Riz frit touski maison

Section: La Cuisine qui Rassemble

Ce plat de riz frit maison valorise les restes grâce à l'ajout de morceaux de viande effilochée, bacon croustillant et divers légumes sautés. Coloré avec le curcuma, relevé au sambal oelek, il se prépare en quelques étapes avec une touche de citron vert et coriandre fraîche avant de passer à table. Simple mais savoureux, idéal pour un dîner sans gaspillage, il plaira à toute la famille et permet d’adapter les ingrédients selon les envies.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Mon, 27 Oct 2025 09:14:16 GMT
A bowl of rice with vegetables and meat. Mettre en avant
A bowl of rice with vegetables and meat. | topassiette.com

Ce riz frit touski maison est mon secret pour transformer les restes en un repas savoureux et généreux qui plait autant aux enfants qu’aux adultes. C’est un plat parfait pour vider le frigo sans jamais sacrifier la gourmandise ni la rapidité. J’adore son côté customisable et réconfortant qui a souvent sauvé mes soirs pressés.

À la maison c’est devenu notre rituel du vendredi pour finir la semaine sans gaspillage. Je me souviens avoir improvisé cette version un soir où je pensais n’avoir rien sous la main. Les enfants ont tout fini et le plat est devenu incontournable chez nous.

Ingrédients

  • Brocoli : coupé en petits bouquets pour ajouter du croquant et de la couleur. Choisissez des têtes bien vertes et fermes.
  • Oignon : haché car il relève le plat et apporte une douceur fondante. Un oignon jaune est parfait.
  • Poivron : coupé en dés, il donne une touche sucrée et des teintes vibrantes. Optez pour un poivron brillant et ferme.
  • Carotte : râpée pour une texture douce et une saveur légèrement sucrée. Prenez-la bien ferme.
  • Huile végétale : pour la cuisson. Privilégiez une huile neutre et résistante à la chaleur comme l’huile de canola.
  • Bouillon de poulet : pour lier et parfumer le riz. Utilisez un bouillon maison ou réduit en sodium pour contrôler la teneur en sel.
  • Sambal oelek : pour un léger piquant. On le trouve en pot au rayon asiatique.
  • Curcuma : pour sa couleur dorée et ses notes chaleureuses. Préférez-le en poudre fraîchement ouverte.
  • Poudre de cari : pour amener un parfum complexe. Faites attention à la date de péremption pour un goût bien présent.
  • Riz cuit : base du plat. Choisissez un riz à grains longs qui tient bien à la cuisson. Préparez-le la veille si possible.
  • Viande cuite : poulet effiloché, bœuf haché ou filet de porc émincé pour les protéines. Utilisez des restes de viande tendres et assaisonnés.
  • Bacon cuit et haché : pour une touche gourmande et fumée. Préparez-le croustillant pour plus de plaisir.
  • Coriandre ciselée : pour la fraicheur. Prenez-la bien verte et odorante.
  • Quartiers de lime : ils relèvent le plat au moment du service. Choisissez des limes lourdes, bien juteuses.

Instructions détaillées

Préparation des légumes :
Faites chauffer l’huile dans une grande poêle antiadhésive sur feu moyen-élevé. Ajoutez le brocoli, l’oignon, le poivron et la carotte. Mélangez et laissez cuire environ cinq à sept minutes en remuant souvent jusqu’à ce que les légumes soient attendris mais encore légèrement croquants. Réservez-les dans un bol.
Parfum et base du riz :
Dans la même poêle, réduisez à feu moyen. Versez le bouillon de poulet. Ajoutez le sambal oelek, le curcuma et la poudre de cari. Mélangez avec une cuillère en bois pour bien dissoudre les épices. Incorporez le riz cuit en l’égrenant soigneusement à la cuillère. Mélangez sans cesse pendant trois à quatre minutes pour bien colorer tous les grains et les imprégner des arômes épicés.
Assemblage et cuisson finale :
Ajoutez la viande choisie, les légumes réservés et le bacon haché dans la poêle. Remuez délicatement pour bien répartir tous les ingrédients et laissez cuire deux minutes jusqu’à ce que tout soit bien chaud. Goûtez puis ajustez l’assaisonnement en ajoutant du sel et du poivre selon votre envie.
Finition et service :
Hors du feu, parsemez de coriandre fraichement ciselée. Pressez quelques quartiers de lime au goût pour apporter une touche acidulée et servez immédiatement ce riz frit tout en couleur et en saveur.
A bowl of rice with vegetables and meat.
A bowl of rice with vegetables and meat. | topassiette.com

Se conserve facilement pour un repas du lendemain. J’ai un faible pour le brocoli dans la recette car il garde son croquant et sa couleur même après cuisson. L’un de mes meilleurs souvenirs est d’avoir vu tout le monde se servir une deuxième fois un soir de tempête, la chaleur du plat faisait vraiment du bien à la maison.

