Choux Farcis Traditionnels Roumains

À la une Faites Vite & Bon.

Cette recette familiale de Sarmale transmet l'authenticité de la cuisine roumaine. Des feuilles de chou fermenté sont farcies d'un mélange savoureux de porc et de riz, puis cuites lentement avec du lard fumé pour un résultat incomparable.
Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Mis à jour le Tue, 21 Jan 2025 16:42:15 GMT
Un plat de chou farci garni de lard croustillant, servi dans une cocotte. Pin it
Un plat de chou farci garni de lard croustillant, servi dans une cocotte. | topassiette.com

Les Sarmales de ma Mère

Je partage avec vous la recette des sarmales roumains de ma mère que je prépare depuis des années. Ces choux farcis au porc et au riz intercalés de lardons sont un véritable trésor de notre cuisine familiale. Une fois que vous aurez goûté ces sarmales vous ne pourrez plus vous en passer.

Une Recette Qui Va Vous Séduire

Cette recette authentique marie les feuilles de chou fermenté avec une farce savoureuse de porc et de riz le tout rehaussé de lardons fumés. C'est un plat parfait à préparer à l'avance qui se conserve bien au frais ou au congélateur. Le chou fermenté apporte cette note acidulée caractéristique des sarmales roumains.

Les Ingrédients Essentiels

  • Huile Végétale: Pour faire revenir l'oignon et le riz.
  • Oignon: Un gros oignon pour parfumer chaque bouchée.
  • Riz Long: Du riz jasmin ou basmati idéalement.
  • Porc Haché: Préférez du porc gras pour des sarmales moelleux.
  • Persil et Aneth Frais: Pour parfumer la farce.
  • Sel et Poivre: À doser avec parcimonie vu le chou fermenté.
  • Feuilles de Chou Fermenté: Elles apportent leur saveur unique.
  • Lardons: Épais et fumés pour plus de gourmandise.
  • Jus de Tomate: Pour le bouillon de cuisson.

La Préparation Pas à Pas

Préparer le Chou
Faire tremper le chou fermenté 1-2h dans l'eau froide. Retirer les cœurs et couper les grandes feuilles en deux.
La Farce
Faire revenir l'oignon 3 minutes puis le riz 1 minute. Laisser refroidir mélanger avec le porc les herbes sel et poivre.
Le Four
Préchauffer à 190°C.
Le Roulage
Déposer la farce sur chaque feuille et rouler en rentrant les bords.
L'Assemblage
Tapisser une cocotte de chutes de chou alterner sarmales et lardons. Terminer par du chou haché verser le jus de tomate et l'eau.
La Cuisson
Couvrir et cuire 2h puis découvrir et poursuivre 1h-1h30 jusqu'à ce que les sarmales soient tendres.

Mes Conseils

Le chou fermenté peut être très salé pensez à le dessaler. Mélangez la farce à la main pour une meilleure homogénéité. Pour une version pauvre en glucides remplacez le riz par du chou-fleur râpé. Si vous ne trouvez pas de chou fermenté blanchissez des feuilles de chou frais 3 minutes à l'eau bouillante salée.

Conservation et Réchauffage

Les sarmales se conservent 3-4 jours au frais dans un contenant hermétique ou 3-4 mois au congélateur. Pour les réchauffer décongelez une nuit au frais puis passez au four 1h à 175°C avec leur jus. Au micro-ondes comptez 2-3 minutes.

Et avec du Chou Frais

Si vous n'avez pas de chou fermenté le chou frais convient aussi. Détachez les feuilles blanchissez-les 3 minutes à l'eau bouillante salée laissez refroidir. Retirez la côte dure à la base avant de les rouler.

Pour le Service

Les sarmales se dégustent traditionnellement avec une polenta crémeuse et une cuillérée de crème fraîche. L'acidité du chou s'accorde parfaitement avec la douceur de la polenta pour un repas généreux et réconfortant.

Des feuilles de chou farcies de viande hachée et garnies de morceaux de bacon, servies dans une poêle avec une sauce. Pin it
Des feuilles de chou farcies de viande hachée et garnies de morceaux de bacon, servies dans une poêle avec une sauce. | topassiette.com

Questions fréquentes

→ Comment préparer le chou pour les sarmale ?
Le chou fermenté doit être dessalé dans l'eau froide une nuit ou au moins une heure. Pour du chou frais, il faut le blanchir 5-8 minutes ou le congeler quelques jours pour ramollir les feuilles.
→ Combien de temps se conservent les sarmale ?
Ils se conservent 3-4 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique et 3-4 mois au congélateur. Conservez le jus de cuisson pour les réchauffer.
→ Peut-on utiliser du chou frais ?
Oui, mais il nécessite une préparation supplémentaire. Il faut soit le blanchir 5-8 minutes dans l'eau bouillante, soit le congeler quelques jours pour ramollir les feuilles.
→ Comment servir les sarmale ?
Servez-les traditionnellement avec de la polenta et de la crème fraîche. La sauce de cuisson est importante pour le goût final.
→ Combien de sarmale cette recette permet-elle de faire ?
La recette donne environ 30 choux farcis, selon la taille de vos rouleaux. Chaque rouleau contient environ 60g de farce.

Sarmale (Choux Farcis Roumains)

Une recette traditionnelle de choux farcis roumains, garnis de porc et de riz, cuits lentement avec du lard fumé. Un plat familial transmis de génération en génération.

Temps de préparation
30 Minutes
Temps de cuisson
240 Minutes
Temps total
270 Minutes

Catégorie: Cuisine Express

Difficulté: Difficile

Type de cuisine: Roumaine

Pour: 30 Portions (30 sarmale)

Régime alimentaire: Pauvre en glucides, Sans gluten, Sans produits laitiers

Ingrédients

01 30ml d'huile végétale.
02 1 gros oignon haché.
03 100g de riz à grain long non cuit.
04 900g de porc haché.
05 60g de persil frais haché.
06 60g d'aneth frais haché.
07 Sel et poivre au goût.
08 1 tête de chou fermenté.
09 15 tranches de lard fumé hachées.
10 1L de jus de tomate.
11 Eau selon besoin.

Préparation

Étape 01

Faire tremper le chou fermenté dans l'eau froide une nuit ou au moins une heure. Rincer sous l'eau froide. Retirer le cœur des feuilles et les couper en deux si trop grandes.

Étape 02

Faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à translucide. Ajouter le riz, cuire 1 minute. Dans un grand bol, mélanger porc, sel, poivre, persil, aneth et le mélange oignon-riz.

Étape 03

Préchauffer le four à 190°C. Garnir chaque feuille d'environ 60g de farce et rouler en rentrant les bords. Hacher le reste de chou.

Étape 04

Dans une cocotte, alterner couches de chou haché, sarmale et lard. Verser le jus de tomate et l'eau pour couvrir. Cuire couvert 2 heures, puis découvert 1-1.5 heures.

Notes

  1. Recette traditionnelle roumaine transmise de génération en génération.
  2. Attention au sel car le chou fermenté est déjà salé.
  3. Servir avec de la polenta et de la crème fraîche.

Ustensiles nécessaires

  • Grande cocotte.
  • Grande poêle.

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 137
  • Matières grasses: 11 g
  • Glucides totaux: 3 g
  • Protéines: 7 g