Salade pâtes chèvre radis menthe

Section: Salades Qui Déchirent

Une salade colorée et fraîche, parfaite pour l'été grâce au mariage de pâtes fusilli, radis croquants, concombre et chèvre frais. Les pignons de pin apportent une touche gourmande, relevée par une vinaigrette citronnée agrémentée de menthe ciselée. Rapide à réaliser, elle combine simplicité et saveurs vives, idéale pour un déjeuner ou un dîner léger. Quelques feuilles de menthe ajoutent une note parfumée irrésistible. Un plat complet équilibré, à servir bien frais !

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Sat, 21 Feb 2026 16:41:21 GMT
A bowl of pasta salad with cucumbers, radishes, mint, and feta cheese. Mettre en avant
A bowl of pasta salad with cucumbers, radishes, mint, and feta cheese. | topassiette.com

Cette salade de pâtes au chèvre frais, radis et menthe est ma solution favorite quand je cherche à servir un plat frais, coloré et ultra facile. Que ce soit pour un pique-nique, une table d’été ou un déjeuner léger à la maison, cette recette fait toujours sensation. Les saveurs croquantes du radis, le moelleux du chèvre et l’arôme de la menthe offrent un mélange irrésistible qui plaît à tous les âges.

La première fois que j’ai fait cette salade c’était pour une fête improvisée au jardin. Depuis on me demande la recette à chaque réunion de famille. C’est devenu un incontournable de mes tablées estivales.

Ingrédients

  • Pâtes fusilli: Les spirales accrochent parfaitement la vinaigrette Optez pour une cuisson al dente pour garder une texture ferme
  • Radis: Choisissez-les fermes pour plus de croquant Les couper finement diffuse bien leur saveur
  • Concombre: Frais et désaltérant à intégrer en petits cubes Préférez un concombre ferme et non amer
  • Chèvre frais: Le cœur de la recette Apportez un fromage doux et bien crémeux
  • Pignons de pin: Une touche gourmande pour le croquant Faites-les légèrement torréfier pour révéler leur parfum
  • Échalote: Privilégiez une échalote bien fraîche et douce Elle donne du relief à la vinaigrette
  • Citron jaune: Préférez un citron non traité pour pouvoir utiliser le zeste Sa fraîcheur va réveiller l’ensemble
  • Menthe fraîche: Ajoutez selon vos envies La menthe du jardin est idéale pour plus de parfum

Instructions détaillées

Cuire les pâtes:
Faites bouillir une grande casserole d’eau salée Ajoutez les pâtes et laissez cuire en surveillant la texture jusqu’à ce qu’elles soient al dente Égouttez et passez rapidement sous l’eau froide pour stopper la cuisson et éviter qu’elles collent
Préparer les légumes:
Lavez soigneusement les radis Coupez en rondelles très fines pour plus de finesse Lavez puis détaillez le concombre en petits cubes pour un bon équilibre de texture
Émincer l’échalote et la menthe:
Taillez la demi-échalote en lamelles aussi fines que possible Ciselez la menthe si vous l’utilisez
Préparer la vinaigrette:
Dans un bol mélangez l’échalote hachée la menthe éventuellement le zeste et le jus de citron Ajoutez l’huile d’olive un peu de sel et de poivre Mélangez vigoureusement pour émulsionner
Assembler la salade:
Dans un grand plat ou un saladier déposez les pâtes refroidies Ajoutez les radis le concombre les pignons de pin et émiettez le chèvre frais Versez la vinaigrette dessus et mélangez délicatement pour bien enrober chaque ingrédient Servez frais
A bowl of pasta with vegetables and cheese.
A bowl of pasta with vegetables and cheese. | topassiette.com

J’ai une grande tendresse pour le chèvre frais dans cette salade Il apporte une onctuosité incroyable surtout s’il est bien crémeux Pour moi cette recette évoque les étés de mon enfance où je partais chercher la menthe et les radis au potager familial Un vrai retour aux sources à chaque bouchée.

Astuces de conservation

Conservez la salade dans une boîte hermétique au réfrigérateur jusqu’à 48 heures Ajoutez le chèvre frais au dernier moment si vous souhaitez garder sa texture crémeuse. Pensez à bien remuer avant de servir pour redistribuer la vinaigrette et les saveurs. La menthe peut se conserver séparément hachée finement dans du papier absorbant humidifié.

Substitutions d’ingrédients

Vous pouvez remplacer les fusilli par des penne ou des farfalle pour varier les plaisirs. Si vous n’avez pas de pignons de pin essayez avec des noix ou des amandes effilées grillées. Pour une version encore plus légère prenez un fromage frais de brebis ou de la feta émiettée.

