui apporte profondeur et complexité. La sauce, naturellement épaissie par les haricots, enveloppe chaque bouchée d'une onctuosité réconfortante.

Je me souviens encore de la première fois que j'ai préparé ce chili blanc. L'arôme des épices qui se développait pendant la cuisson a rempli toute la maison, créant une atmosphère chaleureuse et invitante. Depuis, il est devenu mon plat signature pour les soirées d'hiver entre amis.

Les ingrédients essentiels

  • Poulet rôti effiloché (250g): La viande déjà cuite simplifie la préparation et apporte une saveur plus développée
  • Quatre variétés de haricots (haricots blancs, pinto, garbanzo, rouges): Chaque type apporte sa texture et sa saveur unique
  • Piments verts en dés: Leur chaleur douce et leur parfum caractéristique sont essentiels
  • Oignon blanc et ail frais: La base aromatique qui ancre toutes les saveurs
  • Mélange d'épices mexicaines: Cumin, coriandre et origan créent l'authenticité du plat
  • Bouillon de poulet maison: Il apporte profondeur et complexité à la sauce

Instructions détaillées

1. Préparation de la base aromatique
  • Faites chauffer l'huile d'avocat dans une cocotte en fonte émaillée
  • Ajoutez l'oignon finement haché et laissez-le devenir translucide
  • Incorporez l'ail et le jalapeño en remuant constamment
  • Laissez les arômes se développer pendant 4-5 minutes
  • Cette étape est cruciale pour construire la base de saveurs
2. Incorporation des épices
  • Ajoutez le cumin, la coriandre et l'origan séché
  • Remuez pendant une minute pour torréfier les épices
  • Le mélange doit devenir très parfumé
  • Surveillez attentivement pour éviter que les épices ne brûlent
  • Cette technique libère les huiles essentielles des épices
3. Assemblage du chili
  • Versez les quatre types de haricots préalablement rincés
  • Ajoutez le poulet effiloché en petits morceaux
  • Incorporez les piments verts en dés
  • Versez le bouillon de poulet chaud
  • Mélangez délicatement pour préserver l'intégrité des haricots
4. Le mijotage parfait
  • Portez à ébullition puis réduisez à feu doux
  • Couvrez partiellement la cocotte
  • Laissez mijoter pendant au moins 15 minutes
  • Remuez occasionnellement avec une cuillère en bois
  • La sauce doit naturellement s'épaissir

La magie des saveurs combinées

Dans ce chili, chaque ingrédient joue un rôle crucial dans l'harmonie finale. Les haricots s'écrasent légèrement pendant la cuisson, créant naturellement une sauce crémeuse, tandis que le poulet reste tendre et juteux. Les épices se fondent progressivement, développant une profondeur de saveur qui s'améliore avec le temps.

L'art de la garniture

La présentation finale est aussi importante que la préparation elle-même. Un bon chili blanc mérite d'être paré de garnitures fraîches et colorées qui ajoutent texture et saveur à chaque bouchée. La crème aigre, l'avocat en tranches et la coriandre fraîche ne sont pas de simples décorations, mais des éléments qui complètent et équilibrent le plat.

Chili crémeux au poulet rôti et haricots variés, parfumé aux épices mexicaines et piments verts. Pin it
Chili crémeux au poulet rôti et haricots variés, parfumé aux épices mexicaines et piments verts. | topassiette.com

Dans ma famille, nous avons fait de ce plat une tradition du dimanche soir. Les enfants adorent personnaliser leur bol avec différentes garnitures, créant leurs propres combinaisons de saveurs et de textures.

version légère du chili traditionnel avec du poulet rôti et haricots. Un repas complet prêt en 45 Min Pin it
version légère du chili traditionnel avec du poulet rôti et haricots. Un repas complet prêt en 45 Min | topassiette.com

Conseils de chef

  • Préparez toutes vos garnitures avant de servir le chili
  • Gardez un peu de bouillon chaud à portée de main pour ajuster la consistance
  • Goûtez et ajustez l'assaisonnement juste avant de servir
  • Laissez reposer 5 minutes avant de servir pour que les saveurs se stabilisent
  • Réchauffez doucement pour préserver la texture des haricots

Ma passion pour ce plat vient de sa capacité à rassembler les gens. Il y a quelque chose de magique dans le fait de partager un bol de chili chaud, chacun personnalisant sa portion avec ses garnitures préférées. C'est plus qu'un simple repas, c'est une expérience conviviale qui crée des souvenirs.

