Soupe Crémeuse Océane

À la une Le Coin Cocooning.

Un chowder onctueux aux fruits de mer, enrichi de légumes et d'une base crémeuse. Cette soupe réconfortante marie parfaitement les saveurs marines et la douceur de la crème.
Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Mis à jour le Tue, 21 Jan 2025 16:43:18 GMT
Un bol de soupe crémeuse aux crevettes, moules et légumes, garni de persil frais. Pin it
Un bol de soupe crémeuse aux crevettes, moules et légumes, garni de persil frais. | topassiette.com

Chowder Crémeux aux Fruits de Mer

Mon chowder aux fruits de mer apporte ce réconfort dont on a tant besoin les jours frais. J'adore comment la douceur des fruits de mer se marie avec la texture veloutée de la soupe. C'est mon secret pour des dîners chaleureux qui font sensation à table.

L'Alliance Parfaite

Cette recette me tient particulièrement à cœur car elle marie simplicité et gourmandise. Les fruits de mer apportent leur délicatesse naturelle pendant que les légumes et la crème créent ce côté réconfortant qu'on aime tant. C'est mon choix préféré pour réchauffer les soirées d'hiver.

Dans Mon Panier

  • Fruits de mer: 300g de mélange frais bien nettoyé
  • Pommes de terre: 200g en petits dés
  • Oignon: 1 finement haché
  • Ail: 2 gousses que j'émince
  • Céleri: 2 branches en petits dés
  • Carotte: 1 en dés
  • Bouillon: 500ml maison si possible
  • Crème: 200ml bien épaisse
  • Farine: 1 cuillère à soupe
  • Beurre: 2 cuillères à soupe
  • Assaisonnements: Sel, poivre et mon persil frais préféré

La Préparation

Les légumes d'abord
Je fais fondre le beurre et je fais suer mes légumes doucement pour libérer leurs saveurs.
Les pommes de terre
J'ajoute mes dés de pommes de terre et je les enrobe bien de beurre parfumé.
La base du chowder
Je saupoudre de farine, j'ajoute mon bouillon et je laisse mijoter jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.
Le moment des fruits de mer
J'ajoute mes fruits de mer avec précaution, quelques minutes suffisent.
La touche finale
Je verse ma crème doucement, je mélange avec amour et j'assaisonne.
Le service
Je parsème de persil frais et je sers avec du bon pain croustillant.

Mes Petites Variantes

J'aime parfois ajouter une pointe de piment pour relever les saveurs. Le bouillon de crevettes maison apporte une profondeur incroyable au plat. Et les fruits de mer frais du jour font toute la différence.

Plus Qu'un Simple Plat

Mon chowder n'est pas qu'une soupe délicieuse, c'est aussi un concentré de bienfaits ! Les fruits de mer nous offrent leurs protéines, les légumes leurs fibres, et la crème sa douceur réconfortante. C'est mon équilibre parfait entre plaisir et nutrition.

Les Petits Plus

Je ne sers jamais mon chowder sans une belle baguette croustillante. Une petite salade de roquette et un verre de Chardonnay bien frais complètent parfaitement ce festin. Et ma touche secrète ? Un zeste de citron juste avant de servir.

Mon Secret de Chef

Pour un chowder encore plus onctueux, je mixe légèrement la soupe avant d'ajouter les fruits de mer. Ça donne une texture divine tout en gardant de beaux morceaux.

Montrez-moi Vos Versions

J'adore voir vos créations ! Partagez-les avec #ChowderCrémeux #FruitsDeMerDélicieux. Chaque version est unique et c'est ce qui fait la beauté de la cuisine.

Un plat de fruits de mer crémeux avec des crevettes, des moules et des morceaux de pommes de terre, servi dans un bol noir avec du pain à côté. Pin it
Un plat de fruits de mer crémeux avec des crevettes, des moules et des morceaux de pommes de terre, servi dans un bol noir avec du pain à côté. | topassiette.com

Questions fréquentes

→ Puis-je utiliser des fruits de mer surgelés ?
Oui, vous pouvez utiliser des fruits de mer surgelés. Décongelez-les au réfrigérateur avant utilisation et assurez-vous de bien les égoutter pour ne pas diluer la soupe.
→ Comment épaissir le chowder s'il est trop liquide ?
Mélangez une cuillère à soupe de farine avec du beurre fondu, ajoutez à la soupe en remuant. Laissez mijoter quelques minutes pour épaissir.
→ Combien de temps se conserve cette soupe ?
Le chowder se conserve jusqu'à 2 jours au réfrigérateur. Réchauffez doucement pour ne pas trop cuire les fruits de mer.
→ Peut-on remplacer la crème ?
Vous pouvez utiliser du lait de coco ou de la crème allégée, mais la texture sera moins riche. La crème épaisse donne la meilleure onctuosité.
→ Quels accompagnements servir ?
Servez avec du pain croustillant ou des croûtons maison. Une salade verte légère complète bien ce plat riche.

Chowder aux Fruits de Mer

Une soupe crémeuse aux fruits de mer mélangés, légumes et pommes de terre. Un plat réconfortant et savoureux pour les amateurs de fruits de mer.

Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
30 Minutes
Temps total
50 Minutes

Catégorie: Soupes Maison

Difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Américaine-Maritime

Pour: 4 Portions (1,5L de soupe)

Régime alimentaire: Pauvre en glucides

Ingrédients

01 300g de fruits de mer mélangés (crevettes, moules, pétoncles).
02 200g de pommes de terre en dés.
03 1 oignon haché.
04 2 gousses d'ail émincées.
05 2 branches de céleri en dés.
06 1 carotte en dés.
07 500ml de bouillon de légumes ou poisson.
08 200ml de crème épaisse.
09 1 cuillère à soupe de farine.
10 2 cuillères à soupe de beurre.
11 Sel et poivre au goût.
12 Persil frais haché pour garnir.

Préparation

Étape 01

Faire fondre le beurre à feu moyen. Faire revenir oignon, ail, céleri et carotte jusqu'à tendreté.

Étape 02

Incorporer les dés de pommes de terre aux légumes.

Étape 03

Saupoudrer de farine, mélanger. Ajouter le bouillon, porter à ébullition puis laisser mijoter jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.

Étape 04

Ajouter les fruits de mer et cuire quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient prêts.

Étape 05

Ajouter la crème en remuant pour une texture lisse. Assaisonner.

Étape 06

Garnir de persil frais et servir chaud avec du pain.

Notes

  1. Peut être relevé avec du piment de Cayenne.
  2. Vérifier la cuisson des fruits de mer, ils doivent être tendres mais pas caoutchouteux.
  3. Idéal avec du pain croustillant.
  4. La soupe s'épaissit en refroidissant.

Ustensiles nécessaires

  • Grande casserole.
  • Cuillère en bois.

Informations allergènes

Vérifiez bien les ingrédients pour les allergènes potentiels et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Fruits de mer.
  • Produits laitiers.
  • Gluten.

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 733
  • Matières grasses: 67 g
  • Glucides totaux: 13 g
  • Protéines: 20 g