Velouté coco carottes onctueux

Section: Le Coin Cocooning

Ce velouté allie la douceur des carottes et l'exotisme du lait de coco pour une soupe pleine de saveurs. Gingembre et ail apportent une note parfumée, tandis qu'une base de bouillon de légumes lie l'ensemble. La cuisson lente garantit des carottes bien tendres à mixer finement pour un résultat crémeux et léger. Parfait servi chaud, pour un repas simple et réconfortant, ce velouté se savoure facilement en toutes saisons.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Présenté par Lisa Lisa Durand
Dernière révision le Fri, 20 Feb 2026 16:45:07 GMT
A bowl of soup with a green garnish. Mettre en avant
A bowl of soup with a green garnish. | topassiette.com

Ce velouté coco carottes devient instantanément mon remède préféré les soirs d’hiver où je veux quelque chose de réconfortant sans passer des heures en cuisine. Doux et crémeux grâce au lait de coco, relevé d’une touche de gingembre, il transforme trois ingrédients simples en un bol délicat et parfumé.

Elle m’a sauvé plus d’un dîner improvisé avec mes curieux amis et mon fils adore tremper des morceaux de pain dedans à chaque fois.

Ingrédients

  • Carottes fraîches : elles apportent douceur et couleur choisissez-les bien fermes et sans tâches
  • Lait de coco : apporte une texture veloutée et une saveur exotique préférez une version crémeuse sans additifs
  • Bouillon de légumes (cube) : soutient les saveurs et évite de salir trop de casseroles choisissez un cube bio sans exhausteur de goût pour une soupe plus pure
  • Gingembre moulu : réveille avec sa note légèrement piquante prenez-en un qui sent bien fort quand vous ouvrez le pot
  • Ail : parfume discrètement la soupe et donne du relief préférez une gousse jeune bien ferme

Instructions détaillées

Préparer les carottes :
Épluchez soigneusement les carottes pour retirer toute amertume puis coupez-les en rondelles régulières afin qu’elles cuisent uniformément
Faire revenir les aromates :
Dans une grande casserole faites chauffer un filet d’huile d’olive à feu moyen râpez l’ail directement dans la casserole ajoutez le gingembre et mélangez vite pendant trente secondes juste pour révéler tout leur arôme surveillez de près pour éviter de brûler ces épices fragiles
Saisir les carottes :
Déposez les rondelles de carottes dans la casserole mélangez bien pour les enrober des saveurs faites revenir en remuant cinq à six minutes afin qu’elles commencent à attendrir et à se colorer légèrement
Cuire le velouté :
Ajoutez le lait de coco l’eau et le bouillon cube mélangez couvrez et laissez mijoter doucement vingt minutes les carottes doivent devenir tendres et s’écraser sous la pointe d’un couteau prenez le temps de goûter et ajustez la consistance si besoin
Mixer et finaliser :
Quand les carottes sont fondantes mixez tout finement à l’aide d’un blender ou d’un mixeur plongeant cherchez une texture ultralisse si c’est trop épais rajoutez un tout petit peu d’eau puis mixez de nouveau pour avoir un velouté bien crémeux
Servir et assaisonner :
Versez dans des jolis bols ou des assiettes creuses goûtez à nouveau salez poivrez ou ajoutez une touche de gingembre frais si vous aimez une pointe de peps servez tout chaud
Two bowls of soup with green toppings.
Two bowls of soup with green toppings. | topassiette.com

S’adapte aux régimes végétaliens et sans lactose. J’ai un vrai coup de cœur pour le lait de coco dans cette recette il transforme même les plus réticents à la soupe en vrais fans c’est le bol qui réunissait mes amis après nos balades d’hiver quand chacun se réchauffait les mains autour de la casserole.

Conseils de conservation

Conservez ce velouté au frais dans un bocal hermétique il se garde deux à trois jours sans souci. Un petit coup de mixeur peut raviver la texture après un séjour au frigo. Vous pouvez aussi le congeler en portions individuelles : pensez juste à bien remuer en réchauffant pour retrouver son crémeux.