Suggestions de service

Servez cette salade en plat complet pour un repas rapide ou en accompagnement lors d’un barbecue familial. Ajoutez quelques quartiers de tomates cerise ou du maïs pour une touche de couleur supplémentaire. Un vin blanc sec et fruité relèvera parfaitement les saveurs de ce plat.

Petit point d’histoire

La salade de pâtes a fait son apparition en France dans les années 70 avec l’engouement pour la cuisine méditerranéenne Ce plat s’est imposé comme l’allié des repas conviviaux et des déjeuners en plein air La touche de chèvre frais et de menthe rappelle la cuisine d’été provençale à la fois simple et raffinée

A bowl of pasta with vegetables.
A bowl of pasta with vegetables. | topassiette.com

C’est une salade simple qui fait toujours son effet et que vous pouvez adapter selon les saisons et ce que vous trouvez au marché. Régalez-vous en toute simplicité !

Foire aux questions sur la recette

→ Comment préparer les pâtes pour cette salade ?

Faites cuire les fusilli dans de l'eau bouillante salée, puis égouttez-les soigneusement avant de les refroidir sous l'eau froide.

→ Comment incorporer la menthe fraîche ?

Hachez finement la menthe et ajoutez-la à la vinaigrette ou à la salade selon votre goût pour une touche de fraîcheur.

→ Quels conseils pour une vinaigrette réussie ?

Mélangez échalote émincée, jus et zeste de citron, huile d'olive, sel et poivre. Ajustez l'acidité à votre convenance.

→ Peut-on remplacer le chèvre frais ?

Oui, vous pouvez utiliser de la feta ou de la mozzarella pour varier les saveurs tout en conservant la texture onctueuse.

→ Les pignons de pin sont-ils indispensables ?

Ils apportent du croquant mais peuvent être remplacés par des noix concassées ou simplement retirés selon les envies.

→ Comment conserver cette salade ?

Placez-la au réfrigérateur dans un contenant hermétique. Ajoutez la vinaigrette juste avant de servir pour préserver la fraîcheur.

Salade pâtes chèvre radis menthe

Fusilli, radis, chèvre frais et menthe offrent une idée de plat estival frais, prêt en quelques minutes.

Durée de préparation
15 min
Durée de cuisson
10 min
Temps global
25 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: Salades Créatives

Niveau de difficulté: Simple

Origine culinaire: Française

Rendement obtenu: 1 Nombre de portions (1 salade individuelle)

Spécificités nutritionnelles: Végétarien

Liste des ingrédients

→ Légumes frais

01 50 g de radis frais
02 1/4 de concombre
03 1/2 échalote
04 1/10 bouquet de feuilles de menthe (optionnel)

→ Pâtes

05 100 g de fusilli

→ Condiments & fromage

06 30 g de chèvre frais
07 1 quartier de citron jaune
08 1 cuillère à soupe de pignons de pin
09 Huile d'olive extra vierge
10 Sel
11 Poivre du moulin

Préparation

Étape 01

Faites bouillir une grande quantité d'eau salée, puis faites cuire les fusilli selon les recommandations du fabricant jusqu'à consistance al dente.

Étape 02

Lavez les radis puis coupez-les en fines rondelles. Rincez le concombre et découpez-le en petits dés. Émincez finement l'échalote.

Étape 03

Si utilisée, ciselez finement les feuilles de menthe.

Étape 04

Dans un bol, combinez l'échalote émincée, la menthe, le zeste et le jus du citron jaune, puis ajoutez une cuillère à soupe d'huile d'olive. Salez, poivrez et mélangez soigneusement.

Étape 05

Egouttez soigneusement les pâtes cuites. Dans un grand plat, mélangez les fusilli, le concombre, les radis, les pignons de pin et le chèvre frais émietté. Assaisonnez avec la vinaigrette avant de bien mélanger et servez immédiatement.

Informations complémentaires

  1. Pour une touche de fraîcheur supplémentaire, placez la salade au frais 10 minutes avant dégustation.

Ustensiles à prévoir

  • Casserole
  • Grand plat ou saladier
  • Planche à découper
  • Couteau d'office

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Présence de produits laitiers (chèvre frais) et fruits à coque (pignons de pin).
  • Peut contenir du gluten (fusilli).

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 340
  • Teneur en lipides: 12 g
  • Quantité de glucides: 46 g
  • Protéines: 10 g