Salade de pâtes printanière

Section: Salades Qui Déchirent

Compose un plat rafraîchissant à base de pâtes Pipe rigate, petits pois, laitue sucrine et jambon cru, relevés d'une sauce au citron et d'un filet d'huile d'olive. Les légumes gardent leur croquant grâce à une cuisson précise, puis sont mélangés à des copeaux de parmesan pour plus de gourmandise. Un plat complet, frais et riche en textures, idéal aux beaux jours.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Sun, 22 Feb 2026 22:16:36 GMT
A bowl of pasta salad with peas and ham. Mettre en avant
A bowl of pasta salad with peas and ham. | topassiette.com

Cette salade de pâtes printanière est le genre de plat qu’on prépare sans se lasser dès les beaux jours revenus une explosion de fraîcheur et de couleurs à table dont toute la famille raffole à midi comme sous forme de pique-nique improvisé pendant les vacances

Je fais cette salade à chaque retour de marché quand les petits pois sont de sortie c’est devenu un rituel du week-end que mes enfants réclament même pour le goûter parfois

Ingrédients

  • Jambon cru : choisissez un jambon sec de bonne origine au goût subtil pour apporter la touche salée et du caractère
  • Pâtes type pipe rigate : leur forme retient parfaitement la sauce et les morceaux de légumes préférez des pâtes artisanales pour plus d’élasticité
  • Salade sucrine : apporte la fraîcheur et un croquant irrésistible choisissez-la bien ferme sans taches
  • Petits pois frais : c’est le cœur de la recette pour la douceur et la couleur vives préférez-les bien verts et non farineux
  • Citron jaune : donne le peps à l’assaisonnement veillez à choisir un citron bio pour utiliser le zeste en toute sécurité
  • Parmesan en morceaux : ajoute la gourmandise salée et une pointe d’umami choisissez-le affiné pour plus d’arômes

Instructions détaillées

Cuisson des pâtes et des petits pois :
Faites bouillir une grande casserole d’eau légèrement salée puis plongez-y les pâtes et laissez cuire selon le temps indiqué sur le paquet pendant ce temps portez une deuxième casserole d’eau à ébullition ajoutez une pincée de sel puis versez-y les petits pois pour huit minutes la cuisson simultanée permet de gagner du temps pour cette étape essentielle
Préparation de la sauce citronnée :
Dans un grand saladier pressez le jus du quartier de citron râpez un peu de zeste pour accentuer la saveur ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive par personne salez puis poivrez mélangez activement pour obtenir une sauce bien homogène légère et acidulée
Assemblage de la salade :
Quand pâtes et petits pois sont cuits passez-les sous l’eau froide pour stopper la cuisson et préserver leur couleur puis égouttez complètement ajoutez-les dans le saladier avec la sauce citron lavez le demi sucrine détachez les feuilles et ajoutez-les coupez des copeaux de parmesan avec un couteau émincez le jambon cru en lambeaux grossiers ajoutez le tout puis mélangez sans casser la garniture tout est prêt à servir
A bowl of pasta salad with peas and ham.
A bowl of pasta salad with peas and ham. | topassiette.com

J’adore utiliser les premiers petits pois du jardin dans cette salade leur saveur douce rappelle les repas de mon enfance sur l’herbe et le parmesan craquant amuse toujours les gourmands autour de la table

Conseils de conservation

Gardez la salade au frais dans une boîte hermétique elle reste délicieuse jusqu’à deux jours le parmesan peut être ajouté au dernier moment pour garder sa texture Pensez à bien refroidir pâtes et légumes avant d’ajouter la salade pour conserver le croquant Idéal aussi en potluck elle voyage bien sans s’abîmer ce qui est parfait pour les pique-niques

Substitutions possibles

Vous pouvez troquer les petits pois contre des fèves ou ajouter quelques radis coupés pour changer la couleur Le jambon cru peut être remplacé par de la truite fumée ou du tofu grillé pour une version végétarienne Pour plus de peps ajoutez quelques herbes fraîches comme la menthe ou le basilic

