Enchiladas Poulet Express

À la une Faites Vite & Bon.

Ce gratin d'enchiladas rapide combine du poulet effiloché, du fromage et des piments verts dans une sauce crémeuse, le tout cuit au four en 30 minutes. Un dîner parfait en semaine, à la fois copieux et savoureux.
Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Mis à jour le Tue, 21 Jan 2025 16:42:32 GMT
Un plat d'enchiladas au fromage, garni de coriandre, de petits dés de tomate, de crème aigre et d'oignons verts, servi avec une sauce verte. Pin it
Un plat d'enchiladas au fromage, garni de coriandre, de petits dés de tomate, de crème aigre et d'oignons verts, servi avec une sauce verte. | topassiette.com

Cette casserole d'enchiladas au poulet et piments verts est un plat rapide et réconfortant prêt en 30 minutes. Débordante de fromage fondu et légèrement relevée, c'est une recette familiale issue de mon premier livre '30 Minutes, Une Casserole'. Parfaite pour les soirs de semaine chargés, cette recette sans prise de tête plaira à tous.

Pourquoi Vous Allez L'Adorer

Cette casserole combine des saveurs crémeuses et fromagères avec une touche relevée de piments verts. Idéale pour les soirs pressés, elle demande peu de préparation et de nettoyage. Avec son poulet tendre effiloché, ses tortillas moelleuses et son fromage fondant, c'est un plat qui comble toutes les envies en seulement 30 minutes. Et bonus ? Elle vient tout droit de mon livre à succès '30 Minutes, Une Casserole'.

Les Ingrédients

  • Poulet: Cuit et effiloché, ou poulet rôti du commerce.
  • Sauce enchilada: Verte pour le piquant.
  • Piments verts: Une petite boîte, finement hachés.
  • Fromage: Type Monterey Jack ou emmental.
  • Crème fraîche: Ou yaourt grec.
  • Tortillas: De maïs ou de blé.
  • Herbes: Ciboulette et coriandre.
  • Tomates: Fraîches pour la garniture.

La Préparation

Le Mélange au Poulet
Préchauffez le four à 220°C. Mélangez le poulet effiloché avec la sauce enchilada, les piments et la moitié du fromage.
La Sauce
Dans un bol, combinez le reste de sauce et la crème fraîche.
L'Assemblage
Étalez la moitié de la sauce dans un plat. Garnissez les tortillas du mélange au poulet, roulez-les et disposez-les dans le plat. Nappez du reste de sauce et parsemez de fromage.
La Cuisson
Enfournez 25 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.
La Finition
Garnissez de coriandre, ciboulette et tomates fraîches.

Conseils Pour Des Enchiladas Parfaites

Effilochez finement le poulet pour une garniture homogène. Réchauffez brièvement les tortillas pour les assouplir. Égouttez bien les piments pour éviter l'excès d'humidité. Râpez votre fromage pour une fonte plus crémeuse et couvrez d'aluminium si le fromage dore trop vite.

Conservation

Conservez les restes jusqu'à 4 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Pour congeler jusqu'à 3 mois, placez dans un sac en retirant l'air au maximum. Décongelez une nuit au réfrigérateur et réchauffez au four à 175°C.

Un plat d'enchiladas au fromage, garni de tomates, de coriandre, d'oignons verts et d'une cuillerée de crème aigre, servi dans un plat en céramique. Pin it
Un plat d'enchiladas au fromage, garni de tomates, de coriandre, d'oignons verts et d'une cuillerée de crème aigre, servi dans un plat en céramique. | topassiette.com

Questions fréquentes

→ Puis-je préparer ce gratin d'enchiladas à l'avance ?
Vous pouvez assembler le gratin jusqu'à 24 heures à l'avance et le conserver couvert au réfrigérateur. Ajoutez simplement 5-10 minutes au temps de cuisson quand vous le cuisinez froid.
→ Quel type de tortillas est préférable ?
Les tortillas de maïs et de blé conviennent pour cette recette. Les tortillas de maïs offrent un goût plus traditionnel, tandis que celles de blé sont plus faciles à rouler et tiennent mieux.
→ Puis-je congeler ce gratin d'enchiladas ?
Oui, vous pouvez congeler ce gratin jusqu'à 3 mois. Enveloppez-le bien dans du papier aluminium et du film plastique avant la congélation. Décongelez une nuit au réfrigérateur avant de réchauffer.
→ Que servir avec ce gratin d'enchiladas ?
Du riz à la mexicaine et des haricots refrits sont des accompagnements parfaits. Vous pouvez aussi servir avec une salade verte fraîche ou des légumes rôtis pour un repas complet.
→ Peut-on rendre cette recette plus épicée ?
Vous pouvez ajouter des jalapeños hachés ou de la sauce piquante pour augmenter le niveau de piment. Une autre option est d'utiliser du fromage pepper jack à la place du Monterey Jack pour plus de piquant.
→ Comment éviter que les tortillas ne deviennent molles ?
Faites légèrement griller les tortillas dans une poêle sèche avant l'assemblage. Cela crée une barrière qui les empêche d'absorber trop de liquide pendant la cuisson.
→ Puis-je utiliser des restes de poulet pour cette recette ?
Les restes de poulet fonctionnent très bien dans cette recette. Assurez-vous simplement qu'il soit bien effiloché et légèrement réchauffé avant de le mélanger aux autres ingrédients.

Gratin Mexicain Facile

Un gratin d'enchiladas simple et crémeux au poulet, piments verts et fromage fondant, prêt en seulement 30 minutes.

Temps de préparation
5 Minutes
Temps de cuisson
25 Minutes
Temps total
30 Minutes

Catégorie: Cuisine Express

Difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Mexicaine

Pour: 8 Portions (8 enchiladas)

Régime alimentaire: ~

Ingrédients

01 300g de poulet cuit et effiloché.
02 475ml de sauce enchilada verte.
03 120g de piments verts hachés.
04 340g de fromage Monterey Jack râpé.
05 240g de crème fraîche épaisse.
06 10 tortillas moyennes (farine ou maïs).
07 3 branches de coriandre fraîche hachée.
08 3 oignons verts émincés.
09 1 tomate moyenne coupée en dés.

Préparation

Étape 01

Préchauffer le four à 220°C.

Étape 02

Mélanger le poulet avec la moitié de la sauce enchilada, les piments verts et la moitié du fromage.

Étape 03

Dans un bol, mélanger le reste de sauce enchilada avec la crème fraîche. Verser la moitié dans un plat à gratin 23x33cm.

Étape 04

Garnir chaque tortilla de la préparation au poulet, rouler et disposer dans le plat.

Étape 05

Verser le reste de sauce et parsemer du fromage restant.

Étape 06

Enfourner pour 25 minutes.

Étape 07

Garnir de coriandre, oignons verts et tomates avant de servir.

Notes

  1. Utilisez du poulet rôti du commerce pour gagner du temps.
  2. La sauce enchilada rouge peut remplacer la verte.
  3. Chauffer les tortillas 30 secondes au micro-ondes pour faciliter le roulage.
  4. Se conserve 3 jours au réfrigérateur.

Ustensiles nécessaires

  • Plat à gratin 23x33cm.
  • Four.

Informations allergènes

Vérifiez bien les ingrédients pour les allergènes potentiels et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Produits laitiers.
  • Gluten (si tortillas de blé).

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 319
  • Matières grasses: 18 g
  • Glucides totaux: 22 g
  • Protéines: 18 g