Substitutions d’ingrédients

Si vous n’avez pas de lait de coco essayez avec un lait d’avoine bien épais ou même de la crème de soja pour rester dans le côté végétal. Ajoutez une pincée de cumin ou de coriandre à la place du gingembre pour changer de parfum et adapter à vos envies. Pour une note acidulée quelques zestes de citron avant de servir font des merveilles.

Idées de service

Servez accompagné d’un pain grillé tout simple ou de petits crackers maison. Pour une touche chic ajoutez sur le dessus quelques graines de courge ou encore une pointe de yaourt nature. Si vous accueillez des enfants parsemez quelques croûtons pour les rendre curieux.

Contexte culturel

Ce velouté est inspiré des soupes d’Asie du Sud-Est où lait de coco et épices raffinent les légumes du quotidien. Il se décline chez nous depuis quelques années pour glisser en douceur un parfum d’ailleurs au cœur de l’hiver. Cette recette toute simple est un clin d’œil aux voyages et à la cuisine qui réchauffe le cœur.

A bowl of soup with a spoon in it.
A bowl of soup with a spoon in it. | topassiette.com

Un velouté simple et réconfortant à partager sans modération, parfait pour égayer les soirées d’hiver. Adaptez-le à vos envies et savourez ce parfum d’ailleurs à la maison !

Foire aux questions sur la recette

→ Quels épices subliment ce velouté ?

Le gingembre moulu relève subtilement la douceur des carottes et du lait de coco. Vous pouvez aussi ajouter une pointe de curry pour un goût plus épicé.

→ Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

Oui, ce velouté se conserve 2 à 3 jours au réfrigérateur. Réchauffez à feu doux avant de servir.

→ Est-il possible d'adapter la texture ?

Ajoutez un peu plus d'eau lors du mixage pour obtenir une consistance plus fluide selon vos préférences.

→ Avec quels accompagnements servir ce velouté ?

Des croûtons, grains de sésame grillés ou quelques feuilles de coriandre fraîche apporteront une touche gourmande.

→ Ce velouté convient-il aux régimes végétariens ?

Oui, tous les ingrédients utilisés sont d’origine végétale. Il convient parfaitement aux végétariens.

Velouté coco carottes doux

Carottes fondantes, lait de coco, touche de gingembre pour une texture onctueuse et savoureuse.

Durée de préparation
10 min
Durée de cuisson
26 min
Temps global
36 min
Présenté par Lisa: Lisa Durand

Type de plat: Soupes Maison

Niveau de difficulté: Simple

Origine culinaire: Française

Rendement obtenu: 2 Nombre de portions (2 bols)

Spécificités nutritionnelles: Végan, Végétarien, Exempt de gluten, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Légumes

01 250 g de carottes fraîches, épluchées

→ Liquides

02 100 ml de lait de coco
03 100 ml d'eau

→ Assaisonnements et Aromates

04 1/4 de cube de bouillon de légumes
05 1 pincée de gingembre moulu
06 1/4 de gousse d'ail râpée

Préparation

Étape 01

Épluchez puis coupez les carottes en fines rondelles.

Étape 02

Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une casserole à feu moyen. Ajoutez l'ail râpé et le gingembre moulu, puis faites-les revenir 30 secondes en remuant.

Étape 03

Ajoutez les rondelles de carottes dans la casserole et faites revenir le tout pendant 5 à 6 minutes en mélangeant régulièrement.

Étape 04

Versez le lait de coco, l'eau et le bouillon de légumes dans la casserole. Mélangez, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 20 minutes.

Étape 05

Une fois les carottes tendres, mixez l'ensemble jusqu'à obtenir une texture lisse et onctueuse. Ajoutez un peu d'eau si nécessaire pour ajuster la consistance.

Étape 06

Servez chaud dans un bol ou une assiette creuse, ajustez l'assaisonnement selon vos préférences.

Informations complémentaires

  1. Pour une texture encore plus soyeuse, passez le velouté au chinois après le mixage.

Ustensiles à prévoir

  • Couteau d'office
  • Planche à découper
  • Casserole avec couvercle
  • Mixeur plongeant

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont communiquées à titre informatif et ne constituent pas un avis professionnel de santé.
  • Apport calorique: 130
  • Teneur en lipides: 7 g
  • Quantité de glucides: 16 g
  • Protéines: 1.8 g