Conseils de conservation

Conservez le riz frit dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à trois jours. Pour congeler, laissez bien refroidir avant d’emballer en portions individuelles. Il suffira de réchauffer à la poêle avec une goutte d’eau pour retrouver toute la saveur.

Substitutions d’ingrédients

Changez les légumes selon ce que vous avez sous la main. Haricots verts, petits pois, céleri ou épinards fonctionnent très bien. Pour remplacer la viande, essayez des cubes de tofu grillé ou des edamames pour un repas végétarien. Les épices se prêtent aussi aux variations, ajoutez du gingembre ou un soupçon de sauce soja si vous aimez.

Suggestions de service

Servez accompagné d’une salade croquante ou d’un œuf au plat posé sur le dessus. Pour un repas complet, préparez des petites sauces d’accompagnement comme une mayonnaise maison mélangée à un filet de sriracha. Les restes sont délicieux roulés dans des tortillas pour un lunch express.

Contexte culturel

Le riz frit est un incontournable dans plusieurs cultures asiatiques et il est adopté dans le monde entier. Il représente l’art d’utiliser les restes en transformant le simple en savoureux. Chez moi, chaque riz frit raconte l’histoire d’une semaine remplie et d’un plaisir partagé.

A bowl of rice with vegetables and meat.
A bowl of rice with vegetables and meat. | topassiette.com

Ce riz frit est l’allié des soirs pressés et des frigos vides. Chaque bouchée rappelle que la simplicité peut être synonyme de plaisir et de partage !

Foire aux questions sur la recette

→ Quels types de viande conviennent pour ce plat?

Vous pouvez utiliser du poulet effiloché, du bœuf haché ou du filet de porc. Adaptez selon vos restes ou préférences.

→ Faut-il cuire le riz à l’avance?

Oui, il est préférable d’utiliser du riz déjà cuit et refroidi pour obtenir une meilleure texture à la cuisson.

→ Comment ajuster le niveau de piquant?

Le sambal oelek apporte du piquant. Diminuez ou augmentez la quantité selon votre tolérance aux épices.

→ Que faire si je n’ai pas tous les légumes?

Remplacez ou ajoutez d’autres légumes selon ce que vous avez sous la main : pois, petits pois, courgette, etc.

→ Peut-on rendre ce plat végétarien?

Omettez la viande et le bacon, et remplacez par du tofu ou des légumineuses pour un plat sans viande.

Riz frit touski maison

Un riz sauté maison généreux, plein de légumes, avec bacon et viandes au choix.

Durée de préparation
15 min
Durée de cuisson
15 min
Temps global
30 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: À Table en Famille

Niveau de difficulté: Simple

Origine culinaire: Fusion maison

Rendement obtenu: 6 Nombre de portions

Spécificités nutritionnelles: Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Légumes

01 280 g de brocoli, découpé en petits bouquets
02 1 oignon, finement haché
03 1 poivron, épépiné et taillé en dés
04 1 carotte, râpée

→ Liquides et assaisonnements

05 30 ml d’huile végétale
06 180 ml de bouillon de poulet
07 15 ml de sambal oelek
08 2,5 ml de curcuma moulu
09 1 ml de poudre de cari

→ Base

10 1,25 litre de riz blanc cuit

→ Protéines

11 450 g de viande cuite au choix (poulet effiloché, bœuf haché ou émincé de filet de porc)
12 6 à 8 tranches de bacon, cuites et grossièrement hachées

→ Finitions

13 Coriandre fraîche, ciselée, au goût
14 Quartiers de lime, au goût

Préparation

Étape 01

Chauffer l’huile végétale dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé. Faire revenir le brocoli, l’oignon, le poivron et la carotte jusqu’à ce qu’ils soient attendris. Réserver les légumes dans un bol.

Étape 02

Dans la même poêle, réduire le feu à moyen et verser le bouillon de poulet. Ajouter le sambal oelek, le curcuma et la poudre de cari. Incorporer le riz cuit et mélanger soigneusement pour bien l’enrober d’épices et de couleur.

Étape 03

Ajouter la viande cuite choisie, les légumes réservés et le bacon haché. Remuer vigoureusement pendant 2 minutes, jusqu’à ce que l’ensemble soit bien chaud. Saler et poivrer selon les préférences.

Étape 04

Garnir chaque portion de coriandre fraîche ciselée et de quartiers de lime. Servir immédiatement.

Informations complémentaires

  1. Adapter la sélection des viandes selon ce qui reste au réfrigérateur pour un plat anti-gaspillage savoureux.

Ustensiles à prévoir

  • Grande poêle antiadhésive
  • Bol de préparation

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Préparation contenant du gluten et des traces possibles d’œufs ou de soya selon le choix du bouillon ou des accompagnements.

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 520
  • Teneur en lipides: 20 g
  • Quantité de glucides: 58 g
  • Protéines: 25 g