Suggestions de service

Servez-la bien fraîche en entrée ou en accompagnement d’un barbecue elle fait sensation dans les grandes saladiers Complétez avec une baguette des fromages ou un gaspacho en été pour un repas complet Vous pouvez aussi la mettre dans un bocal pour emporter au bureau ou en randonnée

A bowl of pasta salad with peas and ham.
A bowl of pasta salad with peas and ham. | topassiette.com

Préparée avec de bons produits et beaucoup d’amour cette salade illumine chaque table de printemps. Essayez-la et vous verrez elle deviendra vite un incontournable de vos repas ensoleillés.

Foire aux questions sur la recette

→ Quel type de pâtes convient le mieux pour cette salade ?

Les Pipe rigate sont idéales car leur forme retient bien la sauce et les ingrédients. D'autres courtes pâtes conviennent aussi.

→ Comment garder les petits pois croquants ?

Une cuisson rapide dans l’eau bouillante salée (8 minutes) puis un rinçage à l’eau froide permettent de conserver leur croquant.

→ Peut-on remplacer le jambon cru ?

Oui, il est possible d'utiliser du jambon blanc, du saumon fumé ou même des légumes grillés pour une version végétarienne.

→ Quelle salade choisir ?

La sucrine apporte de la tendreté et une note douce, mais toute laitue croquante peut être utilisée selon les envies.

→ Peut-on préparer ce plat à l’avance ?

Oui, il se conserve très bien au frais quelques heures. Préférez ajouter la salade et la sauce juste avant de servir.

Salade de pâtes printanière

Pâtes, sucrine, petits pois et jambon cru rehaussés de citron et parmesan, pour une assiette aux parfums printaniers.

Durée de préparation
12 min
Durée de cuisson
10 min
Temps global
22 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: Salades Créatives

Niveau de difficulté: Simple

Origine culinaire: Française

Rendement obtenu: 2 Nombre de portions (2 assiettes)

Spécificités nutritionnelles: ~

Liste des ingrédients

→ Viandes

01 2 tranches de jambon cru

→ Féculents

02 80 g de pâtes pipe rigate

→ Légumes

03 1/2 sucrine
04 70 g de petits pois frais

→ Fromage

05 15 g de parmesan en morceaux

→ Fruits

06 1 quartier de citron jaune

→ Assaisonnements

07 Huile d'olive
08 Sel
09 Poivre

Préparation

Étape 01

Dans une casserole d'eau bouillante salée, cuire les pâtes pipe rigate selon les recommandations du fabricant. Simultanément, plonger les petits pois frais dans une seconde casserole d'eau bouillante salée et cuire pendant 8 minutes.

Étape 02

Dans un grand saladier, mélanger une cuillère à soupe d'huile d'olive par personne avec le jus et le zeste du quartier de citron, assaisonner de sel et de poivre.

Étape 03

Rafraîchir les pâtes et les petits pois sous l'eau froide pour stopper la cuisson, puis bien les égoutter. Ajouter dans le saladier avec la sucrine effeuillée, les copeaux de parmesan et le jambon cru grossièrement déchiré. Mélanger délicatement avant de servir.

Informations complémentaires

  1. Pour un plat plus gourmand, ajouter quelques feuilles de basilic frais au moment du service.

Ustensiles à prévoir

  • Deux casseroles
  • Passoire
  • Grand saladier
  • Couteau de cuisine
  • Râpe à zestes

Données allergènes

Vérifiez chaque composant pour déceler d’éventuels allergènes ; sollicitez l’avis d’un spécialiste si nécessaire.
  • Contient gluten, lait (fromage), poisson possible dans le parmesan traditionnel.

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 320
  • Teneur en lipides: 11 g
  • Quantité de glucides: 39 g
  • Protéines: 15 g