Ce chili blanc au poulet représente l'évolution parfaite de la cuisine réconfortante traditionnelle. Il prouve qu'un plat peut être à la fois nourrissant et raffiné, simple à préparer mais complexe en saveurs. C'est le genre de recette qui devient rapidement un classique familial, transmis et adapté de génération en génération.

Questions fréquentes

→ Quels types de haricots utiliser ?
La recette utilise des haricots blancs, rouges, pinto et pois chiches, mais vous pouvez adapter selon vos préférences.
→ Comment réguler le niveau de piquant ?
Ajustez la quantité de jalapeños et retirez les graines pour moins de piquant.
→ Puis-je préparer ce plat à l'avance ?
Oui, il se conserve 3-4 jours au réfrigérateur et les saveurs se développent davantage.
→ Quel type de poulet utiliser ?
Un poulet rôti du commerce est idéal pour gagner du temps, mais vous pouvez cuire votre propre poulet.
→ Quelles sont les meilleures garnitures ?
Yaourt grec, coriandre fraîche, avocat et chips de tortilla sont parfaits pour ajouter texture et fraîcheur.

Chili blanc poulet et haricots

Un chili crémeux au poulet rôti et haricots variés, parfumé aux épices mexicaines et piments verts.

Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
30 Minutes
Temps total
45 Minutes

Catégorie: À Table en Famille

Difficulté: Facile

Type de cuisine: Mexicaine

Pour: 6 Portions

Régime alimentaire: Sans gluten, Sans produits laitiers

Ingrédients

→ Pour la base

01 1 cuillère à soupe d'huile d'avocat ou d'olive
02 1 oignon blanc moyen, émincé
03 1-2 piments jalapeños, épépinés et émincés
04 2-3 gousses d'ail, hachées
05 1 cuillère à café d'origan
06 1 cuillère à café de cumin moulu
07 1 cuillère à café de graines de coriandre moulues
08 1 petite boîte (130g) de piments verts ou salsa verde

→ Pour les protéines et légumineuses

09 3 tasses de poulet rôti effiloché
10 1 tasse de haricots blancs, égouttés et rincés
11 1 tasse de haricots pinto, égouttés et rincés
12 1 tasse de pois chiches, égouttés et rincés
13 1 tasse de haricots rouges, égouttés et rincés
14 5 tasses de bouillon de poulet maison ou faible en sodium

→ Pour les garnitures (facultatif)

15 Yaourt grec nature
16 Coriandre fraîche hachée
17 Fromage Monterey Jack râpé
18 Avocat en dés
19 Chips de tortilla maïs émiettées

Préparation

Étape 01

Dans une grande cocotte, faites chauffer l'huile à feu moyen. Faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre, environ 4-5 minutes.

Étape 02

Incorporez les jalapeños, l'ail, l'origan, le cumin et la coriandre moulue. Cuisez 1 minute en remuant.

Étape 03

Ajoutez les piments verts, tous les haricots, le poulet et le bouillon. Portez à ébullition, puis réduisez et laissez mijoter 15 minutes.

Étape 04

Assaisonnez de sel et poivre selon votre goût. Servez dans des bols avec les garnitures au choix.

Notes

  1. La coriandre fraîche peut remplacer les graines moulues
  2. Utilisez n'importe quelle combinaison de haricots
  3. Se conserve 3-4 jours au réfrigérateur

Ustensiles nécessaires

  • Grande cocotte ou faitout
  • Couteau de chef
  • Planche à découper
  • Spatule

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 296
  • Matières grasses: 5 g
  • Glucides totaux: 29 g
  • Protéines: 35 g