Tofu au Curry Onctueux et Facile – Recette Vegan Délicieuse

À la une Le Bon pour le Corps.

Cette recette transforme le tofu en un curry savoureux grâce à une technique de cuisson spécifique et une sauce parfumée. Le tofu est d'abord déchiré et doré avec des épices pour une texture unique. La sauce associe oignons, ail, gingembre et épices traditionnelles au lait de coco pour une onctuosité parfaite. Un plat végétal simple qui revisite le curry indien classique.
Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Mis à jour le Mon, 27 Jan 2025 11:55:23 GMT
curry de tofu croustillant dans une sauce onctueuse au lait de coco et aux épices Pin it
curry de tofu croustillant dans une sauce onctueuse au lait de coco et aux épices | topassiette.com
Le tofu s'épanouit dans une sauce curry onctueuse, offrant un plat réconfortant qui revisite la tradition indienne avec simplicité et gourmandise. La texture déchirée du tofu absorbe mieux les saveurs que les traditionnels cubes, une découverte qui a transformé ma façon de cuisiner ce plat.

Les ingrédients essentiels

  • Tofu ferme (500g) : déchiré pour plus de caractère
  • Fécule de maïs : garantit une belle dorure
  • Lait de coco : apporte onctuosité à la sauce
  • Épices (curry, coriandre, paprika) : créent la profondeur des saveurs
  • Concentré de tomate : équilibre acidité et douceur

Instructions détaillées

1. Préparation du tofu :
- Égouttez et pressez délicatement
- Déchirez en morceaux irréguliers
- Enrobez de fécule assaisonnée
2. La sauce :
- Faites revenir les oignons jusqu'à transparence
- Ajoutez les épices pour les torréfier
- Incorporez le lait de coco et le concentré de tomate
- Laissez mijoter pour épaissir
3. Assemblage :
- Dorez le tofu séparément
- Intégrez à la sauce
- Mijotez 5 minutes pour marier les saveurs
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recette de tofu au curry, onctueuse et parfumée | topassiette.com
Cette recette est née dans ma cuisine un soir d'hiver, cherchant à réinventer le curry végétal. Ma fille, initialement réticente au tofu, en redemande maintenant.
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recette de tofu au curry, onctueuse et parfumée. Une alternative végétale | topassiette.com
Ce curry représente l'équilibre parfait entre tradition et innovation, prouvant que le tofu peut être aussi réconfortant qu'un plat traditionnel tout en gardant sa propre identité.

Questions fréquentes

→ Pourquoi déchirer le tofu ?
Pour une texture plus naturelle qu'en cubes
→ Peut-on utiliser d'autres épices ?
Oui, adaptez selon vos préférences
→ Le lait de coco est-il remplaçable ?
Par de la crème végétale pour un résultat différent
→ Comment le conserver ?
2-3 jours au réfrigérateur
→ Le tofu doit-il être pressé ?
Non, pas nécessaire pour cette recette

Tofu au Curry

Un curry de tofu croustillant dans une sauce onctueuse au lait de coco et aux épices indiennes.

Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
25 Minutes
Temps total
40 Minutes

Catégorie: Cuisine Bien-Être

Difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Fusion

Pour: ~

Régime alimentaire: Végétalien, Végétarien, Sans gluten, Sans produits laitiers

Ingrédients

→ Tofu

01 500 g de tofu nature
02 1 cuillère à soupe de fécule
03 Épices (paprika, cumin, poivre blanc, ail)
04 1 cuillère à café de sel

→ Sauce

05 2 oignons
06 1 gousse d'ail
07 1 cuillère à café de gingembre râpé
08 1 cuillère à café bombée de curry
09 1 cuillère à café de curcuma
10 2 cuillères à soupe de concentré de tomate
11 400 ml de lait de coco
12 400 ml d'eau

Préparation

Étape 01

Déchirer le tofu, mélanger avec fécule et épices. Faire dorer dans l'huile

Étape 02

Faire revenir oignons, ail et gingembre. Ajouter les épices

Étape 03

Ajouter concentré de tomate, lait de coco et eau. Mijoter 5-10 minutes

Étape 04

Incorporer le tofu et laisser épaissir légèrement

Notes

  1. Servir avec du riz ou des naans

Ustensiles nécessaires

  • Poêle
  • Saladier

Informations allergènes

Vérifiez bien les ingrédients pour les allergènes potentiels et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Soja