Ragoût Italien Traditionnel

À la une Le Poulet Réinventé.

Ce ragoût italien classique combine du poulet tendre avec une sauce tomate aromatique, enrichie de vin rouge, champignons, poivrons et olives Kalamata. Parfait sur de la purée.

Chef Lisa souriante dans sa cuisine
Mis à jour le Tue, 21 Jan 2025 16:43:12 GMT
Un plat de poulet mijoté dans une sauce tomate avec des olives, des poivrons et des herbes. Pin it
Un plat de poulet mijoté dans une sauce tomate avec des olives, des poivrons et des herbes. | topassiette.com

Poulet Cacciatore à l'Italienne

Je vous présente le poulet Cacciatore, ce merveilleux ragoût du chasseur italien ! C'est mon plat réconfortant préféré, où le poulet et les légumes mijotent dans une savoureuse sauce tomate au vin et aux herbes.

Simple, rustique et tellement délicieux !

Rapide et Gourmand

Ce que j'aime dans ce plat, c'est qu'il offre tout le réconfort d'un ragoût mijoté pendant des heures, mais en beaucoup moins de temps ! Le poulet cuit rapidement tout en restant juteux - parfait quand on veut un bon plat sans passer sa journée en cuisine.

Les Ingrédients Essentiels

  • Le poulet: Je choisis toujours des cuisses et pilons avec os (1,6 kg pour 4)
  • Les légumes: Mes indispensables sont les poivrons, champignons, oignons et ail
  • Les herbes: Romarin frais, origan séché, feuilles de laurier
  • Le plus italien: Olives Kalamata, anchois, vin rouge et tomates

La Préparation

Le poulet d'abord
Je commence par bien dorer mes morceaux de poulet - la peau doit être croustillante !
La base parfumée
Je fais revenir mes oignons avec les herbes, puis j'ajoute l'ail et les anchois qui fondent dans la poêle.
Les légumes
Poivrons et champignons rejoignent la fête pour 5 minutes de cuisson.
La sauce divine
J'ajoute la pâte de tomate, le vin qui réduit, puis les tomates et le bouillon.
Le mijotage final
20 minutes couvert, 10 minutes avec les olives découvert - la magie opère !

Les Accompagnements

Ma polenta crémeuse est parfaite pour accompagner ce plat, mais une purée ou du riz fonctionnent aussi très bien.

J'ajoute souvent une salade verte bien fraîche et du pain à l'ail pour un vrai festin italien !

Un Plat qui a Tout

Ce poulet Cacciatore, c'est vraiment le meilleur des deux mondes : simple à préparer mais riche en saveurs, avec son poulet tendre et sa sauce parfumée au vin.

Un vrai plat de famille qui fait toujours son effet !

Mes Astuces Remplacements

Pas d'anchois ? Un peu de sauce de poisson fera l'affaire.

Le vin peut être blanc ou remplacé par du bouillon.

Et pour les olives, toutes les variétés noires marcheront, même si les Kalamata restent mes préférées.

La Cuisson Parfaite

Mon secret ? Une grande poêle et de la patience ! Je cuisine toujours à feu moyen pour que le poulet soit bien cuit et que les saveurs se développent tranquillement.

Un plat de cuisses de poulet mijotées avec des tomates, des olives et des herbes dans une poêle. Pin it
Un plat de cuisses de poulet mijotées avec des tomates, des olives et des herbes dans une poêle. | topassiette.com

Pour Plus Tard

Ce plat se garde super bien ! 3-4 jours au frais ou au congélateur pour plus tard.

Pour le réchauffer, j'ajoute un peu de bouillon pour garder la sauce onctueuse.

À Toute Heure

Du dîner du dimanche au repas de semaine, ce plat s'adapte à toutes les occasions.

Je l'adore avec de la polenta les soirs d'hiver, ou avec une belle salade l'été !

Questions fréquentes

→ Quel type de poulet utiliser ?

Le poulet avec os et peau est idéal pour une chair juteuse et une sauce savoureuse. Les quartiers entiers sont parfaits, ou adaptez les temps de cuisson pour les morceaux désossés.

→ Peut-on éviter les anchois ?

Oui, remplacez par de la sauce poisson ou du sel supplémentaire. Les anchois apportent de la saveur sans goût de poisson.

→ Comment faire sans alcool ?

Remplacez simplement le vin rouge par la même quantité de bouillon de poulet supplémentaire.

→ Peut-on le préparer à l'avance ?

Oui, le plat se conserve 4 jours au réfrigérateur ou 3 mois au congélateur. La saveur s'améliore même avec le temps.

→ Que servir en accompagnement ?

Traditionnellement servi sur de la purée de pommes de terre ou de la polenta pour profiter de la délicieuse sauce.

Poulet Cacciatore

Un ragoût de poulet italien réconfortant, mijoté dans une sauce tomate riche avec vin rouge, herbes fraîches et légumes.

Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
55 Minutes
Temps total
70 Minutes


Difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Italienne

Pour: 6 Portions (1 plat)

Régime alimentaire: Pauvre en glucides, Sans gluten, Sans produits laitiers

Ingrédients

01 Poulet:.
02 Sauce cacciatore:.
03 Pour servir:.

Préparation

Étape 01

Saler et poivrer le poulet. Dans une grande poêle chaude, dorer les cuisses côté peau 6 minutes, puis 1 minute côté chair. Faire de même avec les pilons.

Étape 02

Garder 2 cuillères à soupe de gras. Faire revenir oignon, romarin, laurier et origan 3 minutes à feu moyen. Ajouter ail et anchois jusqu'à ce que l'ail soit doré.

Étape 03

Ajouter champignons et poivrons, cuire 5 minutes. Ajouter concentré de tomates et cuire 2 minutes. Ajouter vin et réduire de 75%. Ajouter bouillon, tomates, sel et poivre.

Étape 04

Remettre le poulet peau vers le haut. Couvrir et mijoter 20 minutes. Ajouter les olives et poursuivre 10 minutes sans couvercle pour épaissir la sauce.

Étape 05

Servir le poulet nappé de sauce sur purée ou polenta, parsemé de persil si désiré.

Notes

  1. Le poulet avec os donne une meilleure saveur.
  2. Pour version sans alcool, remplacer le vin par du bouillon.
  3. Se conserve 4 jours au réfrigérateur.
  4. Peut être congelé jusqu'à 3 mois.

Ustensiles nécessaires

  • Grande poêle profonde avec couvercle.
  • Planche à découper.

Informations allergènes

Vérifiez bien les ingrédients pour les allergènes potentiels et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Poisson (anchois optionnels).

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 495
  • Matières grasses: 30 g
  • Glucides totaux: 15 g
  • Protéines: